内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：改变自己的行为
• 方法 2 of 2：改变关系的动态
• 提示

父母与孩子之间的关系问题是永恒而普遍的。如果您想改善与父母的关系，那么您的愿望绝非孤军奋战。良好关系的发展意味着对现有问题的原因进行分析，愿意转向更成熟的沟通水平，改变您的思维和行为方式。如果您目前与父母的关系不好，或者他们有很多不尽如人意的地方，而您想解决这种情况，那么在本文中，您将找到一些您可以采取的步骤来实现这一目标。

脚步

方法 1 of 2：改变自己的行为

1. 1 从你自己开始。 不要等到父母自己尝试修复关系。如果你想改善与父母的关系，那么立即从你身边开始朝着这个方向努力。
2. 2 非常感激。 不要忘记你的父母为你做了什么，他们如何帮助你，他们如何影响你思维方式的形成。这样做会培养对父母的感恩态度，并增加你与他们建立关系、妥协或原谅他们以某种方式打扰你的愿望。
   • 让你的父母知道你重视他们为你所做的一切。当他们所有的努力都被视为理所当然时，即使是父母有时也会感到沮丧。
   • 用行动表达感激之情。如果你们住在一起，给父母一份精美的礼物，并主动做一些额外的家务活。家长们会很高兴的。
3. 3 在情感上与父母保持距离。 这并不意味着你不应该爱和关心你的父母。但是，如果您对父母的情感依恋减少，您就不会与他们发生争吵和分歧。因此，您可以轻松摆脱任何冲突情况，而不会对关系产生负面影响。在情感上与父母保持距离有两种主要方式。
   • 少依赖父母的认可。试着用自己的眼睛看自己，而不是他们的。
   • 意识到过去已经过去，然后继续前进。过去你们的关系可能很糟糕。记住这一点，评估你在之前与父母关系中的角色，但不要让过去影响你们未来关系的发展。
4. 4 学会从父母的角度评估情况。 很多时候，人们无法相处是因为他们无法接受别人的观点。当你学会站在对方的立场上并了解他们观点的原因时，你会更愿意妥协并改善你们的关系。
   • 明白你的父母与你不同。他们属于不同的一代，他们在不同的社会规范和行为规则下长大，拥有不同的技术和思维方式，他们的父母以自己的方式抚养他们，可能与现代人有很大不同。想想你父母的生活可能与你的生活有何不同。尝试了解历史差异如何影响你们的关系。
   • 当您开始谈论改善与父母的关系时，请尝试使用这些信息。提醒他们时代变了，请父母想想自己与父母的关系。看看这是否有助于他们记住任何代际关系问题。
   • 例如，如果你的父母不同意你婚前与另一半的相处，试着提醒他们，他们这一代人比较保守，但时代在变，现在夫妻生活在一起没有正式的关系是完全正常的.
5. 5 培养独立人格。 能够独立思考，对事物有自己的看法，这很正常，也很正确。当您感到完全独立于父母时，您的关系会自行改善。
   • 认识你自己。把其他人（包括你的父母）对你和你的生活的看法放在一边，想想关于你自己的严肃问题。试着诚实地回答诸如“我到底想要感受什么？”、“我想把时间花在什么上？”、“我有什么才能？”或“我是什么样的人？”
   • 如果您的个人意见与您父母的意见一致，请考虑这是因为您自己这样认为，还是因为您倾向于不自觉地考虑他们对特定问题的看法（无论是您的关系、政治还是甚至一些非常简单的事情，比如你最喜欢的运动队）。
6. 6 像对待任何其他成年人一样考虑你的父母。 如果你继续像对待父母一样对待你的父母，你会在不知不觉中继续表现得像个孩子，并保持着你正在努力改进的既定沟通方式。
   • 例如，如果你期望你的父母继续提供经济支持，你就会为没有给父母足够的时间而接受不必要的建议和内疚。

方法 2 of 2：改变关系的动态

1. 1 尝试了解关系问题的原因。 分析在你与父母的关系中究竟是什么困扰着你。您可能出于各种原因想要改善与他们的关系。
   • 例如，父母可能会给你太多不必要的建议，把你当孩子，不尊重你的意见，强迫你花更多的时间和他们在一起，对你的朋友或另一半不好。你需要清楚你想改善与父母关系的哪一方面。
2. 2 表示尊重。 即使你不同意育儿，他们的价值观或原则，也要委婉。这将降低与您的父母发生严重冲突的风险，在这种情况下，他们对自己的立场变得防御。
   • 表达尊重的方式有很多。尽量保持礼貌（使用诸如“对不起”或“如果……你不会介意”之类的词），不要一概而论（说“也许”而不是“应该是那样”），并且不要打断你的父母当他们说的时候。
3. 3 不要让问题变得更糟。 如果您与父母闹翻了，请尽最大努力尽快纠正这种情况。这将表明与父母的良好关系对你很重要，这场斗争不会持续太久。
4. 4 保持冷静。 和父母打交道时不要脾气暴躁，免得说以后会后悔的话。脾气暴躁只会进一步破坏关系并表明你的不成熟。
   • 如果您在与父母交谈时情绪失控，请尝试通过问自己一系列问题来评估导致他们的情况。
   • 例如，如果您与父母对割草有分歧，请问问自己，“如果您客观地评估情况，我是真的无法割草，还是根本不想割草？”
   • 如果您不再与父母住在一起，但他们继续对您的生活进行不必要的干扰，请详细询问您工作中发生的事情并给您不必要的建议，您可以考虑以下几点。产生这种浓厚兴趣的原因是什么？有没有可能你的父母只是在照顾你，担心你的财务状况？如果您开始问自己这些问题，您将不会感到沮丧，并且会更好地了解如何对父母的行为做出反应。如果您冷静地向他们解释没有经济困难威胁到您，那么这种关系可能会改善。
   • 如果评估情况不能帮助您摆脱汹涌的情绪，请尝试礼貌地提议稍后再继续对话，待您冷静下来。说明你很沮丧，不想不小心说出一些你以后会后悔的粗鲁的话。
5. 5 散发正能量。 记得对父母微笑。表现出热情和积极的态度。表明你很高兴见到他们，并且你关心他们的幸福（使用你的肢体语言和语言）。这将建立良好的沟通基调并改善你们的关系。父母可能会在不知不觉中从您那里获得积极的情绪，从而营造出一种能够促进良好关系的氛围。
6. 6 仅在您真正需要时才寻求建议。 有时，父母与孩子（通常是青春期和更大的孩子）之间的关系会出现问题，因为父母试图将他们的建议强加于他们，而没有认为孩子是一个独立的人。
   • 为避免此类问题，请仅在您确实需要时才尝试寻求父母的建议。如果你只是懒得做决定，而不断向父母寻求建议，那么他们会认为你无法独立行动，即使你不需要他们，也会用建议压倒你。
7. 7 保持开放和诚实。 加强与父母关系的一种方法是愿意与他们谈论让您感到不舒服的事情。这将帮助您建立对你们关系的信任并显着加强它。
   • 定期与您的父母保持联系，以便他们更好地了解您的生活，什么让您快乐，什么让您不安。如果他们对你不够了解，他们就很难加强与你的关系。倾听父母的意见将有助于他们倾听您的意见，让您可以公开讨论改善关系的步骤。
8. 8 设定界限和规则。 如果您想与父母保持良好的关系，但与他们的交流总是以分歧告终，请考虑禁止某些话题。如果您已经成年或不与父母住在一起，这会更容易。您还可以尝试制定您和您的父母都必须遵守的规则。
   • 告诉您的父母您想改善与他们的关系，并且您认为某些规则可能会有所帮助。让父母自己列出他们想要介绍的规则，也可以自己制定。
   • 如果您是青少年或儿童，则规则可以包括禁止某些主题、允许您自己做某事或稍后回家，前提是您通过电话或短信警告您的父母。遵守这些规则将帮助您证明您是一个负责任的人。
   • 如果您是成年人，规则可能包括禁止干涉您孩子的成长方式或对您丈夫或妻子的负面评论。
   • 讨论所有提议的规则并将列表缩小到每个人都会同意的那些点。定期检查各方是否对既定规则感到满意。
9. 9 避免不必要的争论。 争吵有时是不可避免的，但请尽量避免不必要的争吵。有时，当父母告诉您一些与您意见相反的事情时，最好咬住舌头并保持沉默。考虑在这种情况下是否值得回答。如果需要回答，请清楚冷静地表达自己的观点，避免过度情绪化的争论。
10. 10 维持成人关系。 解决问题时要诚实和合乎逻辑，向父母表明您是成年人，然后他们就会开始像对待成年人一样对待您。如果父母看到他们的孩子表现得成熟，他们通常会开始相应地对待他。

提示

• 明白你很可能无法彻底改变你的父母。如果你想和他们保持良好的关系，那么在很多方面你都必须学会接受你的父母。虽然特定的沟通方式可以影响关系的动态，但需要很长时间。而且，要彻底改变人们的行为是相当困难的，尤其是在短时间内。在改善与父母的关系时尽量不要失去耐心！