内容

• 踩
• 方法1之2：日常皮肤护理
• 方法2之2：特殊皮肤护理
• 尖端
• 警示语

良好的皮肤护理对于无油腻，黑头和斑点的美丽皮肤至关重要！这对于青少年尤其重要，因为他们对这些类型的问题最敏感。但请放心，有效的护肤程序很容易执行。您只需要适合您的皮肤类型的正确产品，正确的技术和皮肤动力即可 每天 照顾。你的皮肤会谢谢你的！

踩

方法1之2：日常皮肤护理

1. 洗你的脸 早上起床后。 这样可以消除夜间积聚的汗水和油脂。它还会唤醒您一点，让您早上无油光。洗脸时使用 绝不 肥皂，除非它是用于洗脸的专用肥皂。这是许多女孩犯的错误。我们用来洗手和洗净身体的普通肥皂会刺激脸上的毛孔，并刺激粉刺和斑点！洗脸时，请使用特殊的洗面奶，甚至只用水和一块布将皮屑，油脂和污垢保持在可接受的水平。
   • 不必担心从表面上大量清除油污或其他任何东西。痤疮是过多产油和毛孔堵塞的问题，而不是毛孔表面堵塞的问题。
   • 不要忘记防晒霜-无论是夏季还是冬季，防晒霜都是必须的。即使在冬天，阳光也会影响皮肤。因此，从年轻开始，尽管变老，您的皮肤仍会很好。
2. 早餐后早上涂润唇膏并刷牙。 如果嘴唇干裂，这一点尤为重要，但是即使您没有嘴唇干裂，也要保持嘴唇的光滑和可亲性仍然是一个好主意。
3. 涂一点护手霜。 如果手上皮肤干燥，请在早上涂一些护手霜。只要确保不要过度涂抹，否则您的手会变得油腻和湿滑。
4. 如果确实有问题，请购买一些特殊的擦拭巾以去除脸上多余的油脂。 这些可从Mary Kay和其他公司获得。顺便说一句，不要在学校担心太多。 白天不要洗脸！（稍后会详细介绍）。
5. 睡觉前，用洗面奶清洁皮肤。 夜晚对于皮肤护理至关重要，因为它是真正帮助您改善皮肤的机会。洁面乳有助于去除污垢，油脂和其他毛孔阻塞。大多数清洁剂会清洁和去除角质。
6. 清洁后弄湿皮肤。 在青少年中，如果操作正确，这可以帮助保持美丽的皮肤，如果操作不当，则可以使您长出很多痤疮。购买面部保湿霜时，请确保：
   • 它实际上是一种保湿霜 脸.
   • 它 轻的 是。轻巧意味着它不重也不油腻，因此不会在皮肤上留下油脂或阻塞毛孔。这个非常重要！
7. 然后涂一些润唇膏。
8. 应用乳液。 如果双腿刮胡子不干，请给它们保湿。您购买的双腿保湿霜没关系。如果您的手干燥，请在睡觉前进行相同操作。现在是涂抹大量护手霜的好时机，因为它将需要数小时才能渗入您的皮肤。
9. 每天重复步骤1至8，获得美丽的肌肤！

方法2之2：特殊皮肤护理

1. 每周一次去角质。 您不必每天都去角质，因为随着时间的流逝，这可能会使皮肤变粗糙并刺激您的皮肤。相反，您应该每1-2周去除一次角质，以去除死皮并软化它。您可以进行自制磨砂护理或购买。弄湿您的皮肤，将一些去角质oop在指尖上，然后将其按摩到皮肤中。这样做60秒钟，然后用少许温水冲洗。
   • 将糖和蜂蜜混合在一起，制成自制的去角质剂。
   • 如果您的皮肤敏感，可以将燕麦片与蜂蜜或牛奶一起使用，以增加皮肤的光泽。
2. 每2-4周使用一次面膜。 面罩可以做一些事情（取决于您所使用的面具）。它们可以清除皮肤上的毒素，清洁毛孔，并清除皮肤上的死皮细胞和污垢。最好每2-4周使用一次，因为如果您经常使用它们，它们会使您的皮肤干燥。要使用口罩，请弄湿脸，然后将一些口罩oop到指尖上。将面膜均匀地铺在皮肤上，使其干燥20至30分钟（直到不再粘腻为止）。然后用温水和湿布擦拭面膜。
   • 您可以使用口罩作为抗瑕疵的治疗方法-轻拍淡斑，然后使其干燥一整夜。早晨将其洗净，粉刺的发红和敏感性将大大降低。
   • 泥面膜通常是最受欢迎的，但是可以使用多种类型。
3. 在毛孔上使用清洁带去除黑头。 毛孔清洁条是在一侧带有粘合剂的棉条。将胶粘剂一面压在皮肤上，然后剥下胶条时，它会除去那里可能存在的所有黑头粉刺。通常只有在您爆发疫情时才需要使用清洁条。它们通常用于脸部（鼻子和下巴），但也适合于容易出现黑头的身体任何部位。按照包装纸上的说明进行操作，并通过洗脸和润湿脸部来完成治疗。

尖端

• 多吃水果和蔬菜。吃得健康可以使您的皮肤看起来美丽。
• 喝 许多 水！尽可能多喝水（每天八杯）。水使您的皮肤看起来光滑，清爽！
• 许多女孩认为每天洗脸数十次可以清除脸上的油脂，减少爆发，但事实并非如此！实际上，洗脸会令皮肤干燥，使它产生更多的油脂，以补充失去的皮肤油脂。
• 清洁，去除角质，晒黑，保湿和保护肌肤，可使您的皮肤保持良好状态。皮肤科医生进行的研究表明，遵循这些步骤的女性皮肤清洁。
• 不要用肮脏的手触摸你的脸。
• 尽量远离含有大量化学物质的化妆品。
• 使用洗面奶代替肥皂。洁面乳是为您的脸而设计的，而香皂却不是。洁面乳对您的皮肤更亲和，更柔和。
• 使用粉刺凝胶治愈您的粉刺。使用凡士林作为保湿剂。
• 切勿刮擦或挤压污渍。这会使问题变得更糟，因为它不卫生并且会留下疤痕。
• 运动时请勿化妆。

警示语

• 请记住，您的皮肤看起来不会像本文中发布的照片​​那样。皮肤上的斑点，粉刺，油脂和干燥都是完全自然和正常的。那张照片显然是计算机生成的图像。了解什么最适合您，因为每个人的皮肤都不一样。治疗皮肤的目的是通过保持自己的健康来保持皮肤健康。您的皮肤将反映出您的健康状况。
• 这种皮肤养生法可能不适用于每个人的皮肤，具体取决于您的脸上油腻/干燥的程度。对其进行自定义，然后自己动手做。本文只是一个基本指南。向皮肤科医生咨询定制的皮肤护理方案。
• 许多人认为，避免防晒霜可以消除斑点，因为太阳会使油变干。这不是真的。实际上，它的工作原理与每天洗脸两次以上相同-您正在擦干脸，但是为了恢复失去的皮肤油脂，您的脸会产生多余的油脂。另外，不戴防晒霜会增加患皮肤癌的风险（有时会大大增加）（因此，消除一些瑕疵是不值得的）。确保在夏天戴上防晒霜，然后为脸部购买不太油腻的防晒霜。
• 确保您不会对将要在脸上使用的任何产品过敏。如果您的皮肤敏感，请通过在脸上的一小部分上涂抹少量产品来进行测试，以确保它不会引起皮疹或皮肤刺激。