内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：演讲稿
• 方法 2 of 3：准备背诵演讲
• 方法 3 of 3：演讲背诵
• 提示
• 你需要什么

是时候谈谈人们比死亡更害怕的是什么——公开演讲。幸运的是，阅读本文后，您可以轻松应对这一挑战。你甚至不必想象你的历史老师穿着内衣在背诵演讲时平静你的神经。

脚步

方法 1 of 3：演讲稿

1. 1 想出一个口号或关键词。 你的演讲内容应该减少到一个，最多两句话，你将开始准备你的演讲并在最后返回。口号应该简单易记，让人们拿起并记住它。此外，如果你能简短清楚地解释演讲的内容，你会更容易应对演讲的写作。
   • 那么你的关键词是什么？也许你的老师给了你一个特定的主题来写你的演讲？或者也许这是更个人的东西？来自个人经历的几个故事，结合一个主题，可以变成有趣而有意义的演讲。
2. 2 研究您的目标受众。 这对于确定演讲的风格和选择合适的词汇是必要的。同意，您不会用科学术语描述在四岁儿童面前讲话的现象，例如扩散，就像您不会开始向候选人和教授解释地球为什么是圆的一样。只是因为前者什么都不懂，后者会觉得你很奇怪，因为你在解释简单的道理。所以在你写你的演讲之前，先研究一下它是为谁写的。在您直接开始撰写演讲之前，需要考虑以下几个重要因素：
   • 谁是你的听众？他们属于哪个年龄段？他们相信什么？他们的信仰是什么？他们是男人还是女人？
   • 他们对你的主题有多了解？您将在演讲中使用的术语的复杂程度取决于此。 （听众知道的越少，呈现材料就越容易和容易获得）。
   • 他们为什么来听你的？他们想学点什么吗？他们对你的话题感兴趣吗？或者他们坐在观众席是因为有必要创造一个大众角色？
   • 在您的表演之前，他们将在观众中停留多长时间？如果您面前有十七个扬声器，这也值得考虑！
3. 3 对你的主题做一些研究。 如果你已经拥有它，你可以在心里庆幸自己，因为工作已经完成了一半。没有什么比像手背一样写下你所知道的东西更容易的了。但是，如果您“不在主题中”，请开始收集信息并详细研究。因为如果人们能在你的推理中发现缺陷，你的演讲就会缺乏结论并失败。
   • 你必须至少有三个论据来发展你的关键短语。你也可以在不关注这一点的情况下提出反驳。
   • 尽可能使您的演讲复杂化，因为它可以被听众感知。不要在你的演讲中使用大多数听众不会理解并且会感到不利的行话和专业术语。
4. 4 在您的演讲中添加故事、笑话和隐喻。 没有人有兴趣听取统计数据和赤裸裸的事实的微薄总结。几分钟后，人脑停止感知此类信息，然后直接关闭。相反，要讲述带有隐喻和反义词的故事。你的口头肖像越亮越好。
   • 自我讽刺也可能发生。这完全取决于您的听众类型和演讲内容。如果您在最好的朋友的婚礼上担任证人，这可能是合适的，但不是在股东大会上在董事面前就公司年度预算成本发表演讲时。
   • 反题是对立的游戏。有一次，美国前总统克林顿谈到巴拉克奥巴马时说：“我想向你介绍一个领导冷酷外交政策的人，但他全心全意为美国的未来加油。”
5. 5 使用形容词、动词和副词。 让你的演讲生动而丰富。把“渔业做得很差”这句话改成“渔业在技术上具有严重的破坏性”。考虑一个更基本的例子“我们可以解决问题”和“我们可以快速有效地解决问题”。看似意义相同的两个句子，却有着不同的情感内涵。大多数听众将无法准确记住你告诉他们的内容，但他们会完美地捕捉到演讲所承载的情感背景。
   • 使用主动语态。 “如果我们有意志力，我们可以改变世界”这句话最好换成“我们可以改变世界，我们有足够的意志力和勇气去做”这句话。让人们感到振奋和被需要，你将无法让他们保持原状。
6. 6 切入正题。 当一场表演在 YouTube 上直播并立即引起人们的注意时，它就值很多钱了。 2005 年，史蒂夫·乔布斯 (Steve Jobs) 对斯坦福大学毕业生的演讲就是这种情况，他以这样的话开头：“今天，我想告诉你我生活中的三个故事。没什么特别的。就三个故事。”
   • 没有打嗝，没有前言，没有道歉，没有谢谢，没有请或我不知道，直奔主题。有一个好的开始。不谈图画，用文字画出来，让坐在大厅里的每个人都想象得像站在他面前一样清晰。人们来听你的演讲，他们不在乎你的兴奋和幸福。所以不要把注意力集中在出现的问题上，只是继续你的演讲，就好像什么都没发生过一样。不管有多难。
7. 7 将你的演讲记录在一张纸上。 在你的头脑中构建它是非常困难的。把你的论文写在纸上——你会看到它们是如何相互关联的，你也将能够理解你可以多么充分地使用它们来揭示你的主题，并大致决定什么是合适的，什么是不合适的。编辑所写的内容，直到您的推理变得合乎逻辑且相互关联，并且将您在特定问题上的立场清晰明确地传达给您的听众。
   • 你的演讲应该由引言、正文和结尾构成。引言和结尾要简短，同时要内涵丰富，结尾总是稍加修改的开头。至于主要部分，它列出了对特定主题的主要论点和反驳。

方法 2 of 3：准备背诵演讲

1. 1 将要点写在纸上。 一旦你完全确定你要说什么，就为自己勾勒出一种演讲提纲。在硬纸板上写下您的主要想法，并决定是否可以仅使用这些提示来重现您的演讲。演讲的连贯性如何？哪些部分给您带来了困难？
   • 练习直到您可以重现演讲，仅依靠线索卡。您对演讲的感觉、理解和了解越好，您对听众的影响就越大。 ...
2. 2 背诵演讲内容。 好的，这不是真正必要的，但比可取的要好。只是如果你记住了演讲，你将能够与听众保持目光接触，而不会迷失在你的笔记中，有时是用不太完美的笔迹写的。眼神交流的重要性在于，演讲者通过这种方式鼓励听众对话并建立信任的情绪。但是，如果您在演讲前没有多少时间准备，请不要担心，因为熟记演讲只是一种优势，而不是规则。
   • 这并不是说，学完演讲，你就应该手头没有任何材料上台。您当然可以随身携带抽象卡片！然后，如果你忘记了什么，你可以看看它们，就好像什么都没发生过一样，继续你的演讲。正是为此，你用纸牌逃跑了十几次。
3. 3 在向公众演讲之前先向某人演讲。 出于多种原因，必须这样做：
   • 首先，这样您就可以习惯这样一个事实，即您说话时有人会看着您。在观众面前表演的恐惧是很自然的，所以在一小群观众面前进行一些练习是克服恐惧和镇定神经的好方法。
   • 其次，试着让你的听众感兴趣。在演讲结束时，问听众在你的演讲中他们有什么问题？他们有没有发现你推理中的缺陷？或者也许他们对你故事中的某些东西感到尴尬。
4. 4 在镜子前和淋浴时练习背诵。 您可以在任何地方练习公开演讲。但请记住，在这些地方，您可以比其他任何地方更有效地练习。
   • 练习在镜子前背诵以跟随您的肢体语言。你用什么手势？休息时你做什么？
   • 在淋浴时练习背诵，因为这是您可以在机器上完全放松的少数几个地方之一。如果你发现你不记得谈话的任何部分，重复一遍。
5. 5 为您的演示计时。 也许你已经对需要多长时间有了一定的想法，或者你已经设定了一定的限制。尽量确保你的演讲在持续时间上高于最小值，但低于最大值，然后在加速或故障的情况下，你仍然会得到一个中间立场。

方法 3 of 3：演讲背诵

1. 1 在表演时注意你的肢体语言和姿势。 你永远无法通过蜷缩在“si”字母中或在舞台上弯腰来发表出色的演讲并吸引观众的注意力。保持背部挺直，双脚分开与肩同宽，说话时可以用手做手势。
   • 你的演讲带有某种情绪，不是吗？ （正确答案：是）。记下自己最情绪化的时刻，并与他们及时相处。在日常讲话中，您会主动用手做手势以表达您的感受和经历。因此，在听众面前讲话与普通人的谈话仅在规模上有所不同。这意味着您在背诵演讲时绝对可以从容地继续打手势。
2. 2 使用道具。 如果您还没有在 TED 上听到一位女士谈论精神分裂症和脑出血，请务必在 Yotube 上查看。剧透警告：这位女士在 TED 演讲中谈到了精神分裂症和脑出血，然后在谈话中拔出了一个真人和脊髓，这让观众们从这样的景象中直接掉下巴。所以有时候，为了画一幅生动的图画，你不仅要谈论现象，还要把它表现得清楚。从而保证了信息炸弹的效果。
   • 应明智而谨慎地使用道具。不要在每句话后取出各种物品。决定一个最有效的道具，比如这个女人的大脑。讲述你的父亲，一名消防员，如何扑灭燃烧的建筑物的故事？展示他的安全头盔。在餐厅或咖啡店遇到名人？在杯子或明信片上向所有人展示您的签名。谨慎但有效地使用道具。
3. 3 学习使用插图来说明你的话。 PowerPoint 演示文稿可以是演讲的一个很好的补充（至少在某些主题上）。学会明智地使用它。你不希望观众只盯着美丽的图片而不是听你说话。
   • 使用图表和表格来说明您的观点，尤其是在耳朵难以感知的情况下。无论您大声告诉人们多么重要的信息，视觉图像都更容易记住。
   • 不要看演讲中展示的图片。您已经知道它们上所描绘的内容，这意味着您不应该在讲话的过程中因凝视显示器而分心。
4. 4 对有抱负的演讲者最常见的误解是他们认为他们需要用眼睛扫视观众，或者在演讲时假装认真地盯着对面的场景。 其实这种事情是应该避免的。想象一下，您不是在观众面前讲话，而是与某人面对面交谈。首先与房间里的一个人进行眼神交流，然后与另一个人进行眼神交流，依此类推。这样观众就不会感到不适了。
5. 5 试试你的语气。 基本上，你应该平静地说话，清楚地发音每个单词。至少是这样。但同时，你必须确保你的演讲不单调，否则你的听众只会睡着。如果您对某些段落感到满意，请不要害怕强调它们。大声说话，热情洋溢！如有必要，您甚至可以拍手。然后你将再次开始唱摇篮曲。或者背诵一段你需要暂停以强调其情感色彩的词性。相信我，通过这种简单的方式，您可以使您的演讲更有效。随意尝试。在这个过程中会有经验。
   • 用你的语气表达你的情绪。不要害怕笑、表现出悲伤或表现出失望。你是人类。最普通的凡人。您的观众正在寻找简单的人类交流，他们不需要一个没有灵魂的机器人，用不带任何想法、感受或情感的平稳声音背诵单词。
6. 6 不要忘记暂停。 还记得“沉默是金”这句话吗？因此，停顿的力量不亚于最响亮的话语。 “一氧化二氢每年导致 5000 万人死亡。五千万。考虑一下。 ”现在用星座说这句话。听起来更有说服力，不是吗？
   • 拿一张写有书面演讲的纸，在纸上标出停顿，使任务更容易。您可以通过在单词之间标记“/”来直观地可视化从您的独白中休息的地方。
7. 7 以您的关键词结束并说“感谢您的关注”。 你背诵了一个演讲，你看，这根本不是致命的。因此，是时候继续得出其合乎逻辑的结论了。看看周围的观众，感谢他们的关注，微笑着离开舞台。
   • 是时候松一口气了——你做到了。下次您将就公共演讲的复杂性进行讲座。上次让你紧张的是什么，你还记得吗？

提示

• 用录音机录制你的声音，然后听，直到你习惯了你的声音。
• 事实上，没有人愿意站在演讲者的位置。因此，如果您非常担心，请想象坐在您面前的人，无论听起来多么奇怪，都只是您的猫、狗或脚凳。你一个人在房间里，只想说话。一切都会变得容易一些。
• 深呼吸，注视前方，不要将眼睛低垂到地板上或假装您正在努力研究天花板。不要像自由女神一样站着，一边背诵演讲，一边在舞台上走来走去。
• 准备好被问到问题。如果您不知道其中任何一个的答案，请不要惊慌。直接说你觉得这个问题很难回答，但一定要花时间仔细研究。如果你什么都不知道，你不应该重新发明轮子。
• 不要在你的演讲中使用脏话，也不要亵渎。并非所有人都能容忍淫秽语言。俄语已经足够丰富和强大，这意味着您可以选择较少表达的表达方式，以便在不冒犯您的听众的情况下陈述您对某些问题的立场。

你需要什么

• 钢笔
• 纸
• 信息来源
• 有提示的卡片
• 镜子
• 听众