查明您是否发烧

内容

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方法2之1：确定您是否发烧
方法2之2：发烧的基本治疗方法
尖端
警示语

发烧是人体对病毒，感染或其他疾病的自然反应。通过升高体温，您的身体通常会在几天内摆脱病原体。本文将帮助您确定是否发烧，并提供有关如果发烧导致更严重的状况该怎么办的建议。

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方法2之1：确定您是否发烧

确定温度的最佳方法是使用温度计。 如果温度为39.5°C或更低，请尝试在家治疗发烧。如果温度升高到39.5°C以上，请致电您的医生（或在周末，就诊于GP岗位）以寻求建议。在紧急情况下，去急诊室；您可能需要立即就医。
尝试通过触摸人的皮肤来感觉增加。 如果您以这种方式对自己进行测温，将很难判断您的温度是38°C还是39°C。在这种情况下，您可以检查是否还有其他发烧症状（请参阅下文）。
- 如果您想了解其他人是否发烧，请将您的温度与其他人的温度进行比较：先触摸您自己的皮肤，然后立即触摸其他人的皮肤。如果您的皮肤凉爽得多，那么其他人可能会发烧。
- 这种温度方式有多精确？一项研究发现，当人们以这种方式进行体温测量时，他们认为自己发烧的频率非常高（最多发烧40％）。
当心脱水。 如果您的身体想应对有害的感染，病毒或其他疾病，您的身体会打开内部恒温器。发烧是我们的自然防御机制。体温升高的结果是患者变得口渴或脱水。
- 脱水的症状包括：
  - 口干
  - 口渴
  - 头痛和疲劳
  - 皮肤干燥
  - 堵塞
- 呕吐或腹泻会使脱水恶化。如果要处理此问题，请确保喝足够的水以弥补水分的流失。
注意肌肉疼痛。 肌肉疼痛通常与脱水有关，但如果发烧，可能会更烦人。 注意力：如果发烧时伴有僵硬的（背部）肌肉，请立即致电医生，因为这可能表示细菌性脑膜炎，可能导致脑部损害。
警惕严重的发烧症状。 如果发烧超过40°C，除脱水，头痛，肌肉疼痛和虚弱感外，您可能还会遇到以下症状。如果您遇到这种情况，或者您认为发烧高于40°C，请立即就医：
- 幻觉
- 感到困惑或烦恼
- 抽搐或抽搐
如有疑问，请去看医生。 如果您认为孩子发烧且温度超过39.5°C，请联系医生。通常，在家中因发烧生病是可以的。有时发烧的根本原因非常严重，您需要适当的医疗护理。

方法2之2：发烧的基本治疗方法

医生建议您仅在发烧时生病。 发烧是您身体对病原体的自然反应。如果在身体掌握病原体之前抑制发烧，则可能会长期生病或掩盖发烧相关症状。
使用非处方止痛药或超市。 抗炎止痛药可以帮助缓解发烧的副作用。通常，这些类型的止痛药的低剂量使用已经产生了很好的效果。
- 阿司匹林只应由成年人使用。儿童使用阿司匹林与潜在的致命瑞氏综合症有关。
- 扑热息痛（Panadol）和布洛芬（Advil）是阿司匹林的理想替代品，适合所有年龄段的人。如果您正在服用建议剂量，但发烧没有持续下去，则不要自行增加剂量，而应致电医生。
喝足。 如果发烧，您很快就会脱水。多喝水避免脱水。这是对抗发烧的非常重要的手段。尤其要喝水。苏打水和茶可以帮助舒缓胃部，但要适量饮用。发烧时，汤或肉汤是固体食物中的好食物。

尖端

发烧时，一分钟后可能会感到发烫，然后发抖。这可能是流感的迹象。
发冷通常是发烧的症状，但也可能是体温过低或脑膜炎等更严重症状的症状。如果您感到发冷，请与您的医生联系以找出根本原因。严重的寒战会产生严重的副作用，例如脑损伤，脱水，癫痫发作和休克。
发烧时，您会感到温暖，因此脸颊可能会看起来有点发红。如果您在家中有一个散热元件，最好将其放在脸部或额头上，让其冷却一下。
确保整天喝酒。服用各种冷热饮品，它们对您的身体有益，并能保持体内水位升高。
服用维生素。维生素C是对抗感冒的最佳方法，即使您身体健康，也要服用维生素C。这对您的抵抗是有好处的，这样您生病的机会就更少了。
感觉到你的脸颊。如果他们感到热，通常意味着您发烧。