作者:
Roger Morrison
创建日期:
4 九月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
西葫芦是一种多用途的夏季蔬菜，您可以将其作为单独的菜肴食用，添加到沙拉中或用于制作面包。阅读这篇文章，学习一些煮西葫芦的不同方法！
原料
烤西葫芦
- 1瓣中等大小的大蒜，去皮
- 2茶匙橄榄油
- 1/4茶匙辣椒片
- 4个中型西葫芦，切成薄片，厚约一英寸
- 盐
- 现磨黑胡椒
- 2汤匙磨碎的帕尔马干酪（如果需要）
份：4 |总准备时间：20分钟
健康西葫芦薯条
- 2西葫芦
- 1个鸡蛋的蛋白质
- 1/4杯牛奶
- 1/2杯帕玛森芝士碎
- 1/2杯五香面包屑
产量：32炸薯条|总准备时间：40分钟
西葫芦面包
- 3杯无助剂的普通面粉
- 1茶匙盐
- 1茶匙小苏打
- 1茶匙发酵粉
- 3茶匙肉桂粉
- 3个鸡蛋
- 1杯植物油
- 2 1/4杯白糖
- 3茶匙香草精
- 2杯切碎的西葫芦
- 1杯切碎的核桃
产量：2条面包|准备时间：1小时40分钟
踩
方法1之3：烤西葫芦
将大蒜切碎。 为此，使用切菜板和厨师刀。 
将西葫芦放在碗中，并立即食用。 如果需要，撒上一些帕玛森芝士。
方法2之3：健康的西葫芦薯条
将烤箱预热至220摄氏度。
在烤板上喷洒烹饪用喷雾剂。 您也可以将铝箔放在烤盘上，以防止其粘附。 
将西葫芦在烤箱中烘烤20至25分钟。 当西葫芦是金黄色时，就准备好了。 
把它从烤箱里拿出来享受吧！
方法3之3：西葫芦面包
将烤箱预热至160摄氏度。 给两个12,5 x 23厘米的烤罐涂油脂，并添加面粉。 
将锡罐放在烤箱中40-60分钟。 用模具rick一下面包，看看是否完成；叉子应该干净。 
从烤箱中取出面包。 让它们冷却约20分钟，然后从烤罐中取出面包。 
服务并享受！
尖端
- 如果要从超市或市场购买西葫芦，请获取鲜绿色的西葫芦，且长不超过10至30厘米。
- 由于西葫芦的皮肤柔软，因此在使用前无需将其去皮。
- 尝试使用不同的草药，香料和酱料来炒西葫芦。
- 西葫芦可以作为配菜，可以添加到沙拉中，也可以添加到面食中作为主菜。
警示语
- 从热烤箱中取出碗或烤盘时，请使用烤箱手套。完成后，别忘了关闭烤箱。
生活必需品
烤西葫芦
- 烤锅
- 厨师刀
- 木勺（用于搅拌）
西葫芦薯条
- 烘焙喷雾
- 烤盘
- 两个小碗
- 厨师刀
西葫芦面包
- 奶酪刨丝器
- 一个大碗
- 一小碗
- 叉敲
- 两个烤罐
