内容

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• 方法1之3：选择适合穿刺的食物
• 方法2之3：小心饮食
• 方法3之3：处理并发症

穿刺舌头的愈合过程通常需要三到四个星期。在这段时间里，重要的是要考虑吃什么以及如何吃。您应该坚持温和和柔软的食物，并慢慢咀嚼。但是，即使采取正确的预防措施，也可能会引起并发症。如果发现任何感染迹象，请立即联系穿孔器。

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方法1之3：选择适合穿刺的食物

1. 刚开始时要坚持使用液体。 第一次穿刺后，您的舌头可能会非常疼痛。此时最好只吃流质饮食。着重于肉汤和苹果酱等食物。如果您还不能耐受固体食物，您还可以尝试冰沙和酸奶等产品。
2. 输入柔软和温和的食物。 一旦一些最初的痛苦过去了，您就可以回到吃软和温和的食物了。坚持使用明胶，冰甚至婴儿食品。如果它们不打扰您，那么保暖的软食品（例如土豆泥）可以是安全的。有些人在舌头刺痛愈合期间对热食的耐受力有限。专家提示

   保持饮料冷却。 热咖啡和茶会加重舌头的刺痛，因此在愈合过程中请坚持使用凉饮料。如果您是咖啡饮用者，则只要疼痛持续，就尝试将热咖啡换成冰咖啡。

3. 避免辛辣或酸性食物。 通常应避免食用辛辣或酸味的食物。如果它进入开放性伤口，可能会引起疼痛。远离辛辣食物，避免使用酸性食物，例如柑橘类水果。
   • 当疼痛开始减轻时，将这些食物慢慢放回饮食中。
   专家提示

   远离难以咀嚼的食物。 从舌头穿孔处愈合时，最好避免咀嚼任何难以咀嚼的东西，因为这样的食物可能会卡在伤口上并损坏穿孔。从穿孔处愈合时，应严格避免坚硬而耐嚼的食物，例如坚果或焦糖之类的东西。

4. 三到四周后，恢复正常的饮食习惯。 舌头穿孔通常在三到四个星期内得到适当的护理即可he愈。在此时间范围内，疼痛应减轻。此时，您可以开始恢复正常的饮食习惯。

方法2之3：小心饮食

1. 仅当您不着急时才进餐。 如果您急于吃东西，则您更有可能加剧穿孔。当穿孔正在愈合时，如果您有时间坐下来慢慢吃东西，就只吃少量的饭菜。
2. 首先，收紧珠子。 用肥皂和清水洗手。然后进入您的嘴并拧紧穿孔上的珠子。当您咀嚼时，珠子可能会松动，因此必须拧紧以防止穿孔脱落。
3. 慢慢咀嚼。 咀嚼得太快会增加并发症的风险。进食时要缓慢而有意识地咀嚼动作。确保您感觉到食物在嘴里的位置，并尝试使其远离穿孔。
4. 使用一次性餐具。 直接从包装中取出的一次性餐具与常规餐具相比，藏匿细菌的可能性较小。使用餐具时，请选择各种一次性餐具以减少感染的风险。每次进餐时都要使用新的一次性餐具。

方法3之3：处理并发症

1. 如果吞下穿孔的任何部分，请去看医生。 人们有时在进食时不小心吞下了珠子或穿孔的其他部分。通常，珠子足够小，可以通过而不会引起并发症。但是，以防万一，最好去看医生。
2. 识别感染迹象。 即使采取正确的预防措施，也会发展感染。以下是感染的常见征兆：
   • 白色，黄色或棕色放电。
   • 肿胀。
   • 发红。
   • 严重的疼痛。
3. 如果感染，请咨询穿孔机。 穿孔器可能会建议您使用一种药膏来帮助您。一旦发现感染迹象，请立即致电穿孔器，以便他或她可以帮助您进行治疗。如果感染很严重，穿孔器可能会建议您去看医生进行治疗。