内容

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• 方法1之3：日常皮肤护理
• 方法2之3：已证明其功效的产品和处理方法
• 方法3之3：未经验证的家庭疗法
• 尖端
• 警示语

许多人想要更亮，更亮，更健康的皮肤。通过每天精心呵护您的皮肤，它保持轻盈紧实。但是，还有更多经过科学测试的实质性漂白产品。如果您想要更多选择，还可以尝试许多非家庭疗法。

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方法1之3：日常皮肤护理

1. 每天涂防晒霜。 太阳会以多种方式影响您的皮肤，导致雀斑，褐斑，晒伤甚至皮肤癌。如果您想要更白皙的皮肤，请使用高品质的防晒霜妥善保管。
   • 当您的皮肤暴露于UVA和UVB射线时，您的身体会产生黑色素，使皮肤变黑。这就是为什么如果想要白皙的皮肤，最重要的事情就是出门在外，即使在多云时也要涂防晒霜。
   • 如果您在阳光下呆了更长的时间，还可以穿着轻便的衣服，长袖和长腿的衣服以及戴帽子和太阳镜来覆盖皮肤。
2. 清洁皮肤并去除角质。 良好的皮肤护理意味着您必须遵循严格的护理方案，其中包括彻底清洁，去除角质和滋润皮肤。
   • 每天早上和晚上两次清洁皮肤。然后去除油脂和污垢，这对于健康甚至皮肤都很重要。
   • 使用适合您皮肤类型的产品为您的皮肤保湿。如果您的皮肤油腻且经常出油，请使用少量化妆水，但是如果您的皮肤非常干燥，请选择稍微丰富一点的面霜。
3. 每周擦洗几次。 这很重要，因为它可以去除深色的死皮细胞，露出下面新的较亮的皮肤。您可以使用细小颗粒的产品去除角质，或者用干净的湿毛巾擦拭脸部。
4. 多喝水，健康饮食。 喝水和吃得好不会神奇地减轻皮肤的负担，但会有所帮助 出色地 振兴您的皮肤。
   • 当您的皮肤恢复活力时，旧的，有色的皮肤层会脱落，露出新鲜，轻盈的皮肤。喝水可以加快这个过程，因此请尝试每天喝6到8杯水。
   • 良好的饮食习惯还可以帮助皮肤保持新鲜和健康，因为它可以获取所需的维生素和营养素。尝试吃尽可能多的新鲜蔬菜和水果（特别是那些含有维生素A，C和E的蔬菜和水果），并少吃卡路里过多的加工食品。
   • 您也可以考虑服用补充剂，例如葡萄籽提取物（含抗氧化剂），亚麻籽或鱼油，其中含有Omega3，非常适合您的头发，皮肤和指甲。
5. 停止吸烟。 每个人都知道吸烟对您的健康有害，但不是每个人都知道吸烟也对您的皮肤有害。吸烟会导致过早衰老和出现皱纹。它会损害流到皮肤的血液，使皮肤变白。

方法2之3：已证明其功效的产品和处理方法

1. 尝试使用皮肤漂白霜。 您可以在药店购买各种漂白霜。它们都通过减少皮肤中黑色素的产生而起作用（黑色素决定皮肤的颜色，并可能导致日晒斑）。
   • 寻找含有有效漂白成分的产品，例如曲酸，乙醇酸，α羟基酸，维生素C或熊果苷。
   • 这些产品使用起来似乎相当安全，但是请务必遵循包装上的说明，如果您的皮肤反应不好，请立即停产。
   • 切勿使用以汞为有效成分的漂白霜。这些产品在荷兰被禁止使用，但在世界其他地区仍然可以使用（在线）。
2. 使用类维生素A。 类维生素A乳霜是由维生素A的酸性形式制成的，可通过去除死皮细胞并刺激细胞更新来使皮肤变白。
   • 类维生素A乳霜不仅可以使皮肤亮白和光滑，还可以很好地对抗细纹和皱纹，使皮肤更紧致，让您看起来更年轻和年轻。如果您使用高浓度，它也有助于预防痤疮。
   • 类维生素A乳霜可以使皮肤干燥并起初引起发红或脱皮，但是一旦您的皮肤适应了产品，这些症状就会消失。类维生素A乳霜还可以使您的皮肤对日光更加敏感，因此仅在晚上使用，白天使用防晒霜。
   • 类维生素A乳霜仅可通过处方获得，因此如果您想接受这种治疗，请与皮肤科医生预约。有些产品的类视色素浓度很弱，以视黄醇为名，无需药房或化学家的处方即可买到。
3. 获得化学果皮。 化学换肤对减轻皮肤非常有效。它们的工作原理是去除深色的皮肤顶层，露出下面浅色的皮肤。
   • 用化学剥皮将酸性物质（例如α羟基酸）涂在皮肤上。这应该坐5至10分钟。脱皮可能会导致刺痛，灼痛或刺痛感，并且接下来的几天皮肤可能会发红或肿胀。
   • 通常需要一些治疗，介于2到4周之间。在此期间，请格外小心阳光，并始终涂上防晒霜，因为您的皮肤会变得特别敏感。
4. 尝试微晶换肤术。 微晶换肤术对于皮肤敏感，不能忍受化学剥皮或乳霜的人是一个很好的选择。它可以剥落或“擦亮”皮肤，去除暗沉的死皮细胞，并露出更亮的皮肤。
   • 在此治疗过程中，将末端带有旋转刷的真空吸尘器从皮肤上通过。去除死皮细胞并立即吸尘。
   • 此处理通常需要15到20分钟。通常需要6到12次治疗才能获得所需的结果。
   • 某些人此后皮肤发红或干燥，但是对于大多数人来说，这种疗法的副作用比其他方法少。

方法3之3：未经验证的家庭疗法

1. 尝试柠檬汁。 柠檬汁中的柠檬酸是一种天然的漂白剂，如果您轻轻地使用它，可以使您的皮肤变白。请勿在皮肤上加柠檬汁晒太阳，这很重要，因为这样会引起痛苦的反应，称为“植物性光皮炎”。这是您安全使用柠檬的方法：
   • 从半个柠檬中榨汁，然后用水稀释。将棉球浸入液体中，然后将其涂在脸上或任何想要漂白皮肤的地方。放置15到20分钟。不要走到外面，因为您的皮肤现在对阳光特别敏感。
   • 完成后，请确实洗净皮肤，然后再使用保湿霜，因为柠檬会使皮肤干燥。每周重复此治疗2至3次（不再），以获得最佳效果。
2. 尝试姜黄。 姜黄是印度香料，已被用于减轻皮肤数千年。尽管尚未研究其作用，但姜黄据说可以抵消黑色素的生成，从而阻止皮肤晒黑。
   • 将姜黄与一些橄榄油和鹰嘴豆粉混合，制成糊状。以圆周运动的方式将此糊剂涂在脸上。这会剥落皮肤。
   • 让姜黄酱静置15至20分钟，然后将其冲洗掉。姜黄的皮肤可能会开始看起来有点发黄，但请放心，它会迅速褪色。
   • 每周重复一次或两次此治疗。您也可以在印度菜中使用姜黄！
3. 尝试生土豆。 生马铃薯汁中含有温和的漂白成分，因为它含有高浓度的维生素C（许多皮肤增白剂中都含有维生素C），所以可以自然地使皮肤变白。这是您的用法：
   • 将未加工的马铃薯切成两半，然后将裸露的果肉擦在皮肤上。保留果汁15至20分钟，然后将其冲洗干净。
   • 如果您想查看结果，每周重复几次这种治疗。您也可以使用黄瓜或番茄，它们的作用相同，因为其中也含有大量的维生素C。
4. 使用芦荟。 芦荟汁是一种舒缓物质，可以帮助发红或皮肤变色。它还可以滋润皮肤，使其恢复更快。
   • 折断芦荟的叶子，然后擦拭在您想减轻的部位上出来的凝胶。
   • 芦荟非常温和，因此您不必冲洗干净，但您可能会喜欢，因为它有点粘。
5. 尝试椰子水。 椰子水似乎能漂白皮肤，同时还能使皮肤柔软和水嫩。
   • 将棉球浸入椰子水中，然后将其涂抹在您的脸部或其他您想减轻的地方。您不必冲洗干净。
   • 您也可以喝椰子水从内部保湿。椰子水中含有许多必需的矿物质。
6. 尝试木瓜。 根据一些皮肤科医生的说法，您可以使用木瓜来增亮皮肤。它富含维生素A，E和C，并且富含α羟基酸，这是护肤产品中的常见成分。木瓜对您的整体健康有益，但如果要在皮肤上使用它，请尝试以下操作：
   • 将成熟的木瓜切成两半，然后除去种子。加半杯水。将木瓜泥煮成泥。将果泥放入容器中。放在冰箱里。每周将其涂在皮肤上三次，以获得最佳效果。
7. 考虑使用对苯二酚。 这是一种非常有效的美白剂，可减轻整个皮肤或瑕疵。在荷兰，由于可能会致癌，因此只能在医生的处方下使用。它会导致皮肤永久变色，因此请务必小心使用。
   • 与您的医生或皮肤科医生谈谈是否可以使用对苯二酚。

尖端

• 混合一些柠檬和牛奶以在4个月内减轻皮肤负担。
• 如果您患有丘疹，请不要在皮肤上擦柠檬，因为这会刺激皮肤。如果突然出现，请用冷水洗脸。
• 将姜黄与柠檬汁混合，然后涂在脸上。静置直至干燥，然后冲洗。
• 漂白产品要小心，因为其中有些含有有害化学物质。
• 投资良好的磨砂膏去除死皮细胞。或用蜂蜜，柠檬和糖自制。它可食用，而且效果很好！
• 每天早上和晚上用水洗脸，否则它会变干。
• 不要用刺激性的肥皂洗脸，否则会损坏皮肤并使其干燥。确保购买正确的洗面奶。
• 每周去除角质一次，去除死皮细胞，使您的皮肤更白。将两汤匙燕麦与两汤匙红糖和少许牛奶混合，搅拌直至形成糊状。用它轻轻擦洗您的脸，冲洗并涂上霜。
• 定期使用天然润肤露给自己润滑。用燕麦片或柠檬包裹皮肤。每三天执行一次，持续两个星期。
• 使用有机木瓜肥皂。这使您的皮肤变白。保留泡沫3分钟。它可以使您的皮肤干燥，因此请在使用后充分使用。
• 与牛奶和蜂蜜一起使用磨碎的橙皮。
• 您的皮肤每2-3个月会更换一次，因此请耐心等待，新的皮肤层将取代旧的皮肤层，并且您的肤色将自行恢复正常。
• 混合蜂蜜和柠檬汁，然后涂在脸上。让其干燥并用冷水冲洗。

警示语

• 除非医生另有规定，否则请勿使用漂白霜。这些面霜通常含有有害成分，其中某些成分甚至可能导致癌症。
• 小心含有对苯二酚的产品，因为它可能致癌。
• 与任何化妆品一样，如果皮肤发炎，则应停止使用。使用优质的产品。
• 如果使用时间过长，漂白霜可能会损害皮肤，因此请小心操作并按照说明进行操作。