内容

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• 第3部分（第1部分）：避免刺激性
• 第2部分（共3部分）：使用天然保湿剂和治疗剂
• 第3部分，共3部分：采取措施保护双唇

如果嘴唇干裂，您可能有理由避免在某些润唇膏中使用人造成分。唇膏中的人造香料，染料和润肤剂会刺激您的嘴唇，并使它们变得更干燥。您可能在家也没有润唇膏，并且想要在不去商店的情况下得到缓解。不用担心。通过避免刺激物，采取简单的步骤来保护嘴唇并使用天然保湿剂和润肤剂，您可以自然地软化和愈合嘴唇。

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第3部分（第1部分）：避免刺激性

1. 不要舔你的嘴唇。 暂时舔一下嘴唇会使它们湿润，但这不是很好。唾液会刺激您的嘴唇，不断舔舔会去除保护您的嘴唇并保持其水分的天然油脂。
2. 通过鼻子呼吸。 您通过嘴呼吸的次数越多，您的嘴唇就会变得更干燥。这意味着如果嘴唇发冷和干裂，充血药会非常有用。
3. 不要从嘴唇上拉扯死皮。 取而代之的是用椰子油或杏仁油等舒缓油使您的嘴唇柔软，让死皮碎片自然地从您的嘴唇上掉下来。太快地拉下它们，将露出下面的原始，酸痛的皮肤。
4. 不要吃酸性，咸和辛辣的食物。 所有这些食物都会进一步刺激已经受损的嘴唇。特别要确保避免以下食物：
   • 柑橘类水果，例如葡萄柚和橙汁
   • 爆米花和坚果
   • 经验丰富的鸡翅和莎莎酱
5. 不要使用带有人造香料的牙膏，例如留兰香和薄荷以及月桂基醚硫酸钠（通常在包装上以英文名称月桂基硫酸钠命名）。 这些物质会引起过敏反应，从而进一步损害已经受刺激的皮肤。去保健食品商店看看不含这些物质的天然牙膏。
6. 不要让嘴唇过度暴露在阳光下。 太阳和风是嘴唇干裂的两个主要原因。如果您的嘴唇受损，更多的阳光只会使它们更恼火。这也是因为不建议在干裂的嘴唇上涂防晒霜，因为乳霜会刺激您的嘴唇。
7. 避免恶劣的天气条件。 有风和干燥的天气会很快变干并使嘴唇干裂。最好尽可能地呆在室内，以使您的嘴唇恢复健康。

第2部分（共3部分）：使用天然保湿剂和治疗剂

1. 在嘴唇上涂凡士林或蜂蜡。 这是专家推荐的两种主要的嘴唇修复方法。蜂蜡含有蜂胶，一种有助于治疗过程的抗炎药。凡士林是滋润和保护嘴唇的润肤剂。
2. 在您的嘴唇上擦一片黄瓜片五分钟，或将其保留在上面。 黄瓜被证明具有很强的保湿作用，因为黄瓜中含有维生素B5。它还可以软化皮肤并减少炎症。
   • 您也可以每天数次在嘴唇上涂抹黄瓜汁。
3. 代替唇膏，使用杏仁油或椰子油。 两种类型的油都有舒缓作用，并保持皮肤湿润有弹性。两种药剂还具有抗炎特性。椰子还可以促进愈合过程，降低感染风险并缓解疼痛，使椰子成为治疗嘴唇干裂的极佳方法。
   • 其他用于治疗嘴唇干裂的油是橄榄油，荷荷巴油，菜籽油和芥末油。所有这些油都可以保护和滋润您的嘴唇，尽管它们的治愈作用不如杏仁油和椰子油。
4. 在嘴唇上涂可可或乳木果油。 两种药物都具有舒缓和抗炎的特性。它们保留水分并保护您的嘴唇。可可和乳木果油还含有抗氧化剂，可帮助保护您的嘴唇免受日晒的进一步伤害。
5. 将滴乳霜滴在嘴唇上。 乳脂中的脂肪可以很好地滋润您的嘴唇，但乳脂的抗炎和愈合特性不像某些油脂。但是，如果您在家中使用的油脂类型不正确，它会有所帮助。放置十分钟，然后用温水冲洗干净。
6. 将芦荟凝胶涂在嘴唇上。 您可以从商店购买凝胶，也可以购买芦荟植物，将叶子弄碎并挤出一些凝胶。芦荟凝胶具有抗炎作用，还可以促进皮肤愈合。但是，根据一些医生的说法，如果干裂严重，凝胶会刺激您的嘴唇，因此在使用芦荟凝胶时要小心。
7. 吃含维生素E和C的食物。 通过同时吃含维生素E和C的食物，这些物质有助于治愈受损的皮肤，尤其是嘴唇因晒伤而干裂时。
   • 一些美容网站建议自己在嘴唇上涂抹维生素E油，但据一些医生称，维生素E会刺激嘴唇干裂。

第3部分，共3部分：采取措施保护双唇

1. 晚上使用加湿器。 保持房间湿润，可以防止嘴唇进一步干燥。如果您经常打开空调和暖气，这一点尤其重要。两者都可在您睡觉时使卧室的空气干燥。
2. 喝很多水。 脱水是嘴唇干裂的主要原因之一。在冬天，当许多人喝更少的水时，尤其如此。如果嘴唇干裂，请尝试每天至少喝10 250毫升液体液体以保持水分。
3. 不要使用口红。 保湿唇膏很好用。您也可以在涂唇膏之前在嘴唇上涂抹保湿和防护油，或者尝试使用防晒系数至少为15的润唇膏。
4. 外出时戴围巾在嘴上。 风会导致您的嘴唇开裂，并通过从中抽出水分来刺激已经破裂的嘴唇。外出时戴围巾围住您的嘴唇，让您有机会自愈。