内容

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• 方法1之3：使用护肤产品
• 方法2之3：训练您的面部肌肉
• 方法3之3：教养更健康的习惯
• 尖端

从鼻子的角一直延伸到嘴角的笑线可以表明您过着幸福的微笑生活，但有时它们可​​以使人看起来像皱纹，使您看起来比实际年龄大。有几种减少或消除笑容的方法，例如使用皮肤产品（例如磨砂膏），遵循治疗计划和训练面部肌肉，以及学习皮肤的健康习惯（例如均衡饮食，喝酒）多喝水，并定期运动。

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方法1之3：使用护肤产品

1. 每天使用保湿霜。 保湿剂可以帮助滋润皮肤，减少细纹和皱纹，包括嘴角的皱纹。为了获得最佳效果，请使用含有胶原蛋白的保湿霜，因为它可以帮助丰满和修复皮肤。
2. 定期使用皮肤去角质. 去角质可帮助去除死皮细胞，从而露出下面更健康，更年轻的皮肤细胞，并减少因笑和笑引起的细纹。购买适合您皮肤类型的磨砂膏。用温水弄湿您的脸，然后用面巾以圆周运动擦洗磨砂膏。用温水冲洗你的脸。
3. 用红糖和椰子油制成自己的去角质剂。 您可以使用多种不同的油来准备自制食品，但是红糖和椰子油是经典的组合。将两汤匙红糖和两汤匙椰子油混合，然后以柔和的圆周运动将其涂在脸上。几分钟后用温水冲洗您的脸。
   • 去角质红糖和保湿椰子油将使您的脸部焕然一新，并有助于减少长期的笑纹。
4. 每天保护您的皮肤免受阳光照射。 太阳的伤害会导致笑线，并使其恶化。每天在脸上涂抹防晒霜或防晒霜，在阴影下花费更多的时间，并戴上帽子保护皮肤并减少笑容。寻找日常使用的防晒系数（SPF）为15或更高的防晒霜，对于激烈或长时间的户外活动（如海滩度假和野餐），防晒系数应为30。
   • 您也可以使用具有防晒系数的粉底保护皮肤免受阳光照射，并隐藏细纹和皱纹。
5. 使用不透明的乳霜或底漆隐藏笑线。 同时，在尝试消除笑纹的同时，使用不透明的乳霜或底漆填充它们，并抚平您的嘴和嘴唇周围的皮肤。涂完防晒霜后但在粉底或粉底之前，在手指上涂一点底漆或乳霜，并在涂完其余妆容之前，先用它轻轻涂满微笑线。
6. 用真皮填充剂对付笑纹。 皮肤填充剂是旨在填充皮肤中空表面（包括那些由细纹和皱纹引起的表面）的凝胶。一些最安全的真皮填充剂，例如批准的Res​​tylane和Juvederm，可以帮助消除您的笑纹。预约一名整形外科医生进行注射-这种治疗通常需要15分钟到一个小时。
   • 请注意，真皮填充剂仅在有限的时间内起作用-注射的效果为4到9个月-这可能需要您定期进行新的治疗。
   • 费用可能会高于其他选择（每次注射350至600欧元）。
7. 查看可通过您的医疗保健提供者获得哪些皮肤护理。 除真皮填充剂外，化妆品处理，例如抗皱霜，视黄醇产品，激光处理以及用肉毒杆菌素制成的配方，也可以帮助减少和消除笑纹和皱纹。与您的医疗保健提供者谈谈有关接受一种或多种这些治疗方法以在更长的时间内消除笑脸褶皱的情况。

方法2之3：训练您的面部肌肉

1. 通过抵抗你的微笑来练习你的脸. 面部瑜伽可以自然改善脸部肌肉并减少皱纹，从而使您的脸部看起来更年轻。首先，将食指钩到嘴角并将其向侧面拉，然后拧紧嘴角以产生五到十秒钟的阻力。重复此10到25次，最好每天重复一次。
2. 鼓起脸颊，紧实脸颊。 为了增强脸颊的肌肉并使皮肤光滑，请深深地吸一口气，并用大胖胖的脸颊屏住呼吸。然后将空气从脸颊移动到脸颊。释放并重复。
3. 在一起大笑一笑。 广泛微笑可以帮助您收紧笑线，同时增强脸部肌肉。保持牙齿在一起，并尽可能地微笑。保持10秒钟，然后放松。每天重复10到20次。
4. 抬起你的脸颊。 用手伸展面部肌肉，抚平笑声的褶皱和皱纹。用手指触碰头的侧面，将手掌牢固并斜着放在脸颊上。向上拉您的嘴角，直到部分可见牙齿。保持30秒钟。释放并重复三遍。

方法3之3：教养更健康的习惯

1. 喝很多水。 喝水是自然保湿皮肤，减少细纹和皱纹的最理想方法之一。每天要多喝水，而不要喝汽水，咖啡和含糖饮料。咖啡和含糖饮料会进一步使您的皮肤干燥，并使微笑纹恶化。
2. 经常锻炼. 运动可以通过增加皮肤的血液流动来帮助减少和消除微笑，这反过来又有助于产生天然油脂和水分，并加速新细胞的生长。每周进行几次有氧运动，例如跑步，散步，跳舞或游泳。
3. 多吃富含抗氧化剂的食物。 抗氧化剂是天然存在的化合物，富含维生素，可以促进皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的产生，并有助于减少细纹和皱纹。富含抗氧化剂的食物的例子包括水果（例如黑莓和蔓越莓），蔬菜（例如西红柿和西兰花）以及绿茶。
4. 多吃omega 3脂肪酸。 欧米茄3脂肪酸可减少发炎并自然改善皮肤健康，从而帮助消除笑纹。富含欧米加3脂肪酸的食物包括金枪鱼，鲑鱼，核桃，亚麻籽和正大种子。
   • 一份鱼，两汤匙亚麻籽，一汤匙正大种子，60克核桃或150克大豆足以满足您每天的omega-3脂肪酸需求。
5. 停止吸烟. 大多数品牌的烟草和香烟中的化学物质都会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，并恶化现有的笑容。如果您抽烟，请尝试尽快戒烟以减少和消除微笑纹和皱纹。

尖端

• 在寻求美容外科医师的更具侵入性的治疗之前，请先与美容师谈谈消除笑线的治疗方法。美容师可以对您的皮肤进行专业评估，并根据您的皮肤类型对如何有效消除笑纹提出建议。
• 如果您有皮肤状况或正在接受皮肤治疗，请在将其他产品涂于脸上之前咨询皮肤科医生。