内容

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• 第2部分的第1部分：治疗皮疹
• 第2部分，共2部分：止痒
• 尖端

如果您的皮肤上有擦伤，这似乎是一个小问题，但是当您的衣服长时间摩擦皮肤时，这些擦伤痕迹可能会引起更大的问题。腿之间的皮疹几乎总是由擦伤引起的。皮肤可能会发炎，如果汗液残留在皮肤上，皮疹可能会被感染。幸运的是，通常您可以在并发症出现之前在家中治疗皮疹。

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第2部分的第1部分：治疗皮疹

1. 选择透气的衣服。 白天穿棉花和天然纤维衣服。确保您穿着由100％棉制成的内衣。锻炼时，穿上尼龙或聚酯等合成材料制成的衣服，将皮肤上的水分排走并迅速干燥。您的衣服应始终感到舒适。
   • 尽量不要穿着由粗糙且发痒的织物制成的衣服，或保留水分的织物，例如羊毛和皮革。
2. 穿宽松的衣服。 腿周围的衣服应足够宽松，以保持皮肤干燥并呼吸。您的衣服不应紧绷或夹伤皮肤。太紧的衣服会擦到皮肤上，引起擦伤。
   • 两腿之间的大多数皮疹是由擦伤或真菌生长引起的。在2型糖尿病患者中，血糖水平不受控制或过高也可能导致真菌过多。
   • 擦伤通常发生在大腿内侧（皮疹通常从内裤边缘开始，然后扩散到大腿上），腹股沟，腋下，乳房下方，皮肤下方以及脂肪卷之间。
   • 有时在乳头上或周围也会出现皮疹，尤其是在母乳喂养的情况下。如果这对您造成影响，请让您的医生检查宝宝的嘴里是否有鹅口疮。这是一种真菌感染。
   • 如果不及时治疗，皮疹可能会发炎并受到感染。
3. 保持皮肤干燥。 确保保持皮肤干燥，尤其是在洗澡或淋浴后。拿起干净的棉毛巾，并用它轻轻拍打皮肤。摩擦会刺激皮疹。您也可以在最低设置下使用吹风机完全擦干皮疹区域。请勿将吹风机置于温暖的环境中，因为这会使皮疹恶化。
   • 重要的是要保持该区域干燥和无汗。汗液中含有许多矿物质，会使您的皮疹恶化。
4. 知道什么时候去看医生。 多数由擦伤引起的皮疹可在家中就医，而无需看医生。但是，如果皮疹在4到5天内没有好转或恶化，请去看医生。如果您怀疑皮疹已被感染，这一点尤其重要。然后，您会出现发疹，发烧，疼痛，肿胀和脓液等症状。
   • 通过保护皮疹免受摩擦，保持区域清洁并用保湿剂涂抹，您应该在一两天内得到缓解。如果两天后您感觉不舒服，请咨询您的医生。
5. 从医生那里接受治疗，并按照他或她的指示进行。 您的医生将对您进行身体检查，以查看皮疹是否有病变。如果您的医生认为您患有细菌感染，他或她很可能会点菜。该测试将向您的医生显示导致您感染的细菌或真菌菌株以及感染的治疗方法。您的医生可能会开以下一项或多项：
   • 外用抗真菌剂（如果是真菌引起的）
   • 口服抗真菌药（如果皮疹不能通过局部抗真菌药清除）
   • 口服抗生素（如果是细菌引起的）
   • 外用抗生素（如果细菌是引起原因的话）
   • 一份白醋和一份水的混合物，清洗后轻轻涂抹在该区域上。然后根据需要涂药以治疗皮疹，腹股沟真菌或真菌感染。

第2部分，共2部分：止痒

1. 清洁皮疹部位。 因为该区域很敏感并且可能出汗，所以用温和的无味肥皂清洗该区域很重要。用温水或冷水洗涤并冲洗皮肤，确保彻底冲洗掉肥皂上的残留物。肥皂残留会进一步刺激您的皮肤。
   • 考虑使用油性植物皂。寻找由植物油（例如橄榄油，棕榈油或大豆油），植物甘油或植物黄油（例如椰子油或乳木果油）制成的肥皂。
   • 如果出汗过多，请确保立即清洗。结果，有皮疹的区域不能保留水分。
2. 将粉末涂在皮肤上使其干燥。 当皮肤清洁干燥时，可以涂一薄层粉末以防止水分在皮肤之间积聚。选择无味的婴儿爽身粉，但请检查该爽身粉中是否含有滑石粉（应仅少量使用）。
   • 如果含有滑石粉，请少用婴儿爽身粉。有一些研究将滑石粉与卵巢癌风险增加联系起来。
   • 不要使用玉米淀粉，因为细菌和真菌会以玉米淀粉为食，这可能导致皮肤感染。
3. 在皮肤上涂抹保湿剂。 保持双腿皮肤湿润，以免双腿摩擦在一起。使用天然保湿剂，例如杏仁油，蓖麻油，羊毛脂或万寿菊油。使用本产品前，请确保皮肤清洁干燥。考虑在皮疹上使用干净的纱布垫以保护皮肤。
   • 每天至少两次使用保湿剂，如果发现您的皮肤或衣服仍在皮疹上摩擦，则应更频繁地使用。
4. 向保湿剂中添加精油。 使用保湿剂治疗皮肤很重要，但是您也可以使用具有治疗功效的精油。您还可以使用药用蜂蜜，因为它具有抗菌和抗真菌特性。要使用草药，请将1至2滴以下油之一加入4汤匙的保湿剂中：
   • 万寿菊油：这种花的油可以治愈伤口，并具有抗炎作用。
   • 圣约翰草：这种草药通常用于治疗抑郁症和焦虑症，但也经常用于刺激皮肤。儿童，孕妇和哺乳期妇女不应使用圣约翰草。
   • 山金车油：需要做更多的研究才能了解这种由花蕾制成的草药油的药用特性。儿童，孕妇和哺乳期妇女不应使用山金车油。
   • 欧arrow草油：这种由欧arrow草制成的精油具有抗炎特性，并支持愈合过程。
   • 印Oil油：这种油具有抗炎特性，有助于治愈伤口。它还成功用于治疗儿童烧伤。
5. 测试皮肤上的混合物。 由于您的皮肤已经很敏感，因此确定草药油混合物是否引起过敏反应非常重要。将棉球浸入混合物中，然后在肘部内侧轻轻蘸一点。在上面放绷带，然后等待10至15分钟。如果您没有发现反应（例如皮疹，刺痛或瘙痒），则可以在一天中安全地使用该混合物。尝试使用该混合物至少3或4次，以确保皮疹得到持续治疗。
   • 这些草药混合物不得用于5岁以下的儿童。
6. 洗燕麦粥。 将100至200克燕麦片放入尼龙及膝袜中。在膝盖高的袜子上打一个结，以防止燕麦片出来，并将袜子绑在浴缸水龙头上。打开水龙头，在装满浴缸的同时，温水流过燕麦片。坐在浴缸中15到20分钟，然后拍干皮肤。每天执行一次。
   • 如果擦伤痕迹较大，则舒缓的沐浴特别有帮助。

尖端

• 运动员，肥胖者和超重者都有擦伤的危险。如果您超重或肥胖，您的医生可能建议您减轻体重，以免从擦伤部位起皮疹。作为运动员，在运动中和运动后尽量保持皮肤干燥是一个好主意。