作者:
Eugene Taylor
创建日期:
11 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
许多女孩和女人都想瘦个身材。但是，如果您天生瘦弱，那么您可能想知道使用不同身材会是什么样子。也许您想看起来像您非常喜欢的弯曲名人。幸运的是，创建一个更饱满的身材就像穿衣服一样简单。
踩
方法1之3：挑选合适的衣服
穿上矫形内衣（塑身衣）。 使用矫正身材的内衣，您可以轻松快速地创建曲线。 - 俯卧撑和软垫胸罩可扩大胸部，使外观更饱满。
- 寻找在臀部和后部具有衬垫的下半身塑形服，以在这些区域形成曲线。
选择讨人喜欢的上衣。 合适的衬衫或上衣可以使胸部和臀部区域更加丰满，同时收窄您的腰部，使您看起来更有弯曲感。 - Peplum上衣紧贴腰身，但喇叭形喇叭裤。这些上衣是获得弯曲臀部外观的简便方法。
- 船形领和露肩上衣将眼睛引向外部，并营造出沙漏人物的错觉。
- 前面有高领衫或垂褶的上衣可以为胸部增加丰满度。
- 紧身胸衣风格的上衣通过突出半身和臀部，同时收窄腰部，营造出沙漏的身材。
穿合适的外套或西装外套。 量身定制的夹克剪裁得更贴合腰身。它们有助于定义腰部并创建沙漏形。为了获得最佳效果，请将夹克穿在没有太大体积的紧身顶部上，然后将夹克系在中间以减少腰围。 
试用高腰裤子和裙子。 裤子，裙子和短裤最终会更高，通常会出现在腰部的最小部分，并使该区域看起来更小。较小的腰部形成对比，使胸部和臀部看起来更饱满，形成沙漏形。 
试穿喇叭裤或“ bootcut”腿的牛仔裤或裤子。 裤脚喇叭形的喇叭裤可带来丰满感，并有助于隐藏肤色不足的外观。 - 后袋的细节（例如亮片或刺绣）也有助于使后部看起来更饱满。
穿喇叭裙和裙子。 从腰部向下张开的丰满裙子和连衣裙可帮助营造丰满臀部的印象。诸如打褶之类的细节是增加臀部丰满度的另一种方法。 
穿裹身裙。 裹身连衣裙通常会使腰部看起来更小，从而使胸围和臀部看起来更大。这是通过更多曲线创建更饱满外观的另一种好方法。 
尝试穿错觉的衣服。 幻觉装扮的前部通常是浅色或亮色，而侧面则是深色。有时将该颜色方案称为“颜色阻止”。侧面的深色面板将眼睛吸引到中间，并有助于创建沙漏外观。 
添加皮带。 在自然腰部系上皮带是营造饱满外观的好方法。皮带会突出您的小腰，与之相比，您的胸围和臀部看起来更饱满。 - 细腰带最适合使腰部变窄并形成沙漏形。
- 在从礼服到紧身毛衣或束腰上衣的所有事物上都系上皮带，进行试验。
方法2之3：避免穿错衣服
避免穿宽松的衣服。 宽松的衣服通常不会使任何身材的人受宠若惊。这种衣服可能会部分遮住瘦小的身材，但不会使外观看起来更饱满弯曲。 
跳过蝙蝠袖和和服式上衣。 这些衬衫的较长，较饱满的袖子可能会使瘦弱的人不堪重负。它们也将注意力从胸围和腰部移开，使得很难获得沙漏的外观。 
跳过抹胸。 抹胸吸引了胸部的注意力。如果您觉得自己的体积很小，则抹胸式上衣会更清晰。 
对意大利面条皮带说不。 细意大利面条皮带的上衣和连衣裙通常会突出胸部区域。如果您没有想要的曲线，则意大利面条皮带只会强调这一点。 
避免使用铅笔裙。 铅笔裙紧身且底部窄。这些裙摆可以使您看起来更苗条，而与此相反。 
穿紧身牛仔裤和紧身裤。 无论您的腿是细腿还是高腿，紧身裤都会使它更加明显。如果您的双腿偏瘦，并且想要看起来更饱满，那么紧身牛仔裤和紧身裤可能不是正确的选择。
方法3之3：练习创建曲线
在您的健身运动中加蹲坐。 深蹲是锻炼臀部并帮助您填充紧身牛仔裤的理想运动。 
在斜面上做胸部运动。 您可以躺在倾斜的长凳上，并使用哑铃或重物在胸部顶部进行锻炼。虽然您不会长出更多的乳房组织，但是可以在乳房组织后面建立肌肉，以使乳房区域看起来更大。 
锻炼腰部肌肉，锻炼腰部肌肉。 外侧肌肉在您的腹部两侧。当您纵横交错或骑自行车仰卧起坐和其他侧部肌肉锻炼时，您可以使腰部变小。较小的腰部有助于形成沙漏形。
尖端
- 如果您选择通过体育锻炼来追求更丰满的身材，请与可以教您如何正确锻炼的教练或教练合作。
- 使用衣服增加胸部和臀部的丰满度，同时收紧腰部，是营造沙漏形幻觉的简单方法。
- 连衣裙和上衣上有有趣的，明亮的图案或抽象设计，可以使您的外观更具视觉趣味性，并且可以使您的人物看起来不那么瘦。
