舒缓发痒的喉咙

内容

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方法1之3：使用自然疗法
方法2之3：保护您的喉咙
方法3之3：使用非处方药
警示语

在过敏季节或流感期间，许多人的喉咙痛或发痒。幸运的是，您可以使用多种疗法-自然疗法和药用疗法-快速有效地缓解发痒的嗓子。请转到下面的第1步，以了解一些有助于缓解喉咙发痒的最有效的技术和策略。

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方法1之3：使用自然疗法

用盐水溶液漱口。 在约236毫升温水中加半茶匙盐，并充分混合。 a一口，漱口约10秒钟。然后吐出盐溶液，请勿吞咽。
- 盐有助于去除您喉咙中多余的粘液，使您的喉咙发痒和发痒。它还可以减轻炎症。
- 每天重复2到3次，直到您的嗓子感觉好些为止。
吃点蜂蜜。 蜂蜜是一种神奇的自然疗法。它在喉咙上覆盖一层薄薄的皮肤，并迅速舒缓刺痛和刺激感。为了获得最佳效果，您应该每天早上吃一汤匙蜂蜜。
- 如果可以的话，吃本地采购的生蜂蜜。这有助于增强对过敏的抵抗力。
- 如果您不喜欢生蜂蜜，另一种可能的选择是将一汤匙蜂蜜倒入茶中。
- 切勿给12个月以下的婴儿喂蜂蜜。蜂蜜中的细菌会导致婴儿肉毒杆菌中毒。这可能是致命的。
用蜂蜜，柠檬和姜汁泡茶。 将少量蜂蜜倒入杯子底部，然后用热水将杯子倒入边缘。
- 然后将果汁从一到三个柠檬楔子挤入杯中。最后，将少量生姜磨碎入杯中，然后搅拌混合物。
- 每天喝几次茶，以舒缓发痒，喉咙痛。
与姜黄一起喝牛奶。 这种可以缓解喉咙发痒的家庭疗法已经使用了很多年。
- 入睡前，在锅里加一茶匙姜黄煮一杯牛奶（如果您愿意，也可以将姜黄与水混合）。
- 喝牛奶之前，让牛奶稍微冷却一下。每天晚上喝牛奶，直到喉咙不再发痒为止。
喝苹果醋。 苹果醋可用于许多家庭疗法，并具有多种健康益处-其中之一就是舒缓发痒的喉咙。
- 将一汤匙苹果醋加到约236毫升的热水中，然后小口喝。
- 如果您想改善风味，也可以在混合物中加入一汤匙蜂蜜。
尝试辣根。 舒缓喉咙痛的一种俄罗斯流行的家庭疗法是用辣根来喝一杯。
- 在玻璃杯中，将一汤匙纯辣根（植物，而不是酱汁）与一茶匙蜂蜜和一茶匙丁香混合。
- 将玻璃杯装满热水，然后搅拌均匀，以混合辣根饮料。然后慢慢喝。
使用加湿器。 在非常干燥的环境中生活或睡觉可能会使您的喉咙干dry并发痒。
- 通过在客厅或卧室中放置加湿器，水分会再次添加到空气中，从而有助于舒缓发痒的嗓子。
- 如果您不想购买加湿器，则可以通过在散热器下放一大碗水或将植物放在客厅中来达到相同的效果。
多喝水。 脱水是喉咙发痒的最常见原因之一。您的喉咙干了，没有足够的粘液来润湿和保护敏感组织。
- 尝试每天至少喝8杯水。还可以喝很多绿茶和凉茶。
- 得了流感或感冒时，喝水尤为重要，因为流汗（发烧）会流失大量水分。您还会通过打喷嚏和blowing鼻而失去很多粘液。

方法2之3：保护您的喉咙

摆脱不良习惯。 如果您经常使用，许多物质都会引起脱水，使您的喉咙发痛，发痒。
- 含咖啡因的饮料，例如咖啡，茶和苏打水，可能导致脱水并影响您的睡眠。因此，请少喝或不喝。
- 娱乐性使用毒品和某些药物（例如抗抑郁药）可能会导致脱水和喉咙发炎。
- 抽烟会使您的喉咙非常干燥，并可能引起瘙痒和刺激感（以及许多其他的健康问题）。因此，请考虑戒烟或至少戒烟。
保护您的声音。 说话，大喊大叫或唱歌过多可能会使您的喉咙紧张，进而导致干燥和发痒。
- 如果您认为这是导致嗓子发痒的原因，请尝试避免说话，唱歌或大喊大叫来使声音保持平静。每天至少执行一两个小时。
- 如果您在工作中需要大量使用声音，请记住始终随身带一瓶水，以润滑您的喉咙并在工作期间保持水分。
对待您的过敏。 对某些食物，植物或花粉的过敏反应可能导致症状，例如水汪汪的眼睛，打喷嚏，鼻塞和喉咙发痒。
- 尝试每天服用抗组胺药片剂，看看它是否可以缓解症状。
- 还要通过记录饮食信息或去看医生进行过敏测试来找出引起过敏的确切原因。

方法3之3：使用非处方药

吸吮润喉糖或止咳糖。 常规的咽喉含片对缓解嗓子没有多大作用 治疗， 但是它们确实减轻了痛苦。
- 口中含糖后产生的多余唾液会滋润您的喉咙，从而软化痒感。
- 糖果中的药用添加剂同时充当麻醉剂，使您的喉咙发麻。
尝试感冒和流感药。 您可以尝试的一些品牌是Zyrtec和Claritin。这些感冒药和流感药可缓解挠痒和喉咙痛。
- 常见的止痛药，例如阿司匹林和布洛芬，也可以帮助缓解喉咙发痒引起的疼痛。请按照包装上的说明进行操作，以正确剂量服用。
- 请记住，绝对不要给从水痘或流感样症状中恢复过来的儿童或青少年服用阿司匹林。这可能会导致罕见但致命的瑞氏综合症。
服用去充血剂。 喉咙发痒通常是由鼻后滴水（鼻子中的粘液积聚到喉咙）和干燥的喉咙（由于鼻子被阻塞而通过嘴呼吸引起）共同造成的。
- 因此，充血药（例如含有伪麻黄碱的充血药）可以清除阻塞的鼻腔通道，并让您再次正常呼吸。
- 这些问题解决后，您的嗓子就会发痒。
使用喉咙喷雾剂。 喉咙喷雾剂是缓解喉咙发痒和干痒感的好方法。通常，这种喷雾剂含有使喉咙发麻的苯酚（或类似物质）。
- 大多数药店都可以在柜台上买到喉咙喷雾剂，而且价格相对便宜。
- 某些喉咙喷雾剂甚至带有不同的味道，例如薄荷或浆果。
用漱口水漱口。 每天用含薄荷醇的漱口水（如Listerine）漱口几次，可帮助您麻木，舒缓刺激性发痒的感觉。
去看医生。 如果您的疮痛是由细菌感染引起的，例如链球菌性咽炎（链球菌性咽喉炎）或扁桃体炎（扁桃体炎），那么您应该去看医生，以便他或她可以开抗生素疗程。