内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：使用家庭疗法
• 方法 2 of 3：尝试非处方药
• 方法 3 of 3：预防疱疹
• 提示
• 警告

疱疹是由病毒引起的，很常见。大约 60-90% 的人体内有它，但许多人甚至不知道它，因为他们从未在自己身上发现任何症状。那些遇到过它的表现的人都知道，疱疹是痛苦的，而且看起来并不吸引人。虽然疱疹病毒无法治愈，但您可以通过几种不同的方法缓解疼痛和改善外观。

脚步

方法 1 of 3：使用家庭疗法

1. 1 使用冰块。 在早期阶段将冰敷在唇疱疹上可以减轻炎症并减轻疼痛。每天在感染区域敷冰块 2-3 次 - 这可以缩短愈合时间。
   • 蓄冷器或冷敷器也可以完成这项工作。
   • 尝试吃冰棒来代替美味的冰块 - 只是不要与任何人分享！
2. 2 涂抹一些凡士林。 用凡士林涂抹疱疹会加速愈合过程并防止细菌引起的继发感染。用棉签将一些凡士林涂抹在唇疱疹上，然后放置过夜。
   • 凡士林会使唇疱疹保持水分，没有氧气，让它通过。
   • 一些家庭疗法的支持者坚持认为唇疱疹应该保持干燥而不是水分，但这两种方法都有成功的经验。看看哪个适合你。
3. 3 涂点牛奶。 将棉球浸泡在牛奶中并涂抹在唇疱疹上以减轻疼痛。更好的是，如果您感到刺痛感是疱疹发作的信号，请使用冷牛奶。这将加速您在疾病早期的康复。
   • 牛奶含有免疫球蛋白和赖氨酸，这是一种加速疱疹病毒治疗的氨基酸。
   • 牛奶的冰凉也有助于减轻疼痛、发红和刺痛。
   • 生的全脂牛奶最适合这个程序。
4. 4 试试香草精。 香草被认为含有抗感染物质，可以更快地对抗病毒。香草精还可以减轻炎症，使唇疱疹减轻疼痛。使用无菌棉球或棉签，在发炎区域滴几滴 3-4 次。
   • 仅使用 100% 香草精。不要使用芳香香草，因为它没有您想要的特性。
5. 5 试试甘草。 研究表明，甘草中的甘草酸会阻止疱疹细胞的生长——尝试咀嚼甘草棒。只要确保它们是由真正的甘草制成，因为今天大多数甘草糖（在美国也是如此）都是茴香味的。
   • 如果您在成分中发现“甘草块”，则该产品含有真正的甘草。
   • 您也可以购买一些甘草粉，然后将少量甘草粉和少许植物油制成乳霜，然后将其涂抹在唇疱疹上。
6. 6 涂抹茶树油。 茶树油具有防腐、抗病毒、抗真菌、抗生素特性；他的粉丝声称茶树油将皮疹的持续时间缩短了近一半，一夜之间显着减少了疱疹的大小。尝试每天两次用无菌棉球滴几滴油。
   • 如果你的皮肤是敏感的，在使用之前，你可以用水等份稀释油，或者与凡士林混合。
   • 茶树油与千层油相同。
7. 7 服用草药赖氨酸片。 赖氨酸是一种氨基酸，不是我们自然产生的，而是我们从食物中获取的。科学证明，赖氨酸（如果摄入足量）可以减缓疱疹的生长，并减少病毒感染的发展。研究表明，赖氨酸补充剂可降低疱疹爆发的频率和强度。
   • 选择赖氨酸补充剂时，请寻找含有天然纯赖氨酸而非合成赖氨酸的补充剂，因为前者还含有其他有益物质，如锌、维生素 C 和生物类黄酮。
   • 富含赖氨酸的食物包括蔬菜、鱼、鸡肉、奶酪、牛奶、啤酒酵母和豆类。
8. 8 发挥茶的力量。 一些茶被认为具有抗病毒特性，可用于对抗唇疱疹。最简单的解决方法是喝茶，但这可能不会很快产生效果。另一种选择是每天数次将热茶包敷在疱疹上。抗病毒特性将减轻疼痛并缩短皮疹的持续时间。
   • 红茶、绿茶和黄茶含有单宁，据信其具有抗病毒特性。茶中的抗氧化剂可刺激免疫力，增强您的身体现在和将来抵抗感染的能力。
   • 一些花草茶还具有抗病毒特性。最简单的例子是薄荷和洋甘菊茶。
9. 9 撒上一些大蒜。 每天 2-3 次将新鲜大蒜细香葱直接揉入疱疹中，将有助于加快愈合过程长达 3-5 天。当心气味！
   • 另一种方法是每天服用两次大蒜补充剂。在尝试增加剂量之前，从每天 1000 毫克开始。
   • 大蒜与疱疹直接接触会感到疼痛，这是因为大蒜含有酸。
10. 10 尝试精油和酊剂。 某些精油，当应用于疱疹时，会使它变干并加速愈合过程。这些油包括：柠檬香脂、薰衣草、金盏花、没药和水螅酊剂。

方法 2 of 3：尝试非处方药

1. 1 尝试非处方二十二烷醇乳膏。 含有二十二烷醇（山嵛醇）的疱疹药膏被医学界认为是一种有效的疱疹治疗方法。二十二烷醇可缓解由疱疹引起的不适，并已被发现可以促进更快的恢复。每天 5 次，轻轻地将药物涂抹在受影响的皮肤区域，直至完全吸收。
   • 药物的剂量取决于乳膏的强度，因此请查看说明。
   • 在疾病的早期阶段，药物是最有效的。
2. 2 使用处方抗病毒霜。 如果您在对抗疱疹方面需要更强效的药物，请去看医生 - 他会给您开抗病毒药膏。处方药膏含有喷昔洛韦和阿昔洛韦，可有效治疗疱疹。
   • 发现疱疹症状后，尽快涂抹乳霜。如果您尽早使用药物，水泡可能不会出现。
   • 该乳膏也可用于疱疹的开放阶段。它应该在使用药物后几天内消失。
   • 相同的抗病毒药物可以通过药丸购买。
3. 3 尝试使用麻醉霜或软膏。 如果唇疱疹让您感到剧烈疼痛，您可以尝试使用止痛霜或软膏。含有苯佐卡因和利多卡因的药物会暂时缓解感染部位并减轻疼痛。
   • 在药房，这些药物通常被称为止痒药。
4. 4 预约口服抗病毒药物。 如果唇疱疹导致您极度疼痛或瘙痒，您可能需要去看医生，开具口服抗病毒药物的处方，以加快康复速度并防止复发。抗病毒药物包括阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦。
   • 在检测到疱疹症状后的前 48 小时内服用这些口服药物会更有效。
   • 伐昔洛韦较贵，但在消化道中吸收更好，因此更可靠。
5. 5 使用止血铅笔。 止血铅笔通常用于止血，例如剃须后的小伤口。铅笔中的铝收缩血管以提供愈合。使用铅笔，每天简单地在疱疹上“画”1-2 次。
   • 请注意，铅笔在使用后可能会立即疼痛，但疼痛会减轻由疱疹引起的全身酸痛和刺激。

方法 3 of 3：预防疱疹

1. 1 避免压力。 疱疹爆发可由压力引发。您可能会在学年结束时或该回家过节时发现唇疱疹爆发。在压力大的时期照顾好自己有助于减少患唇疱疹的机会。
   • 练习减压活动，如锻炼、冥想、瑜伽或阅读。
   • 睡个好觉。当你没有得到足够的睡眠时，任何事情都会有压力，所以要保证充足的睡眠。
2. 2 提高你的免疫力。 大多数情况下，疱疹爆发是在免疫系统减弱的背景下发生的。您可能会注意到它们在您感冒或感冒（被雨淋等）时出现。通过以下方式保持您的免疫系统健康：
   • 获得足够的维生素和营养。均衡饮食，多吃绿叶蔬菜和其他水果和蔬菜。如果您担心自己没有获得足够的营养，请服用多种维生素补充剂。
   • 保持体内水分平衡。水有助于身体更快地排出感染。
   • 采取预防流感和感冒的预防措施。在寒冷季节和流感期间经常洗手。如果您容易感染病毒性疾病，请考虑接种流感疫苗。
3. 3 涂抹防晒霜。 在嘴唇和嘴巴周围涂抹防晒霜有助于预防阳光引起的唇疱疹。寻找一种专为嘴唇设计的防晒霜，其保护指数（在包装上可能会列为 SPF - 防晒系数）至少为 15 个单位。或者，选择具有防晒功能的口红。
4. 4 不要接触疱疹！ 不要挤压、挑选或刺穿唇疱疹。这些行为会导致细菌感染。经常洗手，尤其是在接触唇疱疹后。
   • 接触疱疹后不要揉眼睛；你可能会导致眼部疱疹，如果不及时治疗会导致失明。
   • 接触疱疹后不要触摸您的生殖器；你可以引起生殖器疱疹。
   • 如果您突然刮掉疱疹，并且附近没有洗手的地方，最好随身携带消毒剂。
5. 5 避免酸性食物。 避免吃酸和咸的食物，如薯片或柑橘类水果，因为它们会加剧刺激并增加疼痛。
6. 6 尽量不要分享。 疱疹是一种传染性很强的病毒，所以不要分享你接触过的任何东西：杯子、毛巾、盘子、剃须刀和化妆品。另外，当您患有疱疹时不要亲吻任何人，也不要让任何患有疱疹的人亲吻您。
7. 7 换牙刷。 出现气泡后购买新牙刷，愈合后重复。牙刷可能是病毒的温床。

提示

• 吃东西时试着咬一小口，以减少嘴唇愈合时的伸展。
• 活性乳酸奶通过增加口腔和肠道中天然存在的“好”细菌的数量来帮助您的身体对抗这些病毒。
• 避免按压或触摸疱疹，因为这可能会扩大感染面积。
• 芦荟被认为有助于缓解与唇疱疹相关的疼痛，并防止嘴唇周围出现裂缝。
• 维生素 E 和紫锥菊被认为有助于对抗唇疱疹。
• 须后乳液会使唇疱疹变干并加速恢复。

警告

• 您无法治愈疱疹病毒，只能减少其表现。