内容

• 踩
• 第1部分（共3部分）：规划行程
• 第2部分（共3部分）：出发前先打包
• 第3部分（共3部分）：准备保持安全
• 尖端
• 警示语

通过一些工作和准备，背包旅行可能会很有趣。如果您准备好旅行，就可以在最美丽的地方露营，而无需像通常的露营地那样喧嚣和过夜。如果您想体验走进旷野并找到回程的快感，请在此处了解如何安全地计划行程。了解携带物品，如何正确计划行程以及如何确保团队安全。

踩

第1部分（共3部分）：规划行程

1. 首先白天散步，然后过夜过夜。 在开始多日游之前，最好先白天几次散步。选择不同类型的地形以在不同的天气条件下穿行和远足。在旷野里进行20公里的徒步旅行之前，最好先知道这是否适合您。
   • 在没有太多东西的情况下散步了几次。确保携带足够的水，小点心，该地区的地图和好的步行鞋。和一些朋友一起散步并享受。
   • 如果您愿意，可以尝试在更困难的地形上进行更长的远足。如果您也喜欢，请一次背包，看看您的感觉如何。均匀地行走。
2. 选择您的背包旅行目的地。 你喜欢山吗？草原？湖泊？这取决于您的住所或附近是否有合适的位置。始终找出可以合法野外露营的地方，以及是否对此有严格的注意。有时，您必须旅行一天才能到达合适的位置，但是总有一些东西可以找到。
   • 找出一年中的哪个时间最适合您的位置。例如，有时有个假期可能很忙。还考虑了天气。例如，如果您是第一次，则不要在冬天去。另外，如果您去的地方夏天很热，也不要在夏天第一次去。
   • 还请记住住在那里的野生动植物。始终首先找出危险的动物是否活着，如果遇到危险的动物该如何处理。
3. 选择您想去的自然保护区或一片荒野。 在欧洲，有许多国家可以在野外露营。例如，在斯堪的纳维亚半岛和苏格兰，您可以合法地野营。在法国，如果您距离道路还很远。这些国家也有美丽的森林和自然地区可供穿越。如果您想去欧洲以外的地方，例如去美国，这里列出了最美丽的自然保护区：
   • 加利福尼亚优胜美地国家公园
   • 加利福尼亚约书亚树
   • 阿拉斯加德纳利国家公园
   • 新罕布什尔州怀特山国家森林
   • 华盛顿奥林匹克国家公园
   • 犹他州锡安国家公园
   • 蒙大拿州冰川国家公园
   • 德克萨斯州大弯国家公园
4. 计划要走的路线。 大多数自然保护区的远足者有很多不同的路线和路径。因此，请查看该地区的地图或在互联网上查找适合徒步旅行的背包。大多数长途跋涉属于三种不同的类别。根据难度，地形类型和您想看的景点，您可以选择这三个之一。三种类型的步行是：
   • 圈走，这些走成一个长圈，完成后便回到了起点。
   • 来回走动，使用这些类型的走动，您将步行到特定位置，然后您必须通过相同的路线向后走。
   • 直线行走，这些类型的行走是从一个位置到另一个位置，通常您必须将车停在起点，然后再安排运输。这通常是在经过不同区域的很长的步行路程上完成的。
5. 对于您的第一个背包旅行经验，选择路线时不要着急。 立即开始长途徒步旅行可能很诱人，但在确定每天所需的公里数时，您仍然必须考虑地形，天气，您的身体状况以及您的团队的健康状况，以及每个人所经历的经历开始走路。大多数徒步旅行和远足路线都表明他们有多困难，因此，第一次旅行时，要找到一条相对简单的路线。
   • 初学者每天的跑步距离不得超过10到20公里。在中等挑战性的地形中，这绰绰有余。
   • 经验丰富的健行者有时在某些地区每天步行15至40公里。但是最好不要一天做太多。
6. 仔细检查您是否需要许可证，以及您是否可以合法居住在您所在的地方。 在荷兰，法律不允许您在野外露营，但是在其他欧洲国家，则允许这样做。在美国，您有时需要付费才能进入或在国家公园露营。这通常不是那么大，通常不会超过每晚15美元。每个季节都有所不同。
   • 您可以在互联网上查询当地的规定，通常在公园或自然保护区本身就可以获得所需的信息。例如，有时您在公园时必须在汽车，背包或帐篷上放一张许可证。
   • 通常，您所在的公园和地区通常也会有不同的特定规则。例如，可能不允许您在夏天生火，或者必须特别考虑居住在该处的野生动物。
7. 仔细找出有关火灾的规则。 只要合法​​，篝火就很有趣。例如，在许多自然保护区中，当火非常干燥时，您将不准对其进行燃烧。有时在某些特定的地方可以起火，有时则需要许可证才能起火。
   • 总是有人在火旁。如果手头没有足够的水可以再次扑灭，请不要着火。作为预防措施，将火周围约5米的圆圈内的土壤完全倒空。这样，风就不会让火跳。

第2部分（共3部分）：出发前先打包

1. 寻找一个非常适合您的背包。 徒步旅行背包应该结实耐用，可以支撑很多重量，但又不要太重，以至于长途跋涉对您造成伤害。选择一个在背包中带有框架的产品，并在胸部和腰部系上皮带，然后将其拉紧以固定背包。
   • 徒步旅行背包在大多数体育用品商店都有出售，可以根据您的身高和身高进行定制。专门定制背包是个好主意。然后，您可以确定它不会在途中打扰您。
   • 您的背包应该足够大，可以容纳一些食物和水，急救箱，雨具，太阳轮，手电筒，电池，帐篷和睡袋，即使您随身携带可能不需要所有这些东西。一组。
2. 穿上好步行鞋。 如果没有好鞋子，走路根本没意思。如果您要徒步旅行一英里，请确保您拥有可以应付的坚固鞋子。最好购买能提供足够支撑的坚固防水步行鞋。
   • 千万不要只穿一双凉鞋或运动鞋进行多日徒步旅行。运动鞋有时非常好，轻便，有时甚至很适合分段行走，但是如果您走的时间更长，则应该拥有可以应付所有地形的鞋子。
3. 穿得层次分明。 如果放置很多层，在不同温度下仍然可以舒适使用。您离开的那天可能很热，但这并不意味着它将保持这种状态。
   • 山区的天气以闪电般的速度而闻名。即使离开时温度为30度，您仍然需要带一些雨具或至少一件夹克。您还应该带上帽子，手套，袜子和袜子衬里，内衣，轻便的裤子或短裤，以及好的步行鞋。
   • 不要带来棉织物，而要带羊毛，合成纤维织物或里面有绒毛的织物。这些干得更快，并保持温暖。
   • 带足够的袜子。您将要走很多路，保持脚的清洁和干燥非常重要。
4. 给每个人带来足够的清淡，高热量的食物。 去背包旅行时，通常不带棉花糖和肉。为了轻装上路，最好带上您需要加水的冻干食品或特殊汤。您还可以学习如何烘干自己的食物。面食也很容易随身携带。
   • 安排每个人都带自己的零食，但是晚餐要一起吃，这可能会很有用。带来热量和蛋白质含量高的食物。考虑例如坚果和干果。他们付出了很多精力。
5. 不要将每个人单独打包，而是打包在一起。 当然，每个人都必须带上自己的睡袋，帐篷中必须有足够的空间供每个来的人使用。但是，您也不想发现您占用了太多帐篷的方式，或者您有四个燃气燃烧器和一个燃气瓶。打包精明。比较您所带走的东西，并在所有后面的问题中公平分配每个人将要使用的项目。
   • 至少带上其中之一：
     • 滤水器
     • 煤气灶
     • 烹饪锅
   • 随身携带其中一些：
     • 急救箱
     • 圆规
     • 卡的副本
     • 打火机或火柴
     • 手电筒
6. 检查随身携带的一切。 确保随身携带的所有物品都能正常工作，这一点很重要。在您出发之前，测试一下所有随身携带的物品，并更换或修理损坏的物品。请记住，如果出现问题，则必须将其带回去。
   • 如果自上次使用帐篷以来尚未清洁帐篷，请先进行清洁。在随身携带之前，所有垃圾，尤其是所有食物残渣都必须从帐篷中取出，这一点很重要。如果您有一段时间没有使用过，则最好将其戴上并放空，然后再包装。
   • 务必随身携带新的打火机和新的汽油瓶，并始终检查手电筒或随身携带的其他电子设备的电池。当您在旷野而有些东西不再起作用时，这当然很烦人。
7. 带上口哨和镜子。 在旷野远足的任何人都应该在口哨和镜子的情况下出现紧急情况。如果其中一个步行者失去了集体，您可以用哨子找到他或她。如果您遇到更深的麻烦，可以使用镜子通过反射太阳光来向救援人员发出信号。可能会挽救您生命的小事情。
8. 带上该地区的地图。 与您一起获得该地区的详细地图对于确保您安全行走非常重要。通常，您可以在游客中心获取自然保护区和国家公园的地图，也可以在体育用品商店或旅游咨询处购买地图。
   • 您在游客中心获得的地图或游客信息通常不是很详细。这对于短途远足来说可能很好，但是具有更多详细信息和轮廓线的更好的地图更加准确，在紧急情况下更易于使用。您必须知道如何阅读这些类型的卡。您可以在要步行的地区的体育用品商店购买这些类型的卡。
   • 带上指南针，并学习如何与地图一起使用。
   • 如果找不到卡，也可以在互联网上查找一张并将其打印在防水纸上，也可以将其层压。 GPS设备可以显示您的位置，但是您还必须携带地图和指南针。
9. 平衡好背包。 出发前，您可能觉得您的背包在正确的位置，但是一旦您上路了，您很快就会注意到它是否平衡不正确。这可能会导致您的肩膀严重受伤。重要的是要很好地分配重物，并且背包在水平和垂直方向上要保持平衡。
   • 将最重的物品尽可能地靠近您的背部，并尽可能深地放在背包中。这样可以确保您保持平衡。最好先包装最重和最大的物品，然后再用较小的物品（例如衣服）填充剩余的空间。
   • 这是一篇有关如何最好地打包背包的英文文章。

第3部分（共3部分）：准备保持安全

1. 找出该地区可能存在的危险。 在您出发之前，请找出您要远足的地区是否对远足者有任何特定的危害。有没有要注意的有毒植物？有毒的蜘蛛或蛇？熊或野猪等危险的大型游戏？是黄蜂季节吗？如果被刺痛该怎么办？
   • 为了安全起见，您需要知道在雷暴天气该怎么办。了解雷击时隐藏在哪里。
   • 如果您走过1.5公里，则需要知道什么是高原反应以及如何应对。
   • 知道如何处理割伤，擦伤和断裂。
2. 总是和一群人一起去。 除非您是一位非常有经验的远足者，否则在野外出没时，您应该与一群人一起做。与一群都喜欢远足的朋友第一次去。带约2至5人。最好是如果您有一个经验丰富的徒步旅行者，他知道您要在哪里健行。
   • 如果您是一位经验丰富的徒步旅行者，则可以选择让初学者体验跋涉。如果您从未去过背包旅行，那么第一次加入经验丰富的徒步旅行者可能会有所帮助。
   • 最好的是，小组中的所有人都同意您的跑步速度，每天的行驶距离以及露营的方式。有些人喜欢轻轻地走很远的距离，另一些人则发现它足以躲开道路。
   • 如果您一个人去，请确保有人知道您的整个时间表，并确保您带足够的东西来照顾自己。
3. 带上足够的水，使您从一个水源流向另一个水源。 水很重，但散步时非常重要。携带足够的净水，每个人每天可以喝2升水。尤其是如果您努力工作并且出汗很多。
   • 如果您使用的是滤水器，请携带备用零件。也是新的过滤器。它们可能会被堵塞或完全崩溃。
   • 将水煮沸一分钟也是一种清洁水的方式，以便您可以饮用。
4. 在您出发之前，先让别人知道您将要做什么。 在您离开之前，将整个行程安排给不参加的人。那就是您的路线，随身携带的东西以及您想要露营的地方。一定要知道您打算何时返回，以便您迟到时他们可以采取措施，这一点很重要。只是让他们知道您回来了。
   • 在车上留下笔记。如果您不及时回到车上，这将非常有用。
   • 请在离开之前向游客中心或护林站报告。这是让人们知道您打算在该地区停留多长时间的简便方法。
5. 不要太快。 普通的步行者每小时行走3至5公里。别太雄心勃勃。宁可慢也不宜过快。然后，您还可以享受更多的周围环境。事先确定您想去哪里露营。尝试进行规划，以使您每晚都离水源很近。
6. 不要把食物放在帐篷里。 如果您在发现熊的地方，应妥善存放所有食物。即使您没有熊在，也应该以不让好奇的动物接触到食物的方式来存放食物。
   • 如果您在有熊的地方，请带上袋子和绳子将食物挂在树上。有时在某些区域也有特殊规定，您必须带一个耐熊的特殊食物容器。
   • 对其他香熏产品（例如洗发水，润肤露，牙膏和口香糖）进行同样的处理。
   • 始终使用同一个袋子悬挂食物和有香味的产品。

尖端

• 始终检查要停留的区域是否有特殊规定。
• 检查您要在互联网上背包旅行的区域的磁偏角。还学习如何正确阅读指南针和地图。
• 在网上，您可以找到许多有关随身携带的东西，可以走的路线以及可以去的地方的很多信息。
• 当您出国旅行时，您需要知道乘飞机时可以带什么东西。尽管您可能需要一个燃气燃烧器，但不允许将汽油瓶带到飞机上。因此，您必须在到达时购买它。
• 带上多功能工具小刀。
• 学习在野外露营时生火的原始方法。
• 将最重的东西装在背包的中间，而不是一路向下。

警示语

• 检查是否有野生生物的迹象，例如脚印或粪便。如果您想去露营的地方发现新鲜的粪便，那么您可能想寻找另一个地方。
• 背包旅行是一项繁重的工作，但是一旦您开始旅行，那就太好了。
• 选择您要露营的地方。查找并确保树上没有枯树枝，这些树枝可能掉在您的帐篷上。在地面上寻找该地区的洪水迹象，并在预报有雷暴雨时避免高空空旷地区。
• 最好穿用织物制成的衣服，即使它们被弄湿也能使您保持温暖。例如，考虑一下羊毛和羊毛。在寒冷地区背包旅行时一定要穿这个。最好不要穿棉布。卡在寒冷和潮湿的天气中可以挽救您的生命。