如何坠入爱河

视频: 葉瓊琳/未來星B3Rich - 無法墜入愛河【動態歌詞】「無法墜入愛河討厭的太多請問你算哪個」♪

内容

脚步
方法 1（共 3 个）：敞开心扉
方法 2 of 3：如何见面
方法 3 of 3：如何建立牢固的关系
提示

你在谈恋爱有困难吗？要做到这一点，你需要对感情和脆弱持开放态度，所以尽量削弱你的分层防御。如果你没有合适的候选人，就开始出去见人。在约会中保持积极的态度并享受约会。请记住，感情不能急于求成，所以要有耐心并自然地发展关系。

脚步

方法 1（共 3 个）：敞开心扉

1 认识你的防御机制。 有些人筑墙是为了让任何人都不能伤害他们。向某人敞开心扉总是有风险的，所以如果你害怕让别人靠得太近，这完全没问题。要坠入爱河，您需要变得脆弱，而了解自己的防御机制将是第一步。
- 如果您过去有过恋爱关系，请记住您与伴侣隔绝的时光。例如，你害怕表白你的爱，害怕你的伴侣不会回报。
- 处理防御机制总是很棘手，因为它们通常与过去的怨恨有关。对自己诚实，记住每个人都有恐惧和怀疑。
2 接受无法改变的个人方面。 没有人是完美的，所以要坦诚地拥抱自己。它将帮助你向你的浪漫伴侣敞开心扉，最终坠入爱河。
- 人总有发展的空间。例如，您不会强迫自己变高或变矮，但您始终可以通过健康饮食和锻炼来保持健康。
- 提醒自己，你是一个有很多美德的人！照照镜子，对自己说：“不要害怕做自己，你是个好人！放松你的防御，让自己坠入爱河。”
3 改变过于批判的想法。 我们每个人内心都有一个批评者，但自我批评往往变得不合理。如果像“你不好”或“没有人会爱你”之类的想法出现在你的脑海中，停下来提醒自己客观。
建议： 转变任何侵入性的消极想法。与其说“你做错了一切”，不如告诉自己，“没有人是完美的，只要继续努力。有时候犯错并不可怕。”
4 不要玩游戏。 今天，很多人喜欢假装敏感，克制自己的感情。无论如何，真诚永远是可贵的。当然，第一次约会你不需要分享所有细节，但做你自己，不要玩游戏。
- 例如，如果你喜欢约会，不要害怕谈论它。如果你想写：“谢谢你度过了一个美好的夜晚！一切都很顺利，“那就不要阻止自己。如果你现在想打电话，你不应该等三天，或者表现出缺乏兴趣，让这个人追你。
- 敞开心扉是建立亲密关系的一个重要方面。你不需要立即承认你最深的感情，但当伴侣在玩游戏时，坠入爱河是非常困难的。
5 不要害怕被拒绝。 单相思很伤人，但每个人都会经历。你会从打击中恢复过来，即使现在看起来不可能，但如果你不冒险，那么你将错失体验所有爱的乐趣的难得机会。
- 永远不要把拒绝当世界末日。由于各种原因，关系无法解决。与一个人不相容并不表示你有什么问题。

方法 2 of 3：如何见面

1 采取行动，而不是依靠命运。 如果您没有伴侣，请尝试与陌生人开始对话。与排队的人交谈，在咖啡馆向陌生人问好，或在餐厅与陌生人坐下。
- 有时，寻找真爱需要付出努力。你不能只是等待并希望你会偶然遇到一个灵魂伴侣。走出去，结识并尝试了解您看重合作伙伴的哪些品质。
- 即使您不打算与此人约会，交谈也可以帮助您在不同的社交场合中感到自信。
如何开始对话

“这是镇上最好的咖啡，好吗？”
“嘿！我注意到你在读海明威。这是我最喜欢的作家！”
“天气真是个奇迹！我不了解你，但我已经准备好迎接春天了。”
“只对我来说，昨天的作业似乎很无聊？你怎么想？ ”
2 寻找爱好或成为俱乐部会员。 一种新的集体爱好将使您结识新朋友并迫使您离开舒适区。找到您感兴趣的活动。所以你会立即与新认识的人有一些共同点。
- 例如，如果您喜欢阅读，请加入读书俱乐部。报名参加烹饪、瑜伽或登山课程，或者打篮球或踢足球。学生和学生可以在他们的教育机构中找到合适的俱乐部。如果您有一只狗，请将您的宠物带到狗公园并结识其他狗饲养员。
3 注册 交友网站. 在您的个人资料中，用活生生的语言简要描述您自己。表明你的爱好，但不要因为谈论你自己而得意忘形。还要选择清晰的照片，在这些照片中您真诚地微笑着看着相机。
- 在互联网上，重要的是要花时间依靠直觉。在应用程序或网站上进行交流，之后您可以交换电话号码。亲自见面前先通电话，并在人多的地方预约。
- 约会网站是为成年人设计的。如果您未满 18 岁，则在学校、通过共同朋友或在课外活动中见面。
4 确定合作伙伴中对您很重要的品质。 结识熟人时，您不必相信一切都会以最好的方式发生。直觉在起作用，但你仍然应该在心里列出你的伴侣应该具备的品质。
- 例如，责任、真诚和幽默感可能是你的核心。如果您有扩大家庭成员或环游世界等目标，您的伴侣应该分享您的观点。
- 身体上的吸引力可以帮助点燃同情的火花，但不应将其放在首位。找到一个能接受你并分享你的观点的人要重要得多。
5 不要急于下结论。 与人交往时要思想开放。画出一个理想品质的圆圈，但不要急于断定这个人不适合你。
- 另外，永远不要认为你配不上一个人。始终欣赏自己并冷静看待情况。
- 不要推开机会。事实证明，你会爱上你最意想不到的人。

方法 3 of 3：如何建立牢固的关系

1 让关系以自己的方式发展。 消除控制关系结果的需要。在爱情方面，这个人几乎没有控制权，所以要有耐心。你不能凭自己的决定爱上一个人，也不能让一个人爱上你。
- 如果你的失控让你感到焦虑，深呼吸几次并告诉自己，“别担心，不要太当真。你在这个人旁边感觉很好，现在这是最重要的事情。如果结果不是你一生的挚爱也没关系！”
- 你也可能会遇到理论上看起来完美匹配的人，但与他们的关系不会奏效。你不能强迫自己坠入爱河。如果您正在约会一个人并且无法以任何方式爱他，请将这种情况视为一种体验。最终你会找到一个更合适的人。
2 保持积极的态度和好奇心。 专注于确保您对伴侣感觉良好。试着去了解对方，一起尝试新事物，谈谈你自己。不要给自己或伴侣施加压力。
- 例如，在第一次约会时，提出问题并对答案表现出真正的兴趣。如果你们彼此喜欢，那么你就会好奇地尽可能多地了解这个人。
- 如果你已经坠入爱河，那么不要失去最初的积极态度和好奇心。与维持感情相比，坠入爱河需要更少的有意识的努力。玩得开心，分享您的印象，并继续相互了解。
3 与您的伴侣开诚布公地交流。 沟通在恋爱的最初几周和结婚多年后都至关重要。尽可能多地互相交谈。分享你的恐惧和希望、引人入胜的故事，并对你们关系中的事态感兴趣。
- 对于深入交谈，重要的是要留出双方都没有分心的时间（例如，在晚餐期间或刚吃完饭后）。互相问一些开放式的问题，比如“你今天有什么好处？”以避免得到单音节的答案。
4 讨论你的目标和计划。 分享您对未来的希望，以及您对发展关系的看法。随着关系的加深，讨论你们的共同目标，比如结婚、生孩子和买房。
- 满足彼此需求的能力也会影响坠入爱河。共同的目标和互助加强了合作伙伴之间的联系。
- 确保您以相同的方式看待情况也很重要。例如，如果您已经为家庭生活做好了准备，那么与一个不想生孩子的人开始认真的关系几乎是不值得的。
建议： 讨论同居和订婚等问题的时间取决于具体的关系。温和地讨论这些话题。所以，你可以问：“你把自己看作未来的父亲吗？” - 或者：“你认为夫妻什么时候应该考虑住在一起？”
5 分享新的经验，这样关系就不会停滞不前。 舒适是好的，但你不想陷入例行公事。一起尝试新事物并参观新地方以加强你们之间的联系。如果一段关系需要新的印象，那么邀请你的伴侣让你的日常生活多样化。
- 定期约会，不要沉迷于单调。参观新的咖啡馆和餐厅，尝试新菜肴，探索城市的不同地方。
- 一起做大胆的事情，一起学习技能。您可以跳伞或报名参加烹饪课程、远足或登山。
6 关心彼此的个人爱好。 鼓励彼此有个人兴趣，不限于人际关系，提供个人空间，在努力中提供支持。
- 例如，您的伴侣喜欢长跑。你喜欢不同的联合活动，但训练是他的“出口”。不要在训练中分散你的伙伴的注意力，而在比赛中用这样的话来支持：“我很高兴你这次超越了你最好的时间！”
- 随着关系的发展，合作伙伴通常会觉得好像失去了自己的一部分。共同的个人目标将帮助您维持爱情和长期关系。
7 做一些美好的小事。 小礼物是表达爱意的好方法。例如，在冰箱上留下一张纸条：“我爱你，祝你有美好的一天！” - 或晚饭后洗碗。善举可以增强感官。
- 如果在你看来你已经不再爱你的配偶或固定伴侣，那么愉快的小事会有所帮助。主动写下漂亮的笔记，制作小礼物，或做你的伴侣不喜欢做的差事。当你的伴侣看到你努力维持一段关系时，他们很可能会以你为榜样。
8 寻找健康的解决方法冲突. 这个问题需要冷静和建设性地处理，而不是分解成人身攻击。在任何关系中，分歧都是不可避免的。适当地解决问题的能力不仅有助于爱上一个人，而且有助于保持感情。
- 例如，这句话：“在我看来，我有很多家庭责任。你能帮我在房子周围多一点吗？” - 听起来很有建设性。 “我只是厌倦了你的懒惰和无所作为”是人身攻击。
- 在冲突中，你不需要隐藏怨恨、回忆过去、威胁分手或屈尊于讽刺言论。
- 如果小伙伴们需要冷静下来，那么就没有必要分散和沉默地玩耍。在这种情况下，最好说，“我想我们都需要冷静下来，振作起来。让我们稍后再回到谈话上来。”