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• 方法1之3：使用日常食材减轻晒黑的皮肤
• 方法3之3：通过去除角质来淡化您晒黑的皮肤
• 尖端

无论您有难看的白色条纹，还是整个皮肤都晒黑了，而又不想看起来像“古铜色的上帝”，您的目标是迅速摆脱晒黑的皮肤。快速安全地去除晒黑的皮肤可能很棘手，但是现在可以使用一些方法。

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方法1之3：使用日常食材减轻晒黑的皮肤

1. 在皮肤上涂抹一点乳制品。 牛奶中的乳酸不仅可以清除色素沉着问题，还可以刺激胶原蛋白的产生，从而使您的皮肤紧实并减少皱纹和细纹的出现。您可以将手浸入牛奶或牛奶混合物中，或者购买含有乳酸的护肤产品。
   • 全脂希腊酸奶也是一种受欢迎的选择。将酸奶按摩到您晒黑的皮肤中，使其工作二十分钟。然后用温水从皮肤上冲洗酸奶。每天这样做。酸奶中的脂肪还可以滋润您的皮肤。
   • 您也可以定期进行乳酸脱皮。这是一种更具侵略性的治疗方法，可帮助解决肤色不均和不想要的色素沉着斑点的问题，但通常需要一段时间才能使皮肤习惯并做出反应。这就是为什么最好不要进行这种治疗以摆脱晒黑的皮肤。
2. 即使阴天也要遮盖你的皮肤。 炎热时穿长袖衬衫可能不会很有趣，但出门时尽可能多地遮盖皮肤很重要。乌云只能阻挡所有紫外线的20％，因此，它们对太阳对皮肤的影响几乎没有什么不同。
   • 您甚至在滑雪场上也不安全，因为雪会反射80％的紫外线。因此，您甚至更多地暴露在阳光下。如果您计划不穿衬衫，最好不要滑雪。
3. 用雨伞。 带着雨伞起初可能会让您感到有点愚蠢，但这是在街上行走时保护皮肤免受阳光照射的好方法。如果您想要一些高档的东西，可以考虑带上雨伞。
   • 但是，去海滩时不要只用雨伞。阅读完雪后，您可能已经猜到了雪反射太阳光线的程度，但是沙子也反射了紫外线。沙子仅反射所有紫外线的17％，但这足以使您的皮肤晒黑。
4. 呆在里面。 仅在室内，您的皮肤即可保持最轻的状态。但是，并不是每个人都可以开始作为隐士生活，如果您也按照上述步骤操作，当然不必呆在室内。这也有助于保持皮肤较亮。
   • 但是，从出生的第一年到您70岁时，身体确实需要维生素D，即600 IU。在起草该指南时，假设人们经常暴露在阳光下。吃肥鱼，牛肝，鸡蛋，奶酪和蘑菇会给你一些维生素D。

方法3之3：通过去除角质来淡化您晒黑的皮肤

1. 如果皮肤灼伤，请立即停止。 如果您有烧伤的痕迹，您可能会更倾向于针对皮肤，但是本文中的方法仅适用于晒黑的皮肤。去角质烧伤的皮肤将不起作用，并且会造成很多伤害。
   • 应用芦荟舒缓疼痛，滋润烧伤的皮肤。
   • 如果晒伤的皮肤已经愈合或皮肤开始脱皮，请重新阅读此文章。
2. 从正确的去角质开始。 您不应该使皮肤粗糙，但是这里的想法是让您的身体更快地去除皮肤细胞。擦洗对您的身体有积极作用。
   • 可以使用的优质去角质剂包含类维生素A或α-羟基酸。这些成分可确保您的皮肤更快地流失并产生皮肤细胞，从而变得更轻盈。
3. 使用丝瓜络海绵代替粉扑海绵。 丝瓜络海绵由海绵黄瓜的干燥，圆柱形和纤维状水果制成​​。但是，粉扑海绵是一种合成海绵，可以更轻柔地擦洗您的皮肤，同时仍会产生尽可能多的泡沫。在此步骤中，轻轻地去除角质是行不通的-粗糙的丝瓜络海绵会更好。
4. 润湿皮肤。 洗个澡，然后将皮肤几乎完全擦干。您也可以用湿毛巾弄湿皮肤。
5. 将去角质剂涂在丝瓜络海绵上，并用它按摩皮肤。 进行圆周运动。去角质剂和丝瓜络海绵会自行剥落您的皮肤，因此请不要使用苛刻的技巧。只需轻轻擦拭海绵在您的皮肤上，然后用冷水冲洗即可。每天重复此过程。

尖端

• 如果您使用过自晒黑，则可以购买特殊产品以完全或部分淡化您的晒黑。但是，您通常必须在应用自鞣制后的几个小时内应用这些产品。
• 请注意，有时最好通过坐在阳光下或使用自晒黑来对白色区域进行着色，即使这与本文中所建议的相抵触也是如此。