作者:
Charles Brown
创建日期:
1 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
事实证明，疗法可以帮助各个年龄段的人们解决各种问题。这些问题的范围从抑郁和焦虑到恐惧症和麻醉药的使用。许多人出于各种原因不愿或根本不愿寻求治疗。如果您认为认识的某个人（例如，密友或亲人）需要接受治疗，则可以通过多种方法来提出话题，而又不会引起对方的耻辱感或尴尬感。知道如何轻松地做到这一点至关重要，这样您就可以为您所爱的人提供他们所需要的帮助。
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方法1之3：鼓励有人污蔑治疗
告诉您的密友或所爱的人，他或她的感觉很正常。 您试图鼓励看治疗师的人是否患有精神疾病，是否正沉迷于成瘾或仅仅是度过了艰难的时期-使您所爱的人知道他或她的感觉是正常的您需要采取的第一步来改变对治疗的负面看法。提醒该人，相同年龄，种族，国籍，同性的其他人以及与之作斗争的人都可以使用和使用疗法而不会受到耻辱或羞辱。 
提醒该人他或她的问题是医疗状况的结果。 抑郁，焦虑和恐惧症被认为是医学问题。成瘾也被认为是医学问题。 - 尝试将治疗方法与看医生其他疾病进行比较。向您要帮助的人提出以下问题：“如果您的心脏或呼吸道有问题，您会去看医生，对吗？那么为什么拜访治疗师又有什么不同呢？”
尝试强调每个人都不时需要帮助。 根据最近的研究，已经发现美国27％的成年人寻求并获得了与心理健康相关问题的帮助。平均而言，四分之一以上的人，即大约八千万人。 - 尝试说些类似的话：“无论如何，我都会在你身边。即使您需要专业帮助，您也不会与我不同。”
让对方知道您支持他们。 当此人听说您寻求专业帮助后不会对他们有不同的看法时，您可能会放心他们并看到与治疗无关的污名。
方法2之3：鼓励害怕治疗的人
尝试让对方准确表达他或她担心的事情。 让患者有机会与您开放并与他们分享他们的具体恐惧和担忧，这是鼓励患者寻求治疗的良好第一步。 - 尝试通过表达自己的恐惧和担忧来开启对话。这可能导致对话感觉更像是关于焦虑和治疗的对话，而不是使您看起来好像在试图迫使对方寻求帮助。
- 如果您还有其他从治疗中受益匪浅的朋友，则可以考虑使用其中一个作为示例来证明治疗的有效性。
- 您也可以请正在接受治疗的朋友与该人分享他或她的经历，以减轻恐惧并回答您可能遇到的任何问题。
用逻辑解决任何恐惧。 逻辑和理性是您可以用来成功消除恐惧和消极思想的唯一元素。 - 如果此人担心治疗会变成一个永无止境的循环，请告诉他或她不会这样。认知行为疗法通常包括十到二十节，尽管有些疗法可能会更长或更短。有些心理治疗可能需要一到两年，但这取决于要治疗的问题，尽管有些患者仅需一疗程即可感觉好些。记住，有问题的人总是可以得出结论，他或她已经进行了足够的训练。会话数没有预先严格确定。
- 如果相关人员担心治疗费用，请与他或她一起寻找可以（部分）由健康保险或治疗费率降低的治疗师补偿其治疗费用的治疗师。
- 不管造成焦虑症的原因是什么，您都可以尝试说“这不会有问题”来减轻任何担忧。然后，您必须提供解决方案或下一步。
- 一些治疗师在实际预约之前会通过电话提供免费咨询。这使该人可以提出有关其焦虑的问题，这也是治疗师介绍的开始。
帮助您关心的人找到治疗师。 可以很容易地在网上找到合适的治疗师。例如，您可以使用以下网站找到合适的治疗师：https://www.zorgkaartnederland.nl/。 
提议陪同患者首次拜访治疗师。 您可能无法参加每次会议，但是如果此人有某人支持，则可能会使向治疗的过渡变得容易一些。一些治疗师可能会允许您参加会议。您关心的人当然必须首先同意这一点。
方法3之3：鼓励害怕在治疗过程中易受伤害的人
告知您关心的人有关医疗保密性的信息。 治疗师必须遵守针对客户的专业保密规定，因此该人可以确信，治疗师不会与任何人讨论治疗方法，并且所说的一切都受到保护和保密。 - 请记住，有关专业保密的法规可能因国家/地区而异，但是所有治疗师都必须以口头和书面形式披露保密细节。预约之前，您应该索取由治疗师签署的保密协议的副本。
问这个人是什么使他或她担心脆弱性。 提醒该人，哭泣或与其他人谈论这个问题可能会很轻松。根据最近的研究，发现有将近89％的人在让自己的情绪如哭泣般疯狂之后会感觉好些。医生建议每个人都谈论问题，因为它可以减轻许多痛苦。 - 尝试对您的密友或爱人说几句，“与其他人分享您的故事真是太好了。这是我们通常与朋友或家人一起做的事情。您需要与治疗师建立某种关系，只有在坦诚相待的情况下才有可能。”
- 提醒该人，当他们必须处理某些感觉时，尤其是当他们压抑了感觉时，可能会感到恐惧，但是，治疗师应经过培训，以安全和相同的方式帮助服务对象处理和应对强烈的感觉时间不算压倒性。
尝试描绘可能的结果。 当该人接受治疗时，可能发生的最糟糕的情况是它最终无法起作用。最好的结果将意味着您所爱的人找到舒适，安心和生活的新视角。 - 再次向该人表明，您关心他们，无论他们如何，您都将在那里陪伴他们。
- 鼓励该人对治疗师保持开诚布公，并让他或她向治疗师解释无效的方法。治疗师可能会尝试使用不同的方法，或者在必要时，治疗师会将客户推荐给另一位更合适的治疗师。
尖端
- 提出一个想法，即该人可以首先与他们的医生讨论这种情况。与全科医生协商，可以确定是否需要治疗，然后相关人员可以通过此渠道寻求建议和支持。这很重要，因为除非他或她具有医学资格，否则治疗师不应推荐药物治疗。该人的医生可能会考虑开出抗抑郁药或其他药物作为整体治疗的必要补充。
- 帮助您所爱的人找到治疗师。如果他或她过于紧张以至于不能独自去约会，可以主动提出帮助他或她进行约会。
- 使用有用的网站找到您附近的合适的治疗师。这是这样一个网站的示例：https://www.zorgkaartnederland.nl/。
警示语
- 如果这个人自杀了，那就没有时间浪费了；您应该立即寻求专业帮助。
- 随时检查治疗师的资格。 每位医生都将拥有可以在线或通过电话验证的专业证书。如有疑问，您可以联系专业治疗师所属的相关专业协会。您所爱的医生还应该能够协助您进行任何验证。
