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辛辣食物因国家/地区而异，许多人在生活的某些阶段食用它们。辛辣食物是烹饪文化的重要组成部分。继续阅读以获得吃辛辣食物的基本知识......

脚步

1. 1 找出哪些食物是辣的。 辣菜中最常见的成分之一是辣椒。如果您想吃辛辣食物，请寻找其他食谱。您可以在 Internet 上搜索它们。 Adana Kebab 是制作辛辣菜肴的绝佳食谱。
2. 2 习惯辛辣的食物。 为此，您必须从介于两者之间的内容开始。这道菜应该有点辣，但不要太辣，以至于你不记得这道菜本身的味道，感觉不好。当你觉得你吃的食物适合你时，你应该增加香料的水平。发生这种情况时，开始添加香料。
3. 3 了解可以用来冷却舌头的方法。 在吃辛辣食物之前，先吃一些冷而甜的东西，比如冰淇淋。如果你已经吃了很辣的东西，就喝牛奶。乳制品有助于冷却舌头。不要喝水，除非你把一块布浸在温水中，否则它不会有帮助。
4. 4 了解辛辣食物的健康益处。 辛辣食物可以帮助你减肥；它对心脏有益，防止癌症的发展，改善血液循环、呼吸和消化。辛辣食物还可以保护您免受感冒和流感的侵害，改善您的睡眠、性生活并提升您的情绪。想要更多？辛辣食物 是一个 非常有帮助！