内容

• 脚步
• 提示
• 警告
• 你需要什么

时机已到。你应该在大量听众面前发表重要演讲。你起床，准备好，张开嘴……寂静笼罩了整个房间。以下是有关如何在大量人群面前发表有效演讲的一些技巧。

脚步

1. 1 把你的演讲记录在纸上。 标记您想添加到演讲中的内容。你会就一个特定的话题发表演讲，还是就一个自由话题发表演讲？做你的研究！找到关于您的主题的有趣材料，将它们添加到您的演讲中。给它效果。如果您需要深入思考，请在谈论过去发生的事情时暂停，提出问题或发表意见。给人们时间反思！写出鼓励人们提交内容的短语或句子。 “想象一下”……或“如果……会怎样”为您的演讲增添一些幽默感。笑话吸引人，使演讲更有趣。
2. 2 回顾你的演讲。 确保其中没有让您感到尴尬或听起来很难看的要点。此外，通过这种方式，您可以排除您不知道含义的单词，以免偏离主题使用它们。此外，使用很多聪明的词，你会让听众尴尬，他们根本不明白在说什么，也不会给予足够的重视。像在学校写论文一样准备演讲，检查语法错误、标点符号等。即使是最轻微的错误也会让您措手不及。让几个朋友阅读你的演讲，征求他们的意见，就你需要解决的问题获得建议，提出问题，看看他们是否理解他们阅读的内容。检查他们是否从你的演讲中得到任何有用的信息。使用这些技巧，您将拥有完美的演讲。
3. 3 如果您倾向于焦虑，请在家练习。 你感觉越安全，你就越有信心阅读演讲。如果你被推上舞台，想象自己在你的房间（或你练习的其他地方），就像你在做最后一次锻炼一样。
4. 4 做你自己。 不要为了给人留下深刻印象而写下所有这些。添加一些原创内容，例如：“我发言是为了发表与其他人不同的演讲。”你对人群的吸引力越大，你就越不需要担心。
5. 5 给自己做笔记。 它们更易于使用，您可以随时转到您的演讲涵盖的任何讨论主题。尽量不要在笔记上写太多。通常他们会为一个笔记写一个简短的笔记，但是如果信息太多，则将一个笔记分成两个或三个，以便您更轻松地跟踪它们。不要写完整的句子，用缩写形式写，只需简短地涵盖主题，以便您可以理解和记住它的内容。这会让你更多地关注观众，而不是盯着报纸。
6. 6 到了说话的时候，深呼吸。 深吸气不是一秒钟的吸气和呼气，吸气10秒钟，呼气也是一样。当你吸气时，确保你的腹部隆起并且你的肩膀不会抬起。如果第一次不起作用，重复几次练习，直到你感到放松并且你知道你准备好了。只有通过这个练习，你才能缓解焦虑并继续你的表现。
7. 7 在人群中寻找朋友或家人。 用他们激励自己，感觉自己是最好的演讲者。如果你找不到他们，知道他们在那里，即使你看不到他们，他们也能看到你。
8. 8 开始说话。 等等，慢慢开始！在你看来太慢的实际上是完美的演讲。你认为对的对人们来说太快了。制定一切！如果你在一个词上施加错误的重音会看起来很有趣，但它不会让你发笑！考虑这个并说话。在你开始说话一段时间后，你会发现一切都没有那么可怕，你会更容易继续说话。如果没有，就继续说吧，你需要多一点时间。
9. 9 添加一些情绪。 你有多少次听到某人的演讲听起来单调，感觉就像是从纸上读出来的。无聊！想象一下，你是一名演员或女演员。人们在看你的行为，你反过来想为电影赚钱，不想被解雇。如果可以的话，在舞台上走动，使用手势，走得更远，播放与主题相关的场景。如果通过这种方式你没有引起人们的注意，那么没有什么对你有帮助。在你演讲的过程中，向人群提出一个问题，了解他们对你所谈论的内容的看法，然后给出你的正确看法。联系那些似乎陷入沉思的人，让他回到你的节目中。有些人会同意你的观点，而另一些人会笑，认为你错了。这意味着你能够引起他们的注意。一定要问问题并暂停。让人们思考！尝试与在场的人进行眼神交流（或者，如果您不想看着每个人的脸，则只是看着人群）。
10. 10 享受这个过程。 如果你不喜欢你的演讲，观众就不会喜欢。但如果你快乐，它会表现在你的表现中，它会传递给人群。

提示

• 如果你开始害怕，请深呼吸几次，冷静下来，继续大声说话，尤其是当你有很多听众的时候。
• 最重要的是要知道你演讲的本质。
• 微笑！
• 相信你自己！
• 展现你的个性！
• 慢慢说！
• 重要的是要知道你面前有什么样的观众才能选择正确的词。
• 锻炼。定期在一小群听众面前锻炼会提高你的演讲能力和信心。访问 www.Toastmasters.Org 查找您所在地区的合适俱乐部。
• 对自己充满信心，充满对人们产生积极影响的能量。
• 使用情绪

警告

• 如果您感到困惑，请不要表现得好像世界末日已经到来，否则会如此，尤其是对您而言。
• 不要对自己或你的表现持消极态度。
• 准备演讲时不要过度。如果你累了，休息一下。

你需要什么

• 铅笔
• 纸
• 朋友/家人
• 导师
• 力量和信心