如何治疗手臂骨折（附图） - 提示

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脚步
忠告

骨折是幼儿和老年人的常见伤害。您可能会折断组成手臂的三根骨头之一：肱骨，尺骨或radial骨（radi骨）。要修复骨折的手臂，您需要快速治疗骨折，寻求医疗护理并休息一会儿才能he愈。

脚步

第1部分，共3部分：得到治疗

评估情况。 根据骨折的严重程度，您可以叫救护车或去医院。在选择治疗方法之前花一分钟的时间评估情况可以帮助防止进一步的伤害。
- 如果听到“喀哒”声或“ cra啪”声，则很可能会折断手臂。
- 骨折的其他征兆是剧烈疼痛，疼痛可能随着运动，肿胀，淤青，手臂变形或难以握住或倾斜手而增加。
- 如果您发现以下任何情况，请致电911或尽快去医院：受害者反应迟钝，呼吸停止或移动；大量出血；即使轻微的压力或轻微的移动也会引起疼痛；肢体骨折（例如手指）或指尖挫伤的肢体末端麻木；您怀疑脖子，头部或背部的骨头骨折；如果骨头从皮肤中露出来；或手臂变形。
- 如果您无法访问紧急服务，则可以查看WikiHow的文章“如何对骨折进行急救”。
止血。 如果中断引起出血，请务必尽快停止出血。用纱布，布或干净的衣服轻轻按压出血。
- 如果发生出血，一定要叫救护车或去医院。
避免折叠骨头。 如果骨头被刺破或变形，则在任何情况下都不得折叠骨头。看医生并固定手臂可以帮助防止进一步的伤害并缓解不适。
- 尝试重新排列骨骼会导致进一步的疼痛和损坏，并可能导致感染。
固定断臂。 确保运动不会进一步损坏折断的手臂非常重要。将支架放在骨折上方和下方以保持就位，直到得到医疗护理为止。
- 您可以将各种物体用于夹板，例如报纸或卷起的毛巾。使用胶带或将电线缠绕在手臂上以固定夹板。
- 在支架上放一个垫子可以帮助缓解不适感。
使用冰袋或冰袋减轻疼痛和肿胀。 用毛巾或布包裹冰块，然后将其放在中断处。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，直到您去看医生。
- 请勿将冰袋直接放在皮肤上，否则可能会导致灼伤。用毛巾或布包住冰袋，以防烫伤。
- 每次使用冰袋20分钟，直到您可以去看医生或医院为止。
去看医生。 根据骨折的严重程度，您可能需要用石膏，夹板或垫子固定该区域。您的医生可以决定断臂的最佳治疗方法。
- 您的医生在检查断臂时会问很多问题，包括症状，症状的严重程度以及导致疼痛加剧的原因。
- 您的医生可能会命令进行X射线或磁共振成像（MRI）扫描以确定最佳治疗方法。
骨折叠程序。 如果您的骨头断裂且位置不正确，您的医生可能必须将骨头放在正确的位置。骨骼放置过程可能很痛苦，但是您的医生将有办法帮助您完成该过程。
- 您的医生可能会给您肌肉放松剂或镇静剂，以进行整形手术。
- 等待恢复时，您可能有石膏，夹板，垫子或皮带。
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第2部分，共3部分：在日常活动中四处走走

记住大米原则。 重要的是在日常活动中记住RICE的原理（休息-休息，冰-冰，压缩-冰，海拔-升高）。遵循RICE原则可以使管理起来更轻松，更舒适。
休息一下 给您的手臂休息的机会。白天不运动可以帮助您的手臂完全康复，还可以防止疼痛或不适。
加冰。 将冰袋装到断了的胳膊上可以帮助减轻肿胀和疼痛。
- 每次根据需要加冰20分钟。
- 用毛巾包住冰袋，以防粉末弄湿。
- 如果冰袋太冷或皮肤麻木，请提起冰袋。
对受伤部位施加压力。 用绷带或松紧带包住手臂。这有助于减少肿胀，还可以减轻疼痛。
- 肿胀会导致活动度下降，而压缩有助于防止活动度下降。
- 使用压缩物，直到肿胀停止或遵医嘱。
- 您可以在任何药房或医疗设备商店购买加压绷带。
手臂保持在心脏上方。 将手臂抬高至高于心脏水平可以减轻肿胀并保持运动。
- 如果您不能举起手臂，则可以将其放在枕头上或物体表面上。
不要让外部粉末层弄湿。 游泳或浸泡在热水中很容易避免，但是在等待手臂愈合时避免淋浴或沐浴有点困难。淋浴或在浴缸里洗澡（您可以尝试洗个澡），重要的是不要弄湿被手臂覆盖的粉末。这有助于手臂愈合，并确保没有皮肤感染或刺激感。
- 您可以将手臂包裹在较厚的塑料袋中，例如垃圾袋或什至是保鲜膜。确保安全地覆盖整个粉末层。
- 您也可以在毛巾上缠一条毛巾，以防止水渗入。这不仅可以保护粉末，还有助于防止皮肤刺激或感染。
- 如果粉末是湿的，则可以使用吹风机将其干燥。这样，面团可以保持完整。如果面团被浸湿，请致电您的医生并询问该怎么做。
穿合适的衣服。 手臂骨折时要穿衣服可能非常困难。您应该选择合适的衣服以轻松戴上手而不会引起不适。
- 穿着宽袖宽松的衣服。短袖或背心可能更容易穿着。
- 如果天气寒冷，您可以用手臂酸痛的方式将毛衣套在肩膀上。隐藏在毛衣内的手臂将保持温暖。
- 如果您想戴手套但不能戴在手中，请尝试在手上使用袜子。
用另一只手和胳膊。 如果您的断手是支配手，请尽可能多地使用另一只手。可能需要一段时间才能习惯，但是它将减少您的依赖性。
- 您可以学会用非惯用手来刷牙，梳头或使用厨房用具。
感谢大家的帮助。 有些活动会让您断臂而难以独自完成。手臂静止不动时，您可以向朋友或亲戚寻求帮助。
- 请朋友复制或键入文档。您也可以问老师是否录制了讲座。
- 您会发现陌生人也可以在手臂折断时提供帮助，从提起食品袋到为您保管好门。利用这些机会让您的手臂休息一下。
- 避免复杂的活动。手臂折断可能使驾驶等活动变得困难。您可以带朋友或亲戚，或乘坐公共交通工具。
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第3部分，共3部分：加快愈合过程

限制运动。 手臂越不动，恢复状态就越好。无论您是在石膏上还是仅使用皮带，都应避免移动太多或撞击物体。
- 如果手臂骨折并且医生正在等待您的手以减轻肿胀，以便施涂石膏，这一点尤其重要。
- 您可能需要等待几周才能恢复正常活动，直到医生这样说。
服药以减轻疼痛和不适。 您可能会遭受一些疼痛或严重的骨折痛。止痛药可以帮助您放松身心，而不会过分动手。
- 您可以服用非处方止痛药，例如阿司匹林，布洛芬，萘普生钠或对乙酰氨基酚。布洛芬和萘普生钠也可能有助于减轻肿胀。
- 除非得到医生许可，否则18岁以下的儿童和青少年不应服用阿司匹林。
- 如果骨折的骨头刺穿皮肤或流血，还应避免使用阿司匹林和其他会稀释血液的药物。
- 如果您有很多疼痛，您的医生可能会开几天麻醉止痛药。
去康复或物理治疗。 在许多情况下，康复治疗可以在初始治疗后不久就开始。您可以从简单的动作开始，以最大程度地减少僵硬，并在卸下石膏，固定架或皮带后逐步进行理疗。
- 仅在您的医生许可和指导下进行康复练习。
- 早期康复治疗可能涉及简单的运动，以促进血液循环并帮助缓解僵硬。
- 移除面团或从手术中恢复后，物理疗法可帮助您恢复肌肉力量，关节运动和柔韧性。
手术为严重骨折。 如果手臂有复杂的骨折或骨折的骨头，可能需要手术。手术可以帮助确保您的手臂正常愈合，并减少骨折造成的风险。
- 在手术期间，您的医生可能会放置固定器以稳定骨骼。骨固定装置包括钉子，螺钉，金属箔和金属丝。这些设备有助于在恢复过程中将骨骼保持在适当的位置。
- 在手术过程中，如果医生固定了设备，您将接受局部麻醉。
- 恢复所需的时间通常取决于严重程度以及您如何护理断臂。
- 手术后，您可能需要物理疗法以恢复肌肉力量，柔韧性和关节运动。
吃有助于保持骨骼强壮的食物。 富含钙和维生素D的饮食可以帮助增强骨骼。这也将提供必要的营养，以重建手臂骨骼并防止骨折。
- 钙和维生素D可以共同使骨骼更强壮。
- 钙的良好来源包括牛奶，菠菜，大豆，羽衣甘蓝，奶酪和酸奶。
- 如果您的饮食不能提供足够的钙，则可以服用钙补充剂，但您仍应尝试从全食中获取尽可能多的钙。
- 维生素D的良好来源包括鲑鱼，金枪鱼，牛肝和蛋黄。
- 与钙一样，您可以服用维生素D补充剂来补充饮食。
- 考虑钙和维生素D的强化食品，许多果汁，例如葡萄或橙子，都可能含有钙或维生素D。某些乳制品也含有维生素D。
做抵抗运动以保持骨骼强壮。 尽管大多数人在运动时会想到肌肉，但骨骼实际上会对运动产生反应。运动的人的骨密度往往比不运动的人高，运动也有助于平衡和协调，可以防止跌倒和意外。
- 尝试重量训练，散步，远足，跑步，爬楼梯，打网球和跳舞，以保持和增强骨骼。
- 在开始锻炼计划之前，一定要先咨询医生，特别是如果您患有骨质疏松症。
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