内容

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• 第1部分，共3部分：选择发型
• 第2部分，共3部分：选择合适的衣服
• 第3部分（共3部分）：个人护理
• 尖端
• 生活必需品

您真的不必成为拥有完美身材的模特就可以看起来不错。稍加努力，任何人都可以展现自己的最佳状态。秘诀就是知道如何以一种讨人喜欢的有效方式来突出您的脸部和身体。发型和衣服是最难解决的方面，但是如果您想保持最佳状态，还必须努力照顾自己。请继续阅读以了解使您的外表光彩照人的最佳方法。

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第1部分，共3部分：选择发型

1. 了解最热门的趋势。 浏览发型杂志和时尚杂志，以了解哪种发型和发色目前最流行。这不是选择发型时唯一要考虑的事情，但它会给您一个开始的想法。
   • 发型杂志非常有用，因为它们包含各种不同长度的发型。
   • 趋势不断发展，因此在选择发型时要谨慎考虑，因为它目前正在流行。
   • 即使您不应该仅仅因为现在的发型就选择发型，也可以感觉到您真正不想要的样式以及已经过时的发型。
   • 男人可能会发现很难找到包含男人的发型的时尚和发型杂志，但它们确实存在。如果找不到杂志，请在互联网上查看男士发型当前流行的图片。
2. 知道你的头发质地。 您可能会喜欢别人的特定发型，但这并不意味着它在您身上看起来会一样。您的头发质地在其中起着重要的作用。直发和卷发需要有不同的样式，就像细发和浓密的头发一样。
   • 四个主要纹理是笔直的，波浪形的，卷曲的和卷曲的。这对男人和女人都适用。
   • 在每个类别中，该头发可以是细的，中等的或浓密的。这也适用于男人和女人。
   • 通常，直发在中型到中型的女性上尤其合适，特别是如果已经具有自然直发的女性。另一方面，这类头发的女性通常没有合适的卷发能力。
   • 对于女性而言，直发很难卷曲，而卷发或卷曲的头发则难以拉直。您可以通过这些方式为头发定型，但这需要大量额外的工作，而结果却很少。
   • 对于女性：如果您有漂亮的头发，请寻找可以通过分层或纹理增加头发体积的样式。避免使用光滑的发型或需要大量产品才能保持头发造型的发型。如果您的头发中等浓密，通常可以从许多不同的发型中进行选择。如果头发浓密，请寻找可以稀疏的样式，避免使用会增加体积或纹理的样式。
   • 对于男性，如果您的头发稀疏，请考虑短发型而不是长发型。短发并不会使您的头发稀疏，但长发的情况下，较稀疏的斑点更明显。短时，毛躁的头发也更容易驯服。波浪或卷发的男人可以将头发的长度不同。较短的发型可以使卷发更容易控制，而较长的头发可以使头发美丽，但需要更多的保养。
3. 选择适合您的脸型的发型。 每张脸都有不同的形状，而脸的形状决定了哪种发型最适合您。选择适合您的脸型的发型以获得最佳效果。
   • 圆脸：女性应选择不均匀的发型，并使用多层涂层，以使您的脸看起来更长。如果您想要捷径，请避免使用像传统鲍勃那样的“圆形”样式，并坚持使用精致的小精灵切割或磨损的鲍勃。男人应该剪一个可以拉长额头的发型，同时在脸部两侧留足够的头发。
   • 鹅蛋脸：女性应尝试通过增加诸如钝角或斜刘海之类的细节来打破脸部长度。如果男人有这样的脸型，则不应该刘海，并尽可能地遮住脸部。
   • 方脸：女性应选择能使脸部圆润的发型，例如经典的短发，因为它可以柔化尖角。不要理发太多。男士应将刘海从脸上摘下，以免在已经成角度的脸上出现多余的角度。他们也不应该在中间穿任何衣服。
   • 心形的脸：女性应选择中长发型，顶部略窄，底部略宽，以平衡心脏形状。男性可以选择稍长一些的发型，这种发型要超过下颌，这样他们就可以将重点放在面部的底部。

第2部分，共3部分：选择合适的衣服

1. 强调您的最佳功能，并掩盖较小的功能。 男人和女人都在为自己的身体形象而苦苦挣扎，而且您的身体部位也可能会感到不满意。通过强调细节的积极特征来吸引人们关注这些部分。
   • 通常，应穿深色以使较宽的区域变窄。浅色很引人注目，因此您应该将它们戴在自己喜欢的身体部位。
   • 不要在感觉不安全的地方穿上印花。图案和图案会引起人们的注意，因此将它们戴在要隐藏的身体部位会适得其反。
   • 选择合适的尺寸。这对女性尤为重要，但对男女均适用。宽松的超大号衣服看上去马虎，使您比实际胖。
   • 妇女应特别注意自己的体型。大致有五种体型：沙漏，梨（或三角形），苹果（或圆形），倒三角形和矩形（或直形）。查看互联网，根据自己的体型选择最佳的着装方式。通常，您选择强调较薄区域，增强曲线并平衡整体外观的衣服。
2. 穿上适合您肤色的颜色。 肤色可以分为“凉爽”和“温暖”。虽然您不必仅根据肤色限制自己的颜色范围，但某些颜色比其他颜色更适合您的皮肤。
   • 较冷的肤色带有粉红色底色，而较暖的肤色则带有黄色或橄榄色底色。
   • 肤色凉爽的人应该从光谱的蓝色末端选择颜色。大多数蓝调与凉爽的肤色搭配得很好，蓝绿色和紫色也是如此。浅粉色和充满活力的橙色效果也很好，实际上是互补的。至于中性色，请尝试黑色，灰色，银色和纯白色。
   • 肤色温暖的人应该从光谱的红色端开始选择颜色。大多数黄色和红色在皮肤温暖的人身上看起来不错，黄绿色和红紫色也是如此。棕色，米色，金色，铜色和乳白色是最好的中性色。
3. 用化妆来强调自己的美丽，而不要掩饰自己。 该建议尤其适用于女性。化妆品是一种有力的工具，但是您应该轻柔地使用化妆品，并以这种方式增强您的美丽。永远不要试图躲在你的妆容后面。
   • 即使您的皮肤实际上比您想要的要亮或暗，也要打上粉底并在您的肤色附近脸红。涂抹一些腮红和古铜色，使您的皮肤充满活力，它们的色泽比您自己的肤色要深两个阴影。
   • 如有必要，使用遮瑕膏，但仅涂上一层薄薄的煎饼即可。
   • 选择您要强调并重点关注的特征。通常这些是眼睛或嘴唇。使其中一个功能脱颖而出，而让另一个保持独立，这样您就不会显得势不可挡。
   • 白天使用柔软，细腻的眼影膏，眼线膏和睫毛膏。节省晚上的眼部彩妆。
   • 口红也一样。白天选择微妙的唇彩或口红，晚上选择更醒目的颜色。
4. 了解最新趋势，但不要过于严格地遵循它们。 注意最新趋势，这样您就不会穿上过时的服装，但要知道趋势会来去去。穿上自己喜欢的风格，跳过不喜欢的事物。
   • 这不需要大量的研究。您可以查看有关时尚的网站或杂志，但也可以通过在电视上，在街道上或在商店中查看哪些样式“流行”。
   • 围绕一些永不过时的经典作品来打造您的衣柜。限制自己穿上偶尔时髦的衣服，但如果几年后再次过时，请准备扔掉一些东西。
5. 戴上与您的脸相匹配的眼镜。 选择眼镜时，脸型和选择发型一样重要。
   • 圆脸：选择具有尖角和边缘的框架，例如矩形或张开的框架。请勿选择窄框或小框。
   • 鹅蛋脸：大多数镜框都适合这种脸型。圆形框架可以增强您的曲线，而几何形状可以平衡您的曲线。避免过大的框架。
   • 方脸：考虑使用椭圆形或圆形框架来柔化脸部边缘，但要避免使用正方形和几何形状，因为它们会产生更大的角度。
   • 心形的脸：选择底部较重的框架，避免使用强调顶部的模型。另外，请勿选择装饰框架。而是选择一个狭窄的镜架，以便尽可能少地强调您的额头。
6. 定期洗衣服。 经过洗涤，干燥和熨烫的衣服比在房间角落的山上放置一周的脏衣服好看。无论您选择什么衣服，都要确保它们状况良好，并且您看起来会最好。

第3部分（共3部分）：个人护理

1. 清洁皮肤。 每天用合适的洗面奶清洗一次或两次。
   • 如果您的皮肤干燥，请每天洗一次皮肤。为敏感肌肤使用温和的清洁剂，以使其不会比以前更干燥，然后再使用大量保湿剂。
   • 如果您的皮肤油腻，则可能每天要洗两次脸。早晚使用温和的洗面奶。每周擦洗脸。
   • 不要使用普通的沐浴露。皮肤用的肥皂比大多数洗面奶要强，因此可以使面部皮肤干燥。
   • 如果您患有痤疮，则可能需要使用医生的清洁剂。与您的医生或皮肤科医生交谈以获取提示。
2. 洗你的头发吧。 大多数人每两天洗一次头发，以确保它不会太油腻和干燥。
   • 如果每天洗头，头发可能会变干。从长远来看，这将损害您的头发。在短期内，它看起来会更加卷曲和脆。
   • 洗不足会使头发看起来柔软而油腻。
   • 使用洗发水，护发素和其他护理产品来保护您的头发。如果您在保持头发光泽和健康方面遇到困难，请咨询美发师以获取建议。
3. 你定期洗吗？ 除了洗脸和洗发，还应定期洗身体。每天或隔天淋浴。
   • 用温水和肥皂清洗。您可以使用沐浴露或肥皂。
   • 洗完澡后，涂上润肤露，集中在膝盖和肘部等迅速变粗糙的区域。淋浴后立即使用，可以保持皮肤水分。乳液可防止皮肤干燥。
4. 必要时刮胡子。 男人需要修饰面部毛发，而女人通常需要剃腋毛和腿毛。
   • 男士的五官长发看起来不错，但如果您决定让胡须长大，则需要多加照顾和修剪。避免胡须或胡须显得蓬乱，如果面部毛发过稀，则将其剃除。
   • 在寒冷的月份，女性通常会在不刮胡子的情况下脱身，但是一旦您的袖子短且腿裸露，就应该重新开始。在温暖的月份中每隔几天剃须一次，以保持其健康并避免残茬。
5. 照顾好你的牙齿。 每天至少刷牙两次，以保持牙齿美白。
   • 每天早晚刷牙。如果需要，您也可以在中午午餐后再次刷牙。使用牙膏治疗蛀牙。您也可以使用美白牙膏，尽管有些人发现它可以使您的牙齿更敏感。
   • 用牙线清洁牙齿以预防蛀牙。考虑在任何时候都与您使用牙线，以防不在家时牙齿之间卡住牙线。
   • 如果要美白牙齿，请向牙医咨询有关商业美白条的建议。他或她也许可以向您推荐特定的品牌。

尖端

• 要知道外表好看时，积极的态度与你的外表一样重要。与人交谈时，经常微笑并进行眼神交流。坐着并直立行走，并以表达自信的方式说话和移动。
• 照顾好自己的身体。保持充足的睡眠以防止浮肿，并保持新鲜，机敏的外观。保持水分并吃很多健康食品，以使您的体重，皮肤，头发和整体外观达到最佳状态。
• 必要时节食和多运动。如果您想减轻体重，则需要饮食健康，均衡的饮食，并确保摄入的卡路里少于燃烧的卡路里。但是，切勿饿死自己。那对您的健康有害，甚​​至可以增加体重，因为您开始保留水分。
• 练习积极谈论自己。增强自信的一种好方法是站在镜子前，告诉自己自己看起来不错。刚开始时可能会觉得很奇怪，但是过了一会儿，说服自己看起来不错就变得容易了，而且可以更轻松地说服其他人。

生活必需品

• 时尚杂志
• 洗发水，护发素和其他护发产品
• 染发剂
• 讨人喜欢的衣服
• 鞋子，珠宝及其他配件
• 眼镜（可选）
• 洁面乳
• 沐浴露或香皂
• 剃须刀和剃须膏
• 镊子
• 牙刷
• 牙膏
• 牙线
• 指甲刀