内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：如何应对潜在的攻击者
• 方法 2 of 3：如何反击
• 方法 3 of 3：如何阻挡和防守
• 提示
• 警告

不必担心被攻击，但为了以防万一，最好随时准备反击潜在的敌人。最好的策略是击打或抓伤人的眼睛、鼻子或腹股沟等脆弱部位。尽量保护您的头部、腹部和腹股沟免受手或周围物体的打击。尽量避免碰撞——保持自信，尝试通过对话解决问题，或者逃跑。

脚步

方法 1 of 3：如何应对潜在的攻击者

1. 1 保持自信和意识，这样你就不会成为一个容易的目标。 街头劫匪和其他犯罪分子总是在寻找一个容易攻击的目标：他们挑选对周围环境不太了解并且很容易被伏击的人。无需低着头走在街上看手机。保持背部挺直，积极移动，挺直肩膀，抬起下巴。不要与跟踪您的人进行眼神交流（在您看来），而要环顾四周以了解情况。
   • 如果潜在的攻击者发现您是一个难以对付的目标，他就会让您独自一人。
2. 2 尝试解决文字问题以避免物理冲突。 如果攻击者开始对你粗鲁地说话，冷静地回应以缓和局势。理想情况下，有必要让攻击者冷静下来，或者至少争取时间，以便有时间躲藏。
   • 试着说，“我能看出你很沮丧，但我不想卷入冲突。也许我们只是各行其是？”、“我请你不要表现出威胁性并摆脱我，否则我会报警！”、“冷静。我们不需要战斗。我就走吧。”
   • 即使攻击者提高音量或侮辱你，也不要尖叫。保持冷静，努力缓和局势，以便您可以平静地离开。
3. 3 尝试逃离并躲避追捕者。 如果此人靠近您并表现出攻击性，请尝试上车、进入场所或与人群混在一起。每一个逃跑和躲藏的机会都应该用来避免战斗。尝试将您的手表或钱包扔向一侧，然后向相反的方向跑。
   • 如果攻击者要你的钱包、信用卡、夹克或鞋子，那么你最好把它送人。你的生命比任何金钱都值钱。
4. 4 向攻击者喊叫以防止攻击。 攻击者几乎总是选择可以轻松、冷静地处理的受害者。大多数攻击者都希望避免可能引起其他人（尤其是警察）注意的噪音和情况。如果有闯入者靠近你，大声喊叫：“离我远点！”
   • 如果攻击者不停止，请继续大喊大叫。例如：“走开！” - 或：“别管我！”
   • 你可以掏出手机大喊：“你再不放我就报警了！”
   专家建议

   

   丹妮泽利格

   
   
   自卫队教练 Dani Zelig 是位于加利福尼亚州旧金山的 Tactica 和 Tactica Krav Maga 学院的创始人和所有者。他是以色列 Krav Maga Imi Lichtenfeld 的第二代讲师，由 Imi 最年长的学生和等级委员会负责人直接认证。自 1983 年以来一直在练习马伽术，并将其教授给平民、军事人员和执法官员。 1987年获得以色列温盖特学院军事马伽术讲师证书。

   丹妮泽利格
   自卫教练

   我们的专家确认： “对自己的反击能力充满信心和信任。说服自己攻击者没有获胜的机会。这样思考会帮助你激励自己并处理你对攻击者的恐惧，这样你就可以为自己挺身而出。”

   
   
5. 5 如果此人试图攻击，请采取防御姿态。 如果无法逃跑或避免碰撞，则准备攻击。双脚分开与肩同宽。在这种情况下，您的非引导腿应位于脚趾前方，朝向攻击者。重量必须均匀分布在两条腿之间。稍微蹲下以保持低重心，并抬起手臂以保护您的脸。
   • 在这个位置，攻击你会更加困难，你将能够有效地保护自己。紧凑的身体姿势将使您在战斗中更容易站立。

方法 2 of 3：如何反击

1. 1 用力打 或划伤侵略者的眼睛。 将惯用手握成拳头，瞄准攻击者的眼睛。如果您有钥匙，请将它们用作武器。你也可以用指甲划伤攻击者的眼睛。这可以吓唬并暂时使入侵者失明，以便您可以逃脱。

   记住， 你的任务不是剥夺一个人的视力，但只要造成伤害就能逃脱。

   
   
2. 2 用拳头或张开的手掌击打攻击者的鼻子。 用紧握的拳头敲击鼻子，或将手掌对准鼻子底部。如果敌人在半米范围内，您也可以用肘部击中。摆动给予动量的冲击，增加冲击力。
   • 鼻子是一个脆弱的脆弱点，很容易受伤。打入入侵者的鼻子以造成剧烈疼痛并在困惑时逃脱。
3. 3 目标 在亚当的苹果和喉咙的底部。 将你的手握成拳头，或将你的手掌扭成一个边缘。瞄准锁骨和颈部底部之间的攻击者的柔软区域。把你所有的力量都投入到打击中，让这个人喘不过气来。
   • 应该记住，对亚当的苹果的强烈打击可以破坏气管并杀死一个人。如果他不想夺走你的生命，你就不需要用你的力量打败亚当苹果中的侵略者。
4. 4 使用胡椒喷雾。 打开罐子，瞄准攻击者的脸。将气体喷在脸上和眼睛上。一旦气体射流到达目标，转身并尽可能快地奔跑。
   • 通常，胡椒喷雾的效果持续 15-45 分钟。
   • 有些人的痛阈非常高，所以攻击者在喷洒气雾剂后可能不会停止。在这种情况下，尝试击中眼睛和鼻子。
5. 5 如果有人攻击您，请在腹股沟处击败对手。 挥杆后用全力在攻击者的双腿之间准确地进行有针对性的打击。如果您设法将敌人固定几分钟，那么您将有时间逃脱。
   • 请注意，此人可能会期待腹股沟被踢，然后走到一边或阻止踢。
   • 如果攻击者是女性，那么踢腹股沟也是一个好主意，尽管效果不如男性。

   选择： 如果您离敌人很近，请尝试用膝盖击打腹股沟。

6. 6 用脚或膝盖瞄准膝盖以限制攻击者的活动能力。 从正面踢膝盖会严重伤害您，或从侧面踢膝盖会使人摔倒。继续击打，直到攻击者倒向一侧或向后。这样他会经历剧烈的疼痛，无法跟随你。
   • 如果敌人已经将您击倒在地，请不要放弃！尝试用肘部从侧面击打膝盖。
   • 如果你击中他的膝盖，攻击者会更难抓住你的腿，因为这会让他离地面更低。
7. 7 在敌人无法移动的情况下逃跑。 当侵略者在地上或休息时立即逃跑。转移到安全的地方并立即呼叫紧急服务。说明情况，然后写一份声明给警方。
   • 永远不要试图“结束”战斗或拖延攻击者。如果您的对手明显感到疼痛（在击中他的喉咙、眼睛或腹股沟后），那么您无需等待并检查他是否一切正常。逃到安全的地方，例如汽车、建筑物或人群，以免攻击者找到您。

方法 3 of 3：如何阻挡和防守

1. 1 如果你的对手从后面抓住你，就用头撞。 如果攻击者从后面抓住，试着用后脑勺打他的鼻子。用尽全力回击你的头。攻击者会感到疼痛并被迫松开手。
   • 如果这不起作用，那么弯曲你的膝盖，让对手可以感受到你身体的全部重量。这样做时，攻击者可能会放松控制。之后，尝试挣脱，同时向对手面部的方向挥动肘部。用你的肘部敲打攻击者的鼻子，让他放开你。
2. 2 如果攻击者试图从正面攻击，请用你的前额在鼻子上攻击攻击者。 如果你没有设法逃脱，那么就没有必要恐慌。尝试将人撞在脸部中央。试着用鼻子打你的额头，让敌人感到剧痛，然后放你走。
   • 尽量不要打到敌人的额头，否则会很痛苦。鼻子比前额柔软，因此自己受伤的可能性会明显降低。
   • 如果没有办法打在头部，那就试着打一个腋窝。冲击的震撼会迫使对手放开你。
3. 3 用手掌和双手保护腹股沟、喉咙、腹部和眼睛。 用力攻击任何易受攻击的区域都会使您无助，因此在攻击时保护自己很重要。用手掌和手覆盖身体的脆弱部位，以减轻可能的打击。攻击时主动移动手臂以阻挡拳头。同时扭动你的肩膀并抬起你的腿来转移拳头和打屁股。
   • 如果你在地上，敌人继续攻击，那就蜷缩成一个球，捂住你的头。
   • 首先，攻击者可能会瞄准脆弱点。
4. 4 报复性打击后变得防御。 不要给你的对手机会抓住你的手臂或在你出拳后将你击倒。击球后，您必须立即返回防御姿势，膝盖略微弯曲，手臂抬起。将惯用手举到脸颊前，另一只手保护太阳穴。如果您错过了对脸颊或太阳穴的强烈打击，您可能会失去知觉。因此，保护​​面部这些部位非常重要。
   • 在战斗中尽可能地发出声音。这可以吓跑入侵者或吸引陌生人的注意。喊道：“放开我！” - 或：“走开！”
5. 5 使用您设法找到的临时武器进行打击。 你可以用钥匙打眼睛或用袋子打脸。如果附近有木板或金属加固物，则用此类物品击中敌人。你甚至可以将泥土或沙子扔进你的眼睛，让你的对手暂时失明。
   • 当然，这不是打架的理想武器，但这样你就有机会缝几针而不进入重症监护室。
   • 如果您有胡椒喷雾，请将气雾剂喷入对手的眼睛。
6. 6 如果您受到影响，请就医。 当您安全时（在拥挤的地方或家中），检查自己以确保没有受伤。如果您受伤了，请去看医生或急诊室。如果您没有擦伤或瘀伤，请使用创可贴和其他急救用品。
   • 如果攻击者试图追捕您，则可以在医院呼叫警察。

提示

• 切勿背对入侵者，即使在走向您的汽车时也是如此。所以他可以从背后攻击你。为安全起见，最好是背着或侧身走，看向敌人。
• 如果敌人抓住你并用手挤压，那么试着用力踩他的脚。这不会造成太大伤害，但应该可以让您分散攻击者的注意力，挣脱并逃跑。

警告

• 如果他们试图绑架或抢劫您，请全力反击。不要担心伤害你的对手。
• 上述某些行为可能会导致严重伤害。例如，如果你击中一个人的眼睛，你的视力可能会受到严重损害，而对亚当的苹果的打击可能是致命的。如果打架发生在学校或者你和朋友打架，那么你不需要过多地伤害这个人。