修复鼻塞

视频: 鼻炎流鼻涕疏通清洁疗愈音乐 Rhinitis treatment music

内容

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方法4之1：针对儿童和成人的快速修复
方法2之4：对待婴儿
方法3之4：知道什么时候去看医生
方法4之4：婴儿煮沸的洋葱茶
尖端
警示语

轻轻地吹鼻子。如果用力blow鼻，会使问题变得更糟。
如果您有过敏反应，请服用减充血药或抗组胺药。
用生理盐水喷鼻冲洗鼻孔。
洗个热水澡。
多喝水。
在鼻梁上放一块温暖的湿毛巾。
如果您仍然感到不适，请尝试家庭疗法，例如吸入蒸气软膏，辛辣食物或用肥皂按摩鼻子。
如果一周后您仍然鼻子闷或出现新的症状，请去看医生。

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方法4之1：针对儿童和成人的快速修复

blow鼻时要小心。 如果您的鼻子被阻塞，但您没有流鼻涕，请不要试图用力将其吹出。如果您在blow鼻子时不易将粘液弄出来，这也适用。您的第一个想法可能是用力吹鼻子直到出现鼻涕，但最好离开您的组织。仅在粘液用完时才blow鼻。
- 多次吹鼻子会使鼻孔中的粘膜变得更加发红，迅速使鼻子变得更加阻塞。乍一看似乎违反直觉，但是如果不经常使用薄纸，您就会真正感觉好些。
服用非处方抗充血剂或抗组胺药。 根据您鼻塞的原因，非处方药可能会缓解您的不适。您可以从以下资源中进行选择：
- 如果感冒了，请减充血。充血药减少鼻道的肿胀和发炎，使您可以更轻松地呼吸。您可以口服它们作为药丸或以鼻喷雾剂形式使用减充血剂。请注意，建议您仅连续三天使用此类鼻喷雾剂。您最多可以使用口服减充血剂7天。
- 如果您有花粉过敏等过敏症，请服用抗组胺药。如果您的鼻充血是由过敏引起的，抗组胺药既可以缓解充血，又可以缓解其他症状，例如打喷嚏。知道一些抗组胺药会让你昏昏欲睡。寻找白天使用的非麻醉药品，并等待驾驶或使用重型机械之前，直到您知道该药品对您的影响如何。
使用盐水鼻喷雾剂。 这种鼻喷雾剂由装在手持式施药器中的盐溶液组成。没有药物或药物被添加到它。盐溶液将缓解您的鼻子发炎，并冲洗掉您鼻子中的所有粘液和细菌。
- 购买喷雾剂或自己制作鼻喷雾剂。您可以在大多数药店购买无菌生理盐水喷鼻剂。如果您有自己的吸鼻器或气球注射器，则可以通过将1/4茶匙的盐混合到250毫升的温水和无菌水中来制成自己的盐溶液。
- 倾斜水槽，让鼻尖指向排水管。在这个位置，水可以很容易地从鼻子流出来。
- 一次将盐溶液慢慢地喷入一个鼻孔。如果您使用的是气球注射器，则将其略微挤压以排出空气，将注射器浸入盐水溶液中，然后释放气球状部分。再次挤压气球状的部分，将盐溶液注入您的鼻孔。
- 再次注入前，让溶液完全沥干。
- 每天使用盐溶液2至3次。
- 如果您想使用另一种用盐水冲洗鼻旁窦的方法，请学习如何使用洗鼻器。
使用蒸汽减少堵塞。 蒸汽中的水分和热量会舒缓发炎，并帮助您更轻松地呼吸。关于此方法的一个好消息是，您可以根据需要多次使用蒸汽，包括不断使用加湿器，直到感觉更好为止。
- 洗个热水澡。关闭浴室门以防止蒸汽逸出，然后打开热水龙头。如果您不想洗澡，只需打开淋浴龙头，然后吸入充满浴室的蒸汽即可。
- 从一锅开水中吸入蒸汽。将水烧开，轻轻将头顶在上面，以吸入蒸汽。只是确保您不会烧伤自己。
- 使用加湿器或蒸发器。当您睡觉时，这些设备可能会非常有用。确保遵循设备的清洁说明，因为霉菌很容易在其中生长。这只会使您的症状恶化。
保持水分。 大量喝水会使鼻子的粘液变稀，因此您可以更轻松地将其排出。体内多余的水分还可以舒缓鼻腔不适，并防止鼻窦阻塞。
- 对于某些人来说，鼻子闷了时可以喝些温暖的液体。考虑使用凉茶，肉汤或汤。
将热敷物放在鼻子上。 用热水弄湿面巾，躺下并将面巾放在鼻梁上，以遮盖鼻窦，但鼻孔清晰。如果开始感到不适和寒冷，请重新弄湿毛巾。
- 您可能需要先将毛巾再加热几次，然后才能受益于此方法，因此请耐心等待。放松时（例如听音乐或看电视）尝试使用压缩器。
使用软膏吸入蒸气。 大多数吸入的蒸气或胸部软膏含有薄荷醇，桉树油和/或樟脑。某些人认为，吸入这些物质的蒸气后，这些物质可减少交通堵塞。可以用于此目的的常用软膏类型包括Vicks VapoRub，Tiger Balm和Dampo。这些疗法中的成分可能在某些人中可以有效清除鼻塞，但是没有足够的证据表明这些疗法可以有效地治疗感冒症状。通过以下方式使用补救措施以减轻压力：
- 睡觉前，将药膏涂在您的喉咙或胸部。这些区域离您的鼻子足够近，您可以在睡觉时吸入烟气，但又不要太近，以至于药膏不会刺激您的眼睛。
- 在纸巾上放些吸入性蒸气软膏，然后将纸巾放在鼻子上，深呼吸。
- 如果您在家中没有吸入性蒸气软膏，则可以在鼻子下涂抹一两滴薄荷油。这应该具有相同的效果。
抬起头睡觉。 如果躺下时鼻子变得更闷，请尝试将头倾斜一点。在头下放一个额外的枕头，或在躺椅上睡觉。
使用鼻梁胶条。 这些白色薄胶条贴在您的鼻梁上，旨在手动使鼻孔稍大一些，以便您更轻松地呼吸。在某些商店中，这些鼻贴可作为防打strip贴出售。
多吃辛辣食物。 如果您的鼻窦堵塞，请考虑吃比平时更辣的菜。进食时要多喝水。饭后你应该流鼻涕。尽可能从鼻子吹鼻涕。
在鼻子上擦肥皂。 如果您的鼻子只有鼻塞，这种方法会有所帮助。淋浴或沐浴时，请抓住肥皂并弄湿手指，以便轻松地在皮肤上擦拭。按摩鼻子的两侧一会儿。这样可以使您的鼻子变软，并且热量可以使鼻涕容易排出。

方法2之4：对待婴儿

留意婴儿鼻塞。 由于婴儿仍无法通过嘴呼吸，因此鼻塞可能会成为严重的问题，尤其是在母乳喂养孩子时。您不能只是blow鼻涕，因此您将不得不以其他方式清除粘液。
使用滴鼻盐水使粘液松弛。 将婴儿放在平坦的表面上，并在他或她的肩膀下用卷起的毛巾将头顶住。在两个鼻孔中放入几滴盐水溶液，然后等待30至60秒。
- 要制作自己的盐溶液，请将1/4茶匙的盐与125ml的温水混合。
让鼻涕流失。 将宝宝放在肚子上，让粘液排出。您可以通过两种方式手动删除鼻涕：
- 将薄纸卷成小锥，并用其擦拭鼻孔。缝绝不婴儿鼻子中的棉签。
- 使用气球注射器或吸鼻器去除粘液。挤压设备以排出一些空气，将吸鼻器插入鼻孔的前部，然后轻轻释放气球状的部分。将鼻孔喷出的鼻涕挤压到组织上。
知道什么时候去看医生。 如果婴儿鼻塞时间太长，它可能会给婴儿造成严重的问题。如果您发现以下症状，请寻求帮助：
- 便秘使婴儿难以进食。
- 婴儿发烧。
- 婴儿的呼吸非常缓慢且迅速。

方法3之4：知道什么时候去看医生

如果鼻子阻塞超过7天，请与您的医生预约。 如果您的鼻子非常闷闷超过一个星期，那么您可能比过敏或普通感冒更严重。还要注意以下症状：
- 额头，眼睛或脸颊周围肿胀可能表明存在鼻窦感染
- 模糊的视野
- 喉咙后部有白色或黄色斑块
- 咳出黄绿色或灰色粘液

方法4之4：婴儿煮沸的洋葱茶

这是一种古老的自制家庭疗法。如果您担心宝宝无法正常呼吸，请立即就医或致电911。

在小平底锅中放几大洋葱和约500毫升水。
将混合物煮沸。 让混合物煮至水变色或洋葱块变软。将锅从火上移开，然后将混合物冷却至室温。
冷却后，给婴儿90至120毫升的混合物。 这将有助于清除鼻子。确保先检查茶的温度，以确保茶已冷却到足以安全地喂给宝宝的程度。

尖端

在刺激的鼻子下擦椰子油。吹鼻子会导致皮肤干燥和发炎。椰子油可以使您的皮肤恢复水分，还可以用作防腐剂和抗微生物剂。
将薄荷油和桉树的沐浴盐放在一个水槽或一碗热腾腾的热水中。在头上和水槽或碗的边缘上放一条毛巾。吸入蒸汽，直到水变冷为止。这是您头顶的桑拿浴室。
尝试呼吸一些新鲜空气。如果您没有花粉症，这有时可以使您感觉好些。
如果在您的胸部上涂药膏，请在您的胸部上放置加热垫或热敷物。这样可以确保蒸气到达您的鼻子。
使用蒸汽，因为它一定会对您有所帮助。不要用布手帕擦鼻子，而要用纸巾擦。
购买一个可以让您舒适地睡觉和休息的枕头，并确保它足够柔软或牢固以使您可以睡觉。
咀嚼浓薄荷或口香糖以释放鼻窦。这将使您呼吸更轻松，并且炎症会在很大程度上消失。
用一只手或两只手轻轻擦拭鼻子的两侧。从眼睛之间的鼻梁开始，以打圈的方式轻轻擦拭两侧，一直向下直到到达鼻孔。重复此方法几次（这取决于您的鼻子被阻挡了多少）。鼻涕会从你的鼻子上滴下来。在进行此按摩期间，您必须将头保持在水槽上方，然后打开热龙头。您也可以在鼻子上加温热敷后进行此操作。只要确保保持鼻孔通畅即可。
确保您有足够的睡眠。睡眠不足会使您的鼻子更充血，感冒也更糟。
止咳糖可以帮助缓解鼻涕。最好将锭剂与薄荷醇或桉树油一起使用。