内容

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• 方法1之3：使用香蕉和其他食物预防胃溃疡
• 方法2之3：确保香蕉尽可能有效地工作
• 方法3之3：确定您是否有胃溃疡
• 警示语

胃溃疡是位于胃或小肠内部的疼痛性溃疡。有些患有胃溃疡的人甚至不知道自己患有胃溃疡，但是其他人会遇到一些不适的症状。如果您确实有症状，香蕉可以是治疗胃溃疡的有效自然疗法。香蕉甚至可以帮助预防胃溃疡。

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方法1之3：使用香蕉和其他食物预防胃溃疡

1. 每天吃三个香蕉。 在健康的饮食中添加三个香蕉可以帮助预防溃疡并减轻因溃疡而引起的疼痛。您可以只吃香蕉，将它们添加到奶昔中，也可以用其他任何方式吃。香蕉之所以有效，是因为它们的钾，镁，锰，纤维，维生素B6，维生素C和叶酸含量很高。一些研究表明，它们含有大量的某种酶，可以减缓引起胃溃疡的细菌的生长。
   • 如果发现溃疡症状，建议每天立即开始吃三个香蕉。继续每天吃三个香蕉，直到症状减轻。
2. 结合香蕉和其他健康食品。 通过不仅吃香蕉，而且保持健康的生活方式，您更有可能预防胃溃疡。除了香蕉外，您还应该吃其他非酸性水果，例如猕猴桃，芒果和木瓜。另外，尝试吃一些煮熟的蔬菜，例如西兰花或胡萝卜。还要多吃韭菜，洋葱，燕麦，小麦和全谷物。
   • 这些食物富含维生素，可帮助您的溃疡更快康复。
   • 香蕉富含碳水化合物。因此，将它们与健康的脂肪和蛋白质结合可以帮助防止血糖过高或过低。
3. 避免吃酸性水果。 酸性水果包括橙子，桃子，浆果和葡萄柚。这些水果中的酸会增加胃酸的含量，并通过影响胃壁来刺激溃疡。因此，尝试吃非酸性水果。
4. 煮蔬菜，不要生吃。 未加工的蔬菜可能会变酸，尤其是玉米，小扁豆，西葫芦和橄榄。请记住，酸性食物会刺激胃溃疡。
5. 每天只喝一些含酒精的饮料。 过量饮酒或每天喝几杯酒甚至可以促进胃溃疡的发展。酒精与幽门螺杆菌（H. pylori）发生反应，幽门螺杆菌会引起胃溃疡。为了减少饮酒，请尝试减慢速度或告诉朋友或亲人您每天只喝两杯酒，以免加重您的溃疡。
   • 切勿空腹喝酒，因为这会刺激胃溃疡。
6. 少喝咖啡。 许多人认为，即使医学研究没有联系，咖啡也会引起胃溃疡。但是，咖啡中的酸会导致胃部不适。实际上，任何含有咖啡因的饮料都会刺激先前存在的胃溃疡。少喝咖啡可以减轻溃疡的痛苦。
7. 不吸烟。 吸烟与饮酒一样，会促进胃溃疡，因为烟草中的物质会与幽门螺杆菌（H. pylori）产生反应，幽门螺杆菌会引起胃溃疡。吸烟会增加患胃溃疡的机会。如果您是吸烟者，请尝试逐渐减少每天吸烟的机会。
8. 考虑使用对乙酰氨基酚代替阿司匹林。 如果您头痛或有其他症状需要服用止痛药，请考虑改用扑热息痛。就像吸烟和饮酒一样，阿司匹林促进胃溃疡的发展。在胃中已经有幽门螺杆菌的人中尤其如此。
   • 向您的医生咨询有关改用其他止痛药的信息。

方法2之3：确保香蕉尽可能有效地工作

1. 剥皮，干燥，压碎并喝香蕉。 有了这个，您可以对胃溃疡做出最有效的补救。香蕉干中含有西多糖苷，这有助于增加消化道中的粘液量。反过来，这有助于预防新的溃疡并治愈现有的溃疡。未成熟的香蕉可以促进消化道中新细胞的生长。此外，干香蕉含有多糖，就像抗溃疡药一样。
2. 将香蕉去皮，开始自然治疗。 使用未成熟的香蕉很重要。您可以用手轻轻剥开未成熟的香蕉，将其顶部断开并将其皮肤剥落，或者用刀切开顶部，然后再将皮肤剥落。
3. 将去皮的香蕉切成3毫米厚的切片，然后将其干燥。 将切片放在烤盘上，在阳光下放置7天，或在80摄氏度的温度下在烤箱中放置5个小时，以使切片干燥。
4. 用研钵和研杵将干燥的香蕉磨成细粉。 如果没有研钵和杵，可以尝试将香蕉放在塑料袋中，然后用a面杖或其他重物压碎香蕉。
5. 将两汤匙压碎的香蕉与一汤匙蜂蜜混合。 每天吃三遍这种混合物：早上，下午和晚上。您可以根据需要向混合物中添加牛奶或任何其他液体。

方法3之3：确定您是否有胃溃疡

1. 确定您是否容易患胃溃疡。 如果吸烟和/或喝大量酒精，则更容易发生胃溃疡。酒精会使您的胃壁变薄，导致更多的胃酸进入您的胃。抽烟的人的胃中已经有幽门螺杆菌细菌的人患胃溃疡的风险更高。曾经认为胃溃疡是由辛辣食物引起的，但事实并非如此。
   • 如果您的家人患有胃溃疡，定期服用阿司匹林或年龄超过50岁，则您也容易患胃溃疡。
2. 注意胃溃疡的症状。 溃疡的轻度症状包括两餐之间或夜间胃部灼痛，腹胀，胃灼热和恶心。在极端情况下，可能会出现大便黑色，体重减轻，剧烈疼痛或血液呕吐。
3. 了解医学上治疗胃溃疡的方法。 胃溃疡是由胃中一种称为幽门螺杆菌的细菌引起的。如果您有一种或多种严重症状，请立即前往急诊室。如果症状轻微且持续，请去看医生。您的医生可能会开抗生素和/或抗酸药来治疗溃疡。

警示语

• 这种家庭疗法不能替代医疗。如果您怀疑自己有胃溃疡，请与您的医生联系。