内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：播放
• 方法 2 of 4：环顾四周
• 方法 3 of 4：改变态度
• 方法 4（共 4 个）：摆脱问题
• 提示
• 警告

有时，如果您太焦虑或无法集中注意力，您需要弄清楚如何在课堂上消磨时间。有很多游戏可以让你忙碌。你可以环顾四周，发现除了老师之外有趣的东西。尝试找出问题的根源，以免这种行为成为习惯。

脚步

方法 1 of 4：播放

1. 1 使用您的手机。 在某些课程中，您不能使用电话，但如果可以，电话将使您免于无聊。使用应用程序、玩游戏或与朋友聊天。记得关掉声音，小心点。
2. 2 玩井字游戏。 主动提出与同桌玩耍或与自己玩耍，但尽量不要发出噪音。您可以在七场比赛中连续玩最多四场胜利，然后改变对手并重新开始。
3. 3 算一下。 试着数一数有人在课堂上打喷嚏的次数，尤其是在寒冷的季节。您还可以计算打哈欠的学生或向老师提出的问题数量。
4. 4 在笔记本上画画。 绘制整个风景或人物。你也可以在鞋底上画画，这样妈妈和老师就不会注意到任何东西，因为笔记本会保持干净。您可以随身携带笔记本或白纸。
   • 创建复杂的图案和图案。使用不同颜色的钢笔和铅笔，或在纸上戳孔并用线连接起来。
   • 尝试在不从纸上提起铅笔的情况下绘制复杂的图像。我想知道这幅画会变得多么详细。
5. 5 折纸。 学习折纸艺术来折叠纸飞机或更复杂的设计。您可以简单地尝试将一张纸对折超过 12 次。十点以后就很难了。
6. 6 用你不工作的手写。 如果您通常用右手书写，请尝试用左手书写，反之亦然。然后试着弄清楚你写了什么。
   • 您也可以尝试用双手同时书写文本，并同时在两侧书写规则的句子。
7. 7 绘制 3D 对象。 尝试绘制 3D 形状和创建结构。组合多个 3D 立方体或尝试尽可能接近现实绘制一本书。
8. 8 专注于一种声音。 尝试将自己与所有其他声音隔离开来，并将所有注意力集中在时钟的滴答声或您自己的呼吸上。试着让你的心平静下来。
9. 9 给自己画一个临时纹身. 在手臂或腿的暴露部分画画。使任务更加困难，并尝试用另一只手重复相同的模式。
10. 10 用身体把戏。 尝试用舌头到达鼻尖或将舌头折叠成管状。您也可以交替抬高和降低眉毛。了解自己身体的能力，但不要分散他人的注意力。小心不要被注意到。

方法 2 of 4：环顾四周

1. 1 眼神接触。 谁是你的合作伙伴并不重要。与同学联系，做一个有趣的面孔或只是微笑。你也可以对你喜欢的人眨眼。
   • 在公司里消磨时间总是更容易。尝试尽可能长时间地交换有趣的面孔，然后谈论休息期间最有趣的时刻。
   • 不要直视那些能够背叛你的人的眼睛，认为你是愚蠢的或被冒犯的。
2. 2 聊聊天。 如果你有很多同学，那么你可以随时在后台安静地聊天，不打扰任何人。等老师走开。不要与认真听老师讲话的人开始谈话。当心那些环顾四周的人，你可以很容易地找到对话者。
   • 像这样说，“好吧，无聊的事情，是吧？”
3. 3 研究你周围的环境。 发挥你的想象力，想出一些琐碎的故事，比如剥掉墙上的油漆或同学身上的一根散落的绳子。找出班上所有带有字母 A 的项目，然后按字母顺序进一步移动。你可以观察世界上的一切。
   • 发展任何出现的念头。不要局限于无聊的事情。
4. 4 专注于模式。 在天花板、墙壁、衣服和窗外找到隐藏的图案。您还可以在笔记本中绘制图案。
5. 5 猜猜同学们在手机上做什么。 找到正在看手机的人，然后尝试了解他们在做什么。如果您不知道，请尝试通过外观来识别手机型号。
   • 想想你的同学可以在手机上玩哪些游戏，并在课后询问以测试你的猜测。将此活动变成游戏并计算正确答案的分数。
6. 6 阅读你看到的一切。 阅读他人笔记本、教科书或物品上的铭文。这种方法将使您度过一段有趣的时光，而不会打扰任何人。如果你读到一些有趣的东西，请控制住你的笑声，否则你可能会被注意到。
   • 不要阅读报纸和杂志，因为老师可能会认为这是不尊重的并惩罚你。

方法 3 of 4：改变态度

1. 1 改变你的思维方式。 这节课不应该被认为是无聊的。说服自己这门课很有趣。如果大脑被欺骗并认为课程很有趣，那么时间会过得更快。
2. 2 改变你做事的方式。 在不同的办公桌前坐下或尝试更改您的笔迹。研究人员得出结论，如果你用不寻常的活动刺激自己，那么大脑就会以不同的方式感知时间。
   • 如果老师让你坐下，你看不清或听不见，或者新的地方比以前的地方差，不要坐在另一个地方。
3. 3 为你的成就而欢欣鼓舞。 把课程变成游戏。数一数你对老师的问题和答案。成就的喜悦给人力量。您可以设定更复杂的目标。例如，请老师使用著名电影向您解释课程。
4. 4 让想象力自由驰骋。 梦想，不要抑制你的幻想。研究表明，短期做梦会加速对时间的感知。提出各种情况或考虑您的想法。

方法 4（共 4 个）：摆脱问题

1. 1 找出导致无聊的原因。 和老师有关吗？一个有问题的话题？你寂寞吗？了解为什么你需要消磨时间。这些课程非常有价值，因此了解这种态度的原因很重要。
2. 2 和你的老师谈谈。 如果老师没有让你对这个话题感兴趣，那么在课后跟他谈谈。说明你很难专注于活动，然后听他的建议。老师一定会欣赏你的主动性，并努力让你在课堂上变得有趣。
   • 如果尽管老师付出了很多努力，您还是感到无聊，请与您的父母和班主任谈谈。这个问题可能不是第一次出现。尝试找到联合解决方案。
3. 3 享受你的辛勤工作。 如果主题太轻，那么您可能想消磨时间并让自己忙于更复杂的事情。不要被无谓的娱乐喷洒，专注于工作，参与课程。提出问题，提供准备特别演示或项目的机会。
4. 4 与您的老师和同学互动。 如果你不被注意，很容易分心。听老师讲课，提出你感兴趣的问题。如果你不明白你同学的问题的意思。参与讨论。帮助老师使整个班级的主题变得有趣。
   • 邀请老师讨论有争议的问题，迫使自己提出一个令人信服的论点。
5. 5 提供小组作业。 如果你需要和朋友一起工作，这节课会更有趣。经常在课堂上，禁止与同学交谈，但小组作业解决了这个问题。在工作的过程中，你有机会聊天，而不仅仅是课程的话题。

提示

• 玩得开心。这不需要特殊条件。
• 不要在损害他人利益的情况下玩耍。
• 与同学合作。
• 用一本书盖住你的画，或者等着老师把目光移开，这样他就不会注意到。

警告

• 不要做愚蠢或危险的事情。最好避免受伤和惩罚。
• 确保老师没有可疑。
• 如果你被注意到就停下来。省去自己的麻烦。
• 不要打鼾或流口水。
• 不要让无辜的同学受到惩罚。
• 尽量不要经常在课堂上胡闹。有时候鬼混是无害的，但如果你全年不学习，你可能会写出糟糕的测试和学期论文，并在该学科中获得不满意的成绩。