内容

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• 方法1之4：共度美好时光
• 方法2之4：改善沟通
• 方法3之4：将参数作为父项处理
• 方法4之4：孩提时代处理论点

当您拥有一个幸福的家庭时，您会感觉与兄弟，姐妹和父母之间的联系更加紧密。争论也更少了，这意味着每个人都可以变得更快乐。幸运的是，您可以做很多事情来使与家人在一起的时光更加愉快和充实。

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方法1之4：共度美好时光

1. 为整个家庭提供固定的每日和每周节奏。 饮食，睡眠和家庭活动按可预测的时间表进行。固定的习惯和习惯可确保家庭凝聚力，减轻压力，并为所有家庭成员提供舒适的稳定环境。
   • 定期与家人在一起可能是您在家庭中养成的习惯中非常重要的一部分。
   • 早点下班回家，回家后集中精力照顾家人。
2. 您可以通过一起庆祝生日和假期来在家庭中创造传统。 您不必在每个生日或假日都做相同的事情。例如，您可以去生日男孩或女孩最喜欢的餐厅，或做生日男孩或女孩真正喜欢的事情。通过这种方式，您可以坚持传统，但是总是进行不同的活动。
3. 尽量一起吃饭。 父母的工作和孩子们经常在放学后进行活动，这使得每天的早餐和晚餐都是一个挑战。尽可能多地一起吃饭。与家人一起吃饭是一个非常重要的习惯，它可以帮助每个人保持彼此的生活。
   • 如果家里某人下班，上学或其他事情迟到，即使他们已经吃饭，也要和他们（或她）坐在一起吃饭。在一起共度时光和互相交谈最终比总是一起吃饭更重要。
4. 留出时间进行定期的家庭活动。 您可以与家人定期进行的活动包括骑自行车，散步，玩纸牌游戏或其他游戏。如果可能的话，每周至少一个下午或晚上专门处理您一家人可以在一起做的事情。把事情简单化;这是关于玩乐和享受彼此的陪伴。
5. 一起做家务。 很少有人真正喜欢家中的琐事，但是分担家庭责任可以使家庭中的每个人都为家感到自豪。尝试使其尽可能有趣，例如通过播放音乐或将其转变为比赛。
   • 例如，谁先完成折叠他或她的衣物，谁就可以选择那天晚上放哪部电影。
   • 将琐事分为适合孩子年龄的琐事。晚餐后，最小的可以用布擦桌子，最大的可以放入洗碗机，剩余的食物可以放在冰箱里。

方法2之4：改善沟通

1. 尊重家人其他成员所说的话。 如果某人表达了他（或她）的意见，请不要说这是胡扯或打断他，直到他说完为止。保持开放和尊重他人的沟通将帮助所有家庭成员彼此信任，并帮助您建立更紧密的联系。
   • 例如，当兄弟姐妹表达意见时，不要总是嘲笑他们。如果您的兄弟姐妹欺负您，请说类似的话：“兄弟姐妹互相取笑并有时争吵是正常的，但是当您说我一句话时，当您取笑我时，我会感到难过。”
2. 不要批评或判断。 给彼此提供表达情感和疯狂举止的空间，而不必担心有人会受到批评或不赞成。当人们害怕被拒绝时，他们倾向于把事情装瓶起来，并保持对自己的感觉。
   • 如果您是父母，请提供积极，建设性的批评，并尝试教您的孩子不要过于严厉地互相批评。您可以说：“好尝试，但我会帮助您以正确的方式进行操作”，而不是“不，您不应该那样做。”
3. 仔细听家人的话。 认真听讲意味着您允许对方在说什么，并且表明您在听对方的话。与其他人进行眼神交流，点点头，并在适当的时候说“我明白”之类的话。只是听即可，而不是立即思考您想说什么，在对方完成谈话之前不要提供建议或您的意见。
   • 如有必要，请索取更多信息。然后说些什么，“等等，这是什么意思？”或“在商店看到它们之前或之后如何处理？”
   • 认真倾听意味着与他人交谈时将手机放开。尝试控制自己的倾向：不要一直阅读消息或查看社交媒体网站，尤其是当您与某人进行认真的交谈时。
4. 定期表达您的爱和赞赏。 小小的口头和非口头信号可能对其他人有很大的意义。不要只是说“我爱你”，而是要说“我爱你”。还有其他方法可以让对方知道您的关心。这些可能是很小的手势。
   • 说“请”，“谢谢”和其他愉快的事会营造一种积极的气氛。给你的父母一个拥抱，说：“你知道你欣赏我吗？”这可以对他们产生巨大的积极影响。如果一个兄弟（或姐妹）正在做作业，而桌子上有一个空杯子，请问他：“嘿，你想要一杯水吗？”
5. 不要在社交媒体上将您的家庭与其他人进行比较。 容易相信别人在他们的照片和视频中看起来总是很开心。但是，重要的是要记住，每个家庭都必须努力保持人际关系的健康和牢固。如果您嫉妒别人的家人，请提醒自己，您不知道他们的生活到底是什么样子，他们可能像其他所有人一样有争论和其他问题。
   • 请记住，即使别人的家庭休假的次数更多或花的钱更多，这并不意味着他们比您和您的家人更快乐。
   专家提示

   确保您每个星期在一起度过一个愉快的夜晚或下午。 与家人在一起不一定是正式的，也不必是压力大和认真的。每周在一起花费一个小时，然后关闭电视，然后将手机收起来。谈论一周；哪些方面进展顺利，哪些方面进展较差，哪些美好的事情还在等着您，并且一起度过美好的时光。

   • 尽量保持轻便。目的是鼓励每个人自由交流，感到舒适并与他人度过美好时光。互相问诸如“上周发生的最有趣的事情是什么？”之类的问题。
   • 尽力确保每个人都参与其中。可能很难让幼儿和青少年积极参与，但是要保持对话的进行。

方法3之4：将参数作为父项处理

1. 在您作为父母的角色和孩子对自由的自然需求之间保持健康的平衡。 家庭中最普遍的论点之一是父母对孩子安全的责任以及孩子天生自由的需求。保持监护权，但给孩子一个获得信任的机会。随着年龄的增长，逐渐为您的孩子提供更多的自由和特权。
   • 例如，与您的青春期儿子或女儿安排时间，如果他或她会坚持几个月，您可以安排一个以后的时间。
2. 与配偶争吵时，尝试为孩子树立好榜样。 当您和您的配偶吵架时，请记住，它教您的孩子如何看待自己处理分歧的方式来解决冲突。坚持当时的话题，抵制诱惑，包括过去困扰您的事情，不要亲自攻击对方。如果可以的话，不要在孩子面前争吵，或者在孩子在身边时尝试解决争执。
3. 当您的孩子吵架时，仅在必要时进行干预，并让他们尽可能自己解决。 给他们基本的规则，并且只有在规则被破坏或您的孩子无法让自己平静下来时才进行干预。
   • 基本规则是：不要打，发誓和发誓。向他们解释，他们应该让对方结束谈话，并且他们可以冷静地交流。
   • 如果发生争执，请分开您的孩子，以便他们冷静下来，然后帮助他们找到折衷方案。向他们解释，您不是在责怪任何人（除非一个人责骂或殴打另一个人），而是要帮助他们找到最佳解决方案。
4. 解决争执时要清晰，直接地沟通。 尽量避免变得消极的积极进取，不要显得含糊或讽刺，特别是在有争论的时候。说出您的想法并鼓励您的孩子也这样做。
   • 例如，如果您的孩子没有拿走垃圾，请不要忽略您的孩子，或者以不清楚的方式让他们知道您不喜欢它。坦率地说，不要说“当人们不做他们必须做的琐事时，这令人失望。”说，“山姆，我很失望您本周没有把垃圾扔掉。如果再次发生，我会保留你的零用钱。”

方法4之4：孩提时代处理论点

1. 尊重父母保护您的责任。 尽管孩子在成长过程中需要并且可以处理越来越多的自由，但重要的是要牢记您的父母关心您。他们的工作是确保您安全，并为您提供长大后照顾自己的工具。
   • 如果您的父母之一不允许您与比您大得多的人约会，或者您必须早点睡觉，请记住，您的父母是为了自己的利益而这样做。
   • 如果您的父母愿意与您协商（例如何时回家），请以成熟的方式与您的父母交谈。说出您想冷静而清晰地说的话，当被告知没有时，不要抱怨或大喊大叫。
2. 如果您有与兄弟姐妹的争执，请尝试找到折衷的方法。 尽量不要怪罪或取笑对方，而要说类似``超时-让我们先考虑如何摆脱困境''。保持冷静，寻找可以解决的方法例如，共享遥控器或一起玩游戏。
   • 如果您无法自行提出解决方案，请向您的一位父母寻求帮助。
3. 尝试从兄弟姐妹的角度看情况。 在准备好您的意见之前，请深呼吸并尝试保持镇定。例如，如果有人吃了您最喜欢的小吃或抢了您的衣服，请在生气之前尝试从她或他的角度做那些事情。
   • 例如，如果您的兄弟姐妹偷了其他东西，例如夹克，化妆品或手表，请告诉自己。 “我不认为他这样做是为了打扰我。他只是想穿这个去学校，因为他想看起来很酷。”
   • 告诉他：“我知道你真的很喜欢我的皮夹克。我了解您穿上它会很酷。但这是我的，你不能不问我就从我这里抢走一些东西。”
4. 尽量不要卷入父母之间的争执。 如果您的父母吵架，请让他们一起解决。不要试图在比赛中成为裁判，并尽量保持冷静。搬到房子的另一个房间，听一些音乐，或者做一些其他的事情来分散自己的注意力，直到他们完成论点为止。
   • 如果论点继续存在并涉及身体暴力，请与您的家人，学校的辅导员或您信任的另一个成年人交谈。