作者:
Frank Hunt
创建日期:
11 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
如果您的喉咙发烧或疼痛，您想快速缓解不适。喉咙灼热难以吞咽和进食。非处方止痛药，润喉糖和喉咙喷雾剂是在就医之前缓解喉咙痛的最佳方法。使用可以立即缓解的补救措施后，请与您的医生一起度过一段时间，以找出引起问题的原因。
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第3部分（第1部分）：舒缓发烧或嗓子疼
尝试非处方止痛药。 一种简单的解决方案是服用口服止痛药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。请按照包装上的说明进行剂量和使用频率。 - 抗炎止痛药（例如布洛芬）可能比对乙酰氨基酚更有效，因为它们可以减少刺激和肿胀。但是，对乙酰氨基酚仍然可以有效缓解疼痛。
吃冰淇淋。 如果您的喉咙发烫，冰淇淋可以缓解疼痛，并且可以避免因过冷而感到疼痛。 - 您也可以尝试其他冷食，例如冰淇淋或冷冻水果。甚至冰茶和冷水也可以使您的喉咙感觉更好。
尝试润喉糖。 无需处方即可获得润喉糖，以缓解喉咙痛。如果您不需要太多糖，请确保购买不含糖的润喉糖。 - 您可以根据需要服用喉咙含片。尝试选择桉树或薄荷醇锭剂，因为它们具有清凉作用，因此可以缓解疼痛。
使用喉咙喷雾剂。 如果您不喜欢咀嚼锭剂，则可以使用喉咙喷雾剂代替。喉咙喷雾剂具有麻醉和抗生素特性，因此可以帮助您舒缓喉咙痛。 - 要使用喉咙喷雾剂，请张大嘴巴。伸出你的舌头。将喷雾剂喷在嘴后和喉咙下方。
让食物凉爽。 如果您的食物很热，可能会进一步刺激您的喉咙。确保喉咙痛时不要吃或喝非常热的食物。吹它以冷却食物。吃之前，添加或搅拌冰块。 
保持水分。 嗓子疼时，白天应多喝水。如果您脱水了，您的喉咙也会变干，使您的喉咙更加发炎。您不必只是喝水。茶和咖啡也是不错的选择，尤其是因为它们很温暖。温暖而不是热的液体可以舒缓您的喉咙。 - 男性每天应喝约3升水，而女性则应喝约2升水。如果喉咙痛，您可能甚至需要更多。
- 为了进一步舒缓您的喉咙，请在茶或咖啡中加入一汤匙蜂蜜。
加湿空气。 干燥的喉咙会引起更大的刺激感，使干燥的喉咙更糟。如果您家太干燥，请尝试加湿器。如果家里的空气太干燥，可能会使您的喉咙更加疼痛。 - 但是，您可以通过洗个热水澡并花一些时间吸入蒸汽来产生相同的效果。淋浴前请关闭浴室的门。进入淋浴之前，请完全打开热水龙头，以使浴室充满蒸汽。然后，在淋浴之前，请确保水温凉爽宜人。淋浴时，您会深深地吸入蒸汽，以使蒸汽进入您的喉咙。
不要坐在烟熏房里。 香烟烟雾会刺激您的喉咙，吸烟时也会发生这种情况。在喉咙愈合之前，请避免吸烟。 
买新牙刷。 随着时间的流逝，细菌会积聚在您的牙刷上。长时间使用同一把旧牙刷可能会使细菌再次感染您的喉咙。 - 细菌通过牙龈进入您的身体，尤其是当您在刷牙时牙龈出血时。
向您的医生开处方。 您的医生可以最好地确定如何摆脱喉咙痛。通常，您需要使用抗生素疗程来帮助治疗咽喉痛，但这取决于您的咽喉痛原因。
第2部分，共3部分：使用自然疗法
尝试用苹果酒醋解决问题。 将一汤匙蜂蜜和一汤匙苹果醋加入温水中。充分混合在一起，然后饮用混合物。 - 有人认为，这种药可以除害细菌，因此可以舒缓喉咙痛。蜂蜜还可以部分缓解疼痛。
- 如果您愿意，也可以漱口与苹果醋。将2汤匙苹果醋与120毫升水混合并漱口。不要添加蜂蜜。
用盐水溶液漱口。 预热250毫升水。加入半茶匙盐，然后搅拌盐。使用盐溶液漱口，因为这种疗法可以缓解疼痛和炎症。 - 盐溶液还可以用作防腐剂，以防止微生物在您的喉咙中生长。另外，它可以帮助去除粘液。
- 您也可以将1/2茶匙盐和1/2茶匙小苏打放入250毫升水中，并用同样的方法漱口。
从棉花糖根煮茶。 棉花糖根可以在网上或在健康食品商店购买。将一汤匙棉花糖根放在杯子中，然后倒入沸水。让茶浸泡半小时到一个小时。 - 滤出果肉并饮用混合物。
- 如果您患有糖尿病或任何其他影响血糖的疾病，请咨询医生。棉花糖根会影响您的血糖水平。
喝甘草茶。 有些人设法用甘草根茶抚慰喉咙痛。您可以在商店购买即饮甘草茶，也可以自己准备。 - 要制作自己的茶，您需要20克切碎的甘草根，60克肉桂（小块），2汤匙丁香（整个）和15克洋甘菊开花。您可以在保健食品商店购买这些成分。将它们放在密封的容器中。
- 将600毫升水倒入锅中。将3茶匙光滑的茶水倒入水中。加热茶直到煮沸，然后用低火煮沸约10分钟。过滤出果肉并喝茶。
第3部分（共3部分）：确定导致咽喉灼热的原因
看看你是否有胃灼热。 当酸在喉咙后部上升时，胃灼热会在喉咙中引起灼痛感。 - 胃灼热的另一种症状是胸部灼痛感，当您躺下时会变得更糟。您通常在进食后会遇到这些问题。第二天您可能会沙哑或吞咽困难。
- 如果您有胃灼热，您的口腔中可能还会有酸味或金属味。
- 坐直了。如果您在床上睡觉，并且酸液进入您的喉咙后部，那么您应该首先坐直。喝点水来舒缓您的喉咙。您也可以抬起床头。
- 通常首先使用非处方抗酸药治疗胃灼热。这些药物有助于中和食道和胃中的酸。您服用它们后，它们几乎立即起作用。如果您的喉咙痛，这些方法也不会舒缓您的喉咙，但是，它们可以防止胃酸再次流进您的喉咙。
- 持续疼痛和不适的患者应去看医生。
检查口腔灼伤。 如果不仅您的喉咙而且您的口腔其他部位在燃烧，那么您可能正在经历口腔灼烧。继发性胃灼热可能是由其他问题引起的，例如激素，过敏，感染以及没有获得正确的维生素。但是，医生尚不知道是什么原因导致原发性口腔灼伤。 - 您也可能口干或口腔异味。如果您有这些症状，请咨询您的医生和/或牙医。这可能是由于面部神经病变。
体温一下。 如果发烧，可能是链球菌性喉炎。链球菌性咽喉炎的其他症状包括嘴巴上的白斑，发烧，头痛和皮疹。患有链球菌感染时，没有咳嗽。 - 如果您怀疑自己患有链球菌性喉炎，请去看医生。链球菌性喉炎有时会引起扁桃体炎，扁桃体发炎。治疗包括抗生素。
- 如果发烧，淋巴结肿大和喉咙痛，这些症状可能表明存在单核细胞增多症（mononucleosis）。如果您有这些症状，也请咨询医生。将进行测试以确定异嗜性抗体，您的医生将能够看到您血球计数中的非典型淋巴细胞。避免运动，因为您的脾脏可能会因接触运动而破裂。
注意嗓子疼多久。 如果治疗后您的嗓子仍然酸痛，则可能表明情况更严重，例如嗓子癌。如果您喉咙痛超过两个星期，请咨询您的医生，特别是如果您正在服用抗生素。 - 另外要注意您是否突然减肥。这可能表明癌症。
考虑其他原因。 过敏或吸烟也可能导致喉咙痛和灼痛。舒缓因这些原因引起的嗓音的最佳方法是戒烟或服用抗组胺药来控制过敏。
