作者:
Morris Wright
创建日期:
25 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
肌肉，关节和肌腱上的压力太大会挤压神经。挤压的神经会引起疼痛，麻木，刺痛甚至神经功能下降。您的脖子，背部或身体其他部位（例如手腕或手臂）的神经可能受到挤压。您可以采取多种措施来找出自己是否感到神经紧张。如果您的身体任何地方都感到疼痛，刺痛或麻木，请务必去看医生。
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第1部分（共3部分）：认识症状
注意肌肉无力。 肌肉无力是神经受压的常见症状。请注意，如果您发现身体任何部位的力量下降，那可能意味着您的神经受到挤压。 - 例如，如果手腕神经受压，会影响手指和拇指的功能，从而降低握力。
寻找一种好像针头插入您的皮肤的感觉。 这称为“感觉异常”。通常被描述为皮肤上的刺痛或瘙痒感。如果您发现身体的一部分发麻，受伤或虚弱，则可能是神经被夹住了。 
寻找剧烈，灼痛或，痛的疼痛。 您可能在身体的某个部位感到疼痛或从某个部位放射出来的疼痛。例如，如果您的颈部神经受压，您可能仅在该部位感到剧烈疼痛，或者疼痛可能从该部位扩散到身体的其他部位。 - 剧烈的下背部疼痛会辐射到臀部和腿部。上背部的疼痛会辐射到肩膀甚至手臂。弯曲，拉紧和提拉会使疼痛加重。
寻找麻木。 您可能在神经被挤压的地方有刺痛或麻木的感觉。例如，肩膀上的神经受压会导致您的肩膀或手臂部分麻木。 
评估症状是否在夜间恶化。 有些神经紧张的人无法入睡，因为夜间疼痛会加重。这样一来，很难找到一个良好的睡眠姿势，因为无论他们如何躺着，它都会继续受到伤害。 - 睡在背部或侧面会给脊椎和颈部施加压力，使这些区域的神经受到更多的挤压，从而使受压的神经受到的伤害更大。
第2部分（共3部分）：获得诊断
如果症状持续，请去看医生。 如果您的神经紧张症状持续了一个多星期，或者在服用止痛药或使用热敷药后症状没有得到改善，请去看医生。告诉您的医生症状是什么，什么时候开始，以及似乎有帮助（如果有帮助的话）。 - 告诉医生您所进行的运动量有任何变化，以及是否发现肠蠕动有所变化或需要排尿的频率。
- 请注意，如果不治疗神经受压，会导致其他疾病，例如神经病，网球肘或腕管综合症。
接受检查。 您的医生将检查您的身体，看是否有问题。确保指出您有症状的地方。例如，如果您的腿部特定部位发麻或麻木，请指向该特定部位。 - 随着时间的流逝，神经受压会引起肿胀，压力和疤痕，因此您的医生可能需要检查。如果您发现任何这些症状，请告诉您的医生。
经过一些调查。 您的医生可能无法仅凭身体检查做出诊断。因此，您可能必须接受一些检查。您的医生可能会建议的一些检查包括： - 核磁共振成像扫描。您的医生可能希望进行MRI扫描，以便对患处进行很好的检查。 MRI使用强大的磁铁和无线电波来创建人体内部的图像。
- 神经传导研究。在此测试中，您的皮肤上装有许多电极，以测量神经对小电流的反应方式。
- 肌电图（EMG）。在此测试中，医生将一根针插入您正在经历症状的肌肉中，以测量这些肌肉的反应并确定是否发生了神经损伤。
- X光片尽管您无法在X射线上看到神经，但它可以帮助医生确定是否由于关节炎而导致骨骼破裂或骨骼变化。
第3部分，共3部分：评估风险
要知道，如果您超重，则更容易受到神经挤压的危险。 肥胖可能使人容易受神经挤压，因为额外的重量会给身体的不同部位施加更大的压力。 
请注意，性也起着作用。 女性更容易神经紧张，因为女性更容易患腕管综合症，这种病症会导致拇指，食指和中指麻木和刺痛。 - 这不会影响背部，但会严重损坏手和手臂。
- 如果妇女怀孕并且体重增加，她们也可能会感到神经紧张。
考虑一下您的生活方式和最近的活动。 重复或剧烈的活动可能会导致神经受压。考虑一下您的兴趣爱好，日常活动或您最近做过的事情，这些事情可能会导致您紧张不安。 - 重复运动（例如编织或打字）可能会导致腕部神经受压。同样，剧烈的体育活动，例如跑步，可能会导致臀部或背部神经受压。
知道类风湿关节炎也是危险因素。 如果您患有类风湿关节炎，则会增加神经受压的机会。如果您患有关节炎，请立即开始治疗，以减少神经受压的风险。 
考虑你的家族史。 如果一个家庭成员曾经有过紧张的神经，那么您也很有可能也会感到紧张。有些人由于家庭成员而容易感到紧张。在您的家庭中谈论它-还有其他人感到紧张吗？他们是否知道其他人（也许是远方的亲戚）也对此感到不安？ - 如果存在可能导致肥胖或关节炎的一系列疾病，那么您也更有可能因为这些健康问题而出现神经紧张的症状。
考虑到骨骼分支。 在这种情况下，您的脊椎会变硬并失去弹性。这样可以确保神经空间较小，从而使神经被困在您的背部。 - 骨头吸盘经常在骨头相遇的地方形成，即在关节处。但是它们也可以在骨骼相遇的地方在您的脊椎中形成。这些被称为骨赘，它们是沿着骨骼边缘的骨骼的小突起。那当然不适合您的神经！
注意你的姿势。 不良的姿势会增加神经受压的风险。如果您没有正确坐着或站着，则背部可能未对准，可能会夹伤神经。 - 如果您认为不良姿势可能是造成背部疼痛的罪魁祸首，请阅读改善姿势或改善睡眠姿势的文章。
