怎么挽回老婆

视频: 拯救婚姻，拯救感情最有效的方法，從自己開始的方法 - 戀愛診療室LoveDoc

内容

脚步
方法 1 of 3：让你的妻子知道你可以赢回她的感情
方法 2 of 3：与妻子坦诚交谈
方法 3（共 3 个）：给你的妻子一些时间
警告

你和你的妻子已经远离对方，但希望恢复你们关系中“寒流”开始之前的联系？一旦你了解了问题的严重性，并对你想要在你们的关系中得到什么有信心，提醒自己，完全有可能恢复你的爱。然后开始采取措施表明你已经准备好并愿意让你的妻子回来。

脚步

方法 1 of 3：让你的妻子知道你可以赢回她的感情

1 问她如何才能让她回来。 这种方法对您来说可能看起来过于简单或直接，但实际上，这是最重要的一步。问问她认为你们的关系需要改变什么。只需通过这次谈话，你就能表明这对你很重要，你妻子的想法，你想要什么，并准备好影响你的婚姻。
- 提出具体问题，让你的妻子给你具体而明确的答案。
- 从这样的短语开始：“我知道你和我最近都很困难。我能做些什么来证明我们的关系对我来说有多重要？”
- 仔细聆听她的回应并认真对待她的观点，即使一开始她的意见会伤害你或让你生气。
- 请记住，彼此坦诚交谈可能是让你们的关系恢复和谐的最重要的一步。
2 尝试了解自婚礼以来您的行为发生了哪些变化。 结婚是你们一起生活的集体决定。你们每个人都嫁给了你想与之共度一生的人。如果您不是您妻子的结婚对象（反之亦然），您很可能需要了解发生在您身上的变化。
- 例如，它甚至可以是明显的物理变化。如果您不那么活跃，吃得不好，并且您的身体反映了您的生活方式，请尽最大努力保持体形。
- 如果您被压力（来自工作或其他原因）压得喘不过气来，并且很难待在您身边——请记住，这也可能是您和您的妻子彼此疏远的原因。
- 花时间处理你需要改变的事情。如果你只是想花更多的时间陪你的妻子，同意每周花时间在一起，并认真对待这些承诺。
- 如果您发现自己经常尖叫或感到愤怒或其他情绪波动，请咨询辅导员。
3 如果您独自面对问题，请寻求帮助。 如果您可以采取一些措施，例如更积极地锻炼身体并专注于自己，那么您的行为发生更显着的变化可能需要专业帮助。如果您正在与成瘾作斗争或试图克服您的情绪问题，请寻求帮助。要找出您可能必须面对的具体问题，请咨询心理学家并听取他们关于解决问题的步骤的建议。
- 如果您患有任何类型的成瘾（酒精、药物或网络成瘾以及任何其他成瘾），请尽快去看心理医生。
- 认识到任何形式的身体虐待不仅是非法的，而且表明您需要专业帮助。
- 简而言之，处理您与妻子关系之外的任何问题，以免它们对您的婚姻产生负面影响。
- 告诉您的妻子您为解决严重问题所做的努力。这不仅会让你的妻子高兴，还会激励你认真对待你的话。
4 享受。 尽管听起来有点自私，但养成一种习惯，包括做一些让你快乐的事情，表明你有信心可以挽救你的婚姻。中庸之道是一个健康心理的保证：不要剥夺你妻子的注意力，同时继续做你喜欢做的事。
- 通过表明你有能力把生活中的事情做好，你就表明你有能力进行认真、成熟的对话。
- 不要试图玩弄你妻子的感受或制作场景来强调没有她的你有多糟糕和痛苦——从长远来看，这种行为是不成熟和无效的。
5 不要说她的坏话，以此来尊重你自己和你的妻子。 如果您有共同的孩子，这一点尤其重要——告诉他们关于他们母亲的坏话是绝对不能接受的。它会对你们每个人，尤其是您的孩子产生负面影响，当然也无助于改善您与妻子的关系。
- 如果你有孩子，就告诉他们你和你妈妈爱他们，一切都会好起来的。
- 你共同的朋友也是如此。只要说你希望你们的关系会改善，你爱和尊重你的妻子。
- 如果你和你的妻子和好，你们的关系会因为你曾经说过她的坏话而变得非常复杂。
- 如果你还爱你的妻子，那就去吧！
6 要有耐心。 请记住，你们的婚姻不是一夜之间发生的。你的妻子也一样——她不会魔法回来。专注于找出你们关系中的问题，开始一一解决，并与你的妻子恢复温暖的关系。了解这很可能需要时间。
- 在困难时期不要惊慌。粗暴的谈话、一个单独的夜晚和你们之间的“冷战”并不意味着你们的婚姻失败了。
- 粗暴的谈话表明你需要努力沟通——有时这足以重新点燃婚姻。

方法 2 of 3：与妻子坦诚交谈

1 与您的妻子进行诚实、坦率的交谈。 许多关系问题可以通过适当的沟通来解决。为了改善这种沟通，你需要从诚实开始。当你有机会与你的妻子交谈时，准备好分享对你来说最重要的事情——好的和坏的。
- 尤其是在你们分道扬镳之前，你认为阻碍你们婚姻的因素要特别诚实。
- 一定要谈谈为什么你认为你们的关系可以变得和谐和健康，让你们俩都开心。
- 不要回避那些迟早会出现的对话。不要否认或忽视过去对您的关系（您和您妻子的）产生负面影响的行为。
2 列出您的优势以及在您的关系中需要解决的问题。 乍一看这似乎很愚蠢，但列出好、坏甚至令人厌恶的事情可能会很有帮助。
- 整理好您的想法，并准备好通过将它们写在纸上，清楚而诚实地与您的妻子分享。
- 列出你爱你妻子的地方以及你与她的关系。
- 另外，列出你过去生活中让你心烦意乱的事情。
- 如果你们正在互相交谈并且你知道她也想中途见你，请她也这样做并交换这些清单。这很可能会导致一场严肃但重要的对话。
3 原谅，请求自己的原谅，并尝试忘记一切。 如果你真的想挽回你的妻子并建立幸福和谐的关系，你们都必须原谅导致你们分道扬镳的错误和错误。
- 改善与妻子的沟通和关系（同时要诚实）需要对你们过去如何伤害彼此和你们的关系负责。
- 即使你的妻子做了或说了一些伤害你的事情，如果她对你伤害她的任何行为怀恨在心，谈谈它并开始努力纠正这些错误并实现和平。
- 如果你的妻子经常做伤害你的事情，你需要仔细想想你为什么想再次和她在一起。
4 对自己也诚实。 你的分手可能表明你和你的妻子彼此疏远的一个很好的理由。如果你很久以前就分手了，或者已经提出离婚，这很可能表明你们的关系存在过于严重的问题。
- 处理分手是非常困难的，尤其是当你还没有准备好让这个人离开的时候。但是你可以做到。
- 与家人和朋友谈谈您的感受。他们会提醒你你是被爱的（即使他们不直接告诉你），他们也会帮助你度过离别的情感困难。

方法 3（共 3 个）：给你的妻子一些时间

1 不要太绝望。 你不想冒险和疏远你的妻子，为了挽回她的爱而采取过于激进和绝望的尝试。同样，不要因为不断抱怨和逃避自己而让自己变得太脆弱——这不会帮助你挽回你的妻子。
- 提醒自己，她对你的态度取决于你目前的行为方式。
- 冷静看起来比任何可能被误认为是精神错乱的行为更成熟、更有吸引力。
- 如果这次谈话（或这个地方）情绪激动，请停止谈话并走开。
2 你不必无休止地打电话和写信给你的妻子。 如果她不接你的电话，当然，你很容易感到恐慌和担心，尤其是当你的婚姻正经历一段糟糕的时光时。很难习惯和适应你的妻子与你保持距离的事实，但要提醒自己，你无法控制她的行为。
- 如果你已经给她打过几次电话，但她没有接听，也没有回电，给她留言或短信，上面写着：“我希望你能尽快给我回电。”
- 尽量不要担心她在做什么。不要让自己经历最坏的情况。明白她可能只需要一个人呆着。
3 放过她。 这听起来可能违反直觉且难以接受，但让你的妻子独自待一会儿会让你们俩有时间考虑一下。你可以用以下方式表达你的意图：“我们都需要时间思考。我尊重这个决定。”
- 通过承认需要与自己保持距离并在做任何可能使情况更糟的事情之前三思而后行，以显示您的信心和独立性。