如何降低您的前列腺特异性抗原 (PSA) 读数）

内容

脚步
方法 1 of 2：自然降低 PSA 水平
方法 2 of 2：降低 PSA 水平的药物治疗
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前列腺特异性抗原 (PSA) 是一种由前列腺产生的蛋白质。 PSA 测试测量血液中的 PSA 水平。低于 4.0 ng / ml 的 PSA 水平被认为是正常的。如果 PSA 水平超过此值，医生通常会要求进行额外的检查，因为高 PSA 值可能预示着前列腺癌。然而，还有许多其他因素可以提高 PSA 水平，例如前列腺肥大或炎症、尿路感染、近期射精、睾丸激素摄入、年老，甚至骑自行车。您可以自然地或通过医疗来降低 PSA 水平。

脚步

方法 1 of 2：自然降低 PSA 水平

1 避免食用会提高 PSA 水平的食物。 某些食物会对前列腺的功能产生负面影响，并增加血液中的 PSA 水平。更具体地说，富含乳制品（牛奶、奶酪、酸奶）和动物脂肪（肉、猪油、黄油）的饮食会导致前列腺癌。吃低饱和脂肪和富含抗氧化剂的水果和蔬菜的健康饮食可降低患前列腺癌和较高 PSA 水平的风险。
- 乳制品似乎会增加胰岛素水平，这反过来又与高 PSA 水平和前列腺健康状况不佳有关。
- 选择瘦肉，如火鸡或鸡肉。低脂肪饮食可以改善前列腺健康并降低良性前列腺增生（增大）的风险。
- 经常用鱼代替肉。脂肪鱼（鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼）富含 omega-3 脂肪酸，可降低患前列腺癌的风险。
- 深蓝色和紫色浆果以及葡萄和深绿叶蔬菜富含抗氧化剂，可防止氧化过程对组织、器官和腺体（包括前列腺）产生有害影响。
2 多吃西红柿。 西红柿富含番茄红素，这是一种类胡萝卜素（植物色素和抗氧化剂），可保护组织免受压力并帮助它们以最佳方式利用能量。富含番茄和番茄类食物（如番茄酱和番茄酱）的饮食可能会降低患前列腺癌的风险，也可能会降低血液 PSA 水平。番茄红素在加工形式（即番茄酱或番茄泥）中的生物利用度更高（即更容易被人体吸收）。
- 一些研究表明，番茄红素从用橄榄油烹制的西红柿中吸收得比没有橄榄油更好。
- 除了西红柿，杏、番石榴、西瓜等水果也含有丰富的番茄红素。
- 如果由于某种原因你不能吃西红柿，你仍然可以通过定期服用 4 毫克番茄红素补充剂来获得番茄红素的有益的 PSA 降低作用。
3 喝石榴汁。 天然石榴汁含有许多有益物质，其中一些对前列腺的功能有益，有助于降低 PSA 水平。例如，石榴的种子、果皮和果肉含有强大的抗氧化剂，如类黄酮、酚类化合物和花青素。这些植物化学物质被认为可以抑制癌细胞的生长和血液中 PSA 的积累。石榴汁也是维生素 C 的良好来源，维生素 C 可以刺激免疫系统并使身体修复组织，所有这些都对 PSA 水平产生有益影响。
- 试着每天喝一杯石榴汁。如果您不喜欢纯石榴汁（如果它看起来太酸），那么您可以将其与另一种更甜的果汁混合。
- 选择由纯石榴制成的天然产品。加工会破坏有益的植物化学物质和维生素 C。
- 您还可以购买胶囊中的石榴提取物，并定期将其作为膳食补充剂服用。
4 考虑服用 Pomi-T 补充剂。 Pomi-T 是一种膳食补充剂，含有生石榴、西兰花、绿茶和姜黄粉。 2013 年的研究表明，Pomi-T 补充剂可显着降低前列腺癌患者的 PSA 水平。这种补充剂中的所有成分都是强大的抗氧化剂并具有抗癌特性，但它们似乎协同作用，使它们更加有效。这些研究是在服用补充剂 6 个月的前列腺癌男性中进行的。结果发现，患者对药物“Pomi-T”的耐受性良好且不会引起副作用。
- 西兰花是一种十字花科蔬菜，含有有益的硫基化合物，可以对抗癌症和氧化组织损伤。西兰花煮得越多，它就越不健康，所以试着生吃。
- 绿茶含有儿茶素，这是一种抗氧化剂，有助于杀死癌细胞并降低血液中的 PSA 水平。如果您正在冲泡绿茶，请勿使用沸水，因为这会降低其抗氧化性能。
- 姜黄是一种有效的抗炎剂，因为它含有姜黄素，姜黄素是通过限制癌细胞扩散来降低 PSA 水平的成分。
5 尝试 PC-SPES 食品补充剂。 PC-SPES（意为“前列腺癌的希望”或“前列腺癌的希望”）是一种由8种不同中草药提取物制成的膳食补充剂。它在互联网上广泛可用，甚至在健康食品商店也有销售。 2000 年的研究表明，PC-SPES 可显着降低晚期前列腺癌男性的 PSA 水平。研究人员认为，PC-SPES 与雌激素（主要的女性激素）在降低男性睾酮水平方面的作用相同——毕竟，这种激素与前列腺癌和高 PSA 水平有关。
- 所有服用 PC-SPES 两年（每天 9 粒）的男性的 PSA 水平都下降了 80% 或更多。即使在补充剂停止后，这种效果也持续了一年。
- PC-SPES 是由黄芩、菊花、灵芝、外达蘑菇、甘草根、人参根、红色弹珠和锯棕榈浆果混合而成。

方法 2 of 2：降低 PSA 水平的药物治疗

1 与您的医生讨论您的 PSA 血液检测结果。 大多数男性只有在前列腺有任何问题时才进行 PSA 水平检测，例如盆腔疼痛、泌尿问题或尿频、精液带血和/或勃起功能障碍。影响前列腺的疾病有很多（感染、癌症、良性肥大、痉挛），因此 PSA 水平升高的原因有很多。这就是为什么 PSA 测试结果不能确定癌症诊断的原因（它们通常是假阳性）。医生应该检查PSA结果共同结合个人病史、体检数据以及可能的前列腺活检（组织样本）结果，然后根据所有数据做出诊断。
- 据信，大多数男性的 PSA 水平应低于 4 ng/ml。 PSA值大于10 ng/ml会显着增加患前列腺癌的风险。然而，也有前列腺癌男性PSA水平低于4 ng/ml的情况，部分健康男性的分析数据显示PSA超过10 ng/ml。
- 向您的医生咨询检查您的 PSA 水平的替代方法。医生使用三种不同形式的 PSA 分析（除标准方法外）：游离 PSA 仅显示血液中自由循环的 PSA，而非总 PSA； PSA 率是使用几个连续的 PSA 水平分析来确定的，以确定 PSA 水平随时间的变化； PC3 基因融合测试的尿液分析，这在至少一半患有前列腺癌的男性中很常见。
2 服用阿司匹林。 2008 年的研究表明，定期服用阿司匹林和其他非甾体抗炎药 (NSAID) 可以降低 PSA。研究人员并不确切知道阿司匹林如何影响前列腺功能（它与前列腺收缩无关），但经常服用阿司匹林的男性的 PSA 水平比不服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药的男性平均低 10%。但是，建议您与医生讨论服用阿司匹林的长期风险，因为这种药物会刺激胃部，导致溃疡并影响凝血。
- 在患有晚期前列腺癌的不吸烟男性中观察到阿司匹林的最大作用（即 PSA 水平显着降低）。
- 如果您打算长期（超过几个月）服用，涂有薄膜（可保护胃壁）的低剂量阿司匹林是最安全的选择。
- 由于阿司匹林和其他非甾体抗炎药会“稀释”血液（降低其凝血能力），心脏病发作和其他心血管疾病的风险就会降低。
3 向您的医生咨询可以帮助降低 PSA 水平的其他药物。 还有许多其他药物可以降低 PSA 水平，但大多数用于治疗前列腺以外的疾病。一般来说，将药物用于其他目的并不是一个好主意，尤其是因为 PSA 水平难以解释：高 PSA 并不总是表明前列腺疾病。
- 用于治疗前列腺的药物，如 5-α 还原酶抑制剂（非那雄胺、度他雄胺）。它们用于良性前列腺增生和尿路感染。这些抑制剂可以降低 PSA 水平，但这种效果并非在所有男性中都能看到。
- 降胆固醇药物称为他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀）。它们也与较低的 PSA 水平有关，但是，这种效果只有在经常使用几年后才会出现。但是，如果您服用钙通道阻滞剂治疗高血压，则效果会被抵消。
- 噻嗪类利尿剂用于治疗高血压，长期使用也可以降低 PSA 水平。