作者:
Janice Evans
创建日期:
4 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您是否咬过舌头或被冰块或断牙等锋利的东西割伤了自己？舌头上的伤口很常见。这令人沮丧，但伤口通常会在几天后愈合。即使伤口非常严重，经过适当的医疗护理，它也会随着时间的推移而愈合。要治愈舌头上的伤口，请停止流血，在家里加快愈合速度，并减轻疼痛和不适。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：如何止血
1 洗你的手。 用温水或冷水洗手。用肥皂洗手 20 秒。彻底洗手并用干净的毛巾擦干。这将防止您将感染带入口腔。 - 如果附近没有自来水或肥皂，请使用洗手液。
2 戴上一副乳胶手套。 戴上一副乳胶手套，如果有的话。它们通常包含在急救箱中。这将有助于防止感染进入舌头的切口。 - 如果您没有戴手套，请在将手放入口中之前彻底洗手。
3 漱口。 用温水漱口几秒钟。特别注意冲洗舌头。这将洗掉血液并清除舌头上的任何碎屑。 - 如果异物（如鱼骨或玻璃片）卡在切口中，请勿将其取出。相反，停止漱口，用一块湿纱布盖住伤口，并就医。
4 用干净的绷带覆盖伤口并施加压力。 用干净的纱布或毛巾盖住伤口并轻压。在出血停止之前不要松手。如果流血没有停止，继续用新纱布或毛巾盖住伤口，直到流血停止或您接受医疗护理。 - 如果您要去看医生，请不要扔掉用过的绷带或纱布。将它们放入塑料袋中，然后带它们去看医生。这将告诉医生您的失血量。
5 在切口上放一块冰块。 将冰块滚入布中。将它放在切口上并保持几秒钟。冰有助于收缩血管和止血。它还可以缓解口腔疼痛和不适。 - 如果冰块疼痛或太冷，请取出冰块，以免冻伤舌头。
6 必要时寻求紧急医疗救助。 如果您的舌头没有愈合，伤口很严重，或者您认为自己处于休克状态，请去看医生。万一发生电击，你应该用温暖的毯子把自己包起来。如果您出现以下任何症状，请前往急诊室： - 不受控制的出血;
- 沿舌头边缘切开；
- 裂开的伤口；
- 震惊;
- 切口中是否存在碎屑；
- 苍白、寒冷或湿冷的皮肤；
- 呼吸急促或急促。
第 2 部分（共 3 部分）：如何加速愈合
1 用不含酒精的漱口水漱口。 每天两次使用不含酒精的漱口水（如婴儿漱口水）。集中精力冲洗舌头。漱口水将有助于杀死细菌、预防感染和加速愈合。 - 不要使用含有酒精的漱口水。它们会导致舌头疼痛和不适。
2 用盐水漱口。 盐是一种天然防腐剂，可以杀死细菌。在一杯温水中加入一茶匙盐，每天漱口两次。这将加速愈合并缓解舌头不适。 - 盐水可以用医用生理盐水代替。
3 涂抹芦荟胶。 在切口和周围组织上涂上一层薄薄的芦荟凝胶。凝胶会迅速缓解舌头的疼痛和不适。芦荟也会加速伤口的愈合。 
4 多吃富含维生素C的食物。 富含维生素 C 的软食会加速伤口愈合。如果您想在不增加口腔不适的情况下加速愈合，请在饮食中添加以下食物： - 芒果;
- 葡萄;
- 蓝莓。
第 3 部分（共 3 部分）：如何缓解舌头疼痛
1 改吃软食。 当你的舌头正在愈合时，只吃软的食物。这将最大限度地减少疼痛并加速伤口愈合。暂时改用婴儿食品，在搅拌机中研磨食物，或者干脆吃软一点的食物。以下是一些有助于加速愈合和减少不适的软食示例： - 蛋;
- 肉末和嫩肉；
- 花生酱;
- 罐装或烘焙水果；
- 油炸蔬菜和蒸蔬菜；
- 白饭;
- 意大利面。
2 避免可能引起刺激的食物和饮料。 咸、辣和干的食物会使舌头疼痛加重。酒精和含咖啡因的饮料也会增加不适感。避免这些食物和饮料以加速愈合并减轻疼痛。 
3 喝很多的水。 口干会加重舌头的疼痛和不适。全天多喝水以减轻疼痛并加速愈合。它还可以防止口臭。 - 如果您愿意，可以喝几滴柠檬汁或酸橙的温水。
4 服用止痛药。 您的舌头可能会感到肿胀和不适。服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛和减轻肿胀。对于剂量，请遵循医生的指示或包装说明。
