内容

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• 方法1之3：在家中美白牙齿
• 方法2之3：获得专业帮助
• 方法3之3：了解尼古丁如何影响您的牙齿
• 尖端
• 警示语

许多吸烟者患有黄牙病。这些斑点可能会令人尴尬，并可能损害您的信心。还有其他副作用，例如口腔问题。别担心，因为如果您的黄牙阻止您大笑，那么您并不孤单。您可以采取几个步骤来淡化牙齿上的黄色变色。

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方法1之3：在家中美白牙齿

1. 使用美白牙膏。 前往药妆店，寻找专为美白牙齿而设计的牙膏。这种牙膏可淡化牙齿表面的污渍，例如吸烟引起的污渍。美白牙膏通常含有溶解污渍的化学物质。
   • 询问您的牙医他推荐哪个品牌。请注意，某些牙膏会使您的牙齿更敏感。
2. 考虑使用剥离和冲洗。 除牙膏外，还有其他非处方药可帮助淡化牙齿上的尼古丁污渍。购买增白带，并按照包装上的说明进行操作。您可以选择溶解在嘴里的条状食物，也可以选择一定时间后必须从牙齿上清除的条状食物。使用美白纸条是美白牙齿的好又便宜的方法。
3. 使用天然成分。 许多家庭疗法（尤其是在厨房中）具有天然的漂白特性。柠檬汁可以用作天然的漂白剂，并且可以使您的牙齿发光并看起来干净。将少量柠檬汁与水混合，然后用该混合物漱口。
   • 您也可以将小苏打和草莓制成糊状。只需将两到三个草莓制成果泥，然后将其与四分之一茶匙的小苏打混合。用牙刷用糊剂遮盖牙齿。五分钟后，用水冲洗口腔。这些成分将帮助您洁白的牙齿。
   • 您还应避免某些食物。喝太多咖啡，可乐和红酒会使牙齿上的尼古丁污渍更加变色。因此，尽量不要喝这些饮料。
4. 用双氧水漱口。 另一种著名的家用增白剂是过氧化氢。用水稀释少量（少于30毫升）过氧化氢，并用其漱口。几秒钟后，吐出冲洗辅助剂，并用水彻底冲洗口腔。这种冲洗助剂是淡化牙齿上的黄色污渍的简便方法。
   • 另一种使牙齿变白和发光的方法是保持漱口水并同时刷牙。将牙刷从双唇之间的嘴中穿过。因此，您可以用漱口水刷牙。您会对结果感到惊讶。
5. 有耐心。 尼古丁污渍通常比食物和其他原因（例如药物或根管治疗）引起的变色斑点更难去除。由于尼古丁污渍非常持久，因此彻底清除它们可能需要更长的时间。知道可能需要两到三个月才能看到结果。如果您的牙齿没有立即变白，请不要放弃。

方法2之3：获得专业帮助

1. 选择牙医时要小心。 许多人不喜欢去看牙医。但是，如果您提前研究并找到可以让您安心的牙医，您可能会感到更加自在。询问您的朋友和家人他们推荐的牙医。您也可以在互联网上搜索其他患者的经历。确保您选择了一名牙医，他会听您的话，并彻底解释您的所有选择。
2. 接受激光治疗。 您的牙医可能会建议您进行激光治疗，以去除牙齿上的尼古丁污渍并增白牙齿。在这种治疗方法中，将过氧化氢溶液涂在牙齿上，并使牙齿暴露在非常强的光线下。激光治疗无痛，需要15分钟到一个小时。
3. 用化学方法漂白牙齿。 在此治疗期间，您的牙医将用漂白剂漂白您的牙齿。有时，您会得到护齿和一定量的美白凝胶带回家。您的牙医将告诉您每天在一定时间内佩戴护齿器。您的牙医也可能在预约期间使您的牙齿变白。无论如何，这种漂白方法是无痛的。
   • 了解风险。最常见的副作用之一是牙齿非常敏感。询问您的牙医。在某些情况下，牙齿的结构可能会变弱，您的牙齿可能会变成小裂纹或小碎片折断。这取决于美白凝胶的位和强度。
4. 考虑单板。 贴面是贴在牙齿上的薄膜状薄瓷护盾，因此看起来牙齿健康而洁白。牙医会去除一些牙釉质，在您的牙齿上涂一层胶水，然后涂上贴面。这种治疗被认为是使牙齿更洁白，更辐射的最佳方法之一。而且，在饰面上不能有污渍。询问您的牙医您是否可以使用胶合板。
   • 还有一些饰面不需要牙医去除牙釉质，可以以这种方式使用。但是，这些贴面不能适用于所有人，因此请问牙医您的牙齿是否适合他们。
   • 也有复合贴面，比瓷贴面便宜。这些饰面由复合树脂或牙齿颜色的填充材料制成。
5. 考虑一下您的预算。 预约牙科会很昂贵。即使您有牙科保险，您的保险也可能不涵盖漂白，因为它被认为是一种美容治疗。致电您的保险公司以查看报销了哪些治疗方法。然后与您的牙医联系以咨询您感兴趣的治疗费用。
   • 当您知道要花多少钱来消除尼古丁污渍时，就可以开始确定预算了。您也许可以与您的牙医商定付款安排。如果那不可能，请尝试找到一种筹集资金的方法。

方法3之3：了解尼古丁如何影响您的牙齿

1. 了解变色。 尼古丁可以使您的牙齿快速变黄。抽烟还是嚼烟都没关系。尼古丁和焦油会进入牙齿珐琅质的细小裂缝，使牙齿变色。
   • 尼古丁已被证明可促进牙菌斑的积聚，从而使牙垢和口臭的可能性更高。
2. 知道您有患牙病的风险。 除了变色之外，尼古丁还可以其他方式影响您的牙齿和牙龈。您更有可能患上蛀牙，牙龈疾病和某些类型的口腔癌。所有这些疾病都会使您的牙齿不健康。
3. 保持良好的口腔卫生。 防止牙齿变黄的一种方法是好好保护牙齿。保持良好的口腔卫生意味着每天至少刷牙两次。使用美白牙膏和柔软的牙刷。大力刷牙，但也要小心。
   • 牙线也很重要。确保每天用牙线清洁一次。这样可以清除牙齿之间积聚的灰尘。
4. 尝试 戒烟. 防止牙齿变黄的最佳方法是停止使用尼古丁。戒烟可能非常困难，但是您可以尝试多种方法。尝试戒毒，例如口香糖和尼古丁贴片。也有可以帮助成瘾的处方药。向您的医生寻求帮助，以选择一种安全有效的方法。

尖端

• 尝试使用其他方法美白牙齿。您可能必须尝试多种方法才能找到适合您的方法。

警示语

• 在尝试在家美白牙齿之前，请先向牙医寻求建议。