作者:
Morris Wright
创建日期:
21 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
很多时候，您可能不想担心一生中发生的负面事情。阅读有关可能出现的不同情况的不同方法，以及一些有关如何度过生活中艰难时刻的有用提示。
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方法1之4：当人们判断你时
巩固自己的自我形象。 我们经常关心别人如何看待我们，因为我们通过别人的眼光看待自己...但是，将我们的自我形象纯粹建立在别人对我们的看法上对我们不利。解决这个问题的最好方法是建立自己的形象。做一些让自己感到骄傲的事情，以便不管别人怎么说，你都知道自己是一个好人，有价值的人。 - 志愿服务是一种让自己感觉更好的好方法，同时又以无价的方式支持社区。
- 学习绘画，演奏乐器或运动等技能。厌倦了没人说话的孤单吗？成为那个用他的低音吉他让您震惊的家伙。
- 出门旅行，看看你想看的那些东西。旅行将使您更加自信，并为您的下半生留下美好的回忆和故事。
- 致力于您所做的事情。如果您在学校，工作，运动，家庭作业等方面都尽力而为，那么不用担心别人对您的看法会容易得多。当您知道自己已尽力而为时，不要注意别人可能会说的负面话。
做你想做的事。 不要让别人的意见阻止您去做自己想做的事情。您的幸福不应该取决于他们的认可。忽略它们，您会发现，不管说什么，花更多的时间在做自己想做的事情上，您对它的担心就越少。您会发现自己很有趣，以至于发现自己不再在乎了。 - 追求使您快乐的事情也是结识喜欢您并喜欢做相同事情的人的一种好方法。这些新人更可能为您所钟爱的事物鼓掌，而不是谴责您所爱的事物！
允许别人拒绝你。 当人们判断您时，不必担心的一大步骤就是接受他们的所作所为。离开他们，以这种方式体验它，您会发现这不是世界的尽头。您仍然可以每天起床并做所有您想做的事情。他们的意见对您的生活没有真正的影响。 - 与他们争辩尤其没有意义，因为几乎不可能阻止他们。最严厉地评判您的人也是最能评判自己的人，他们将继续评判您，因为这会使他们感觉更好。他们有问题，但不要让他们的问题使您失望。
意识到最后没关系。 不要忘记这些人有自己的问题和生活。在5年的时间里，他们甚至可能都不记得您，更不用说他们遇到问题的所有与您有关的事情了。他们的意见将在短短几年内对您完全没有影响。同时，如果您享受生活并抓住机遇，那么比浪费时间试图获得几年之后再也见不到的人的认可要快乐得多。
方法2之4：当某人伤害你时
意识到为什么有人在伤害你。 了解某人伤害您的原因可以大大帮助您，因为它可以帮助您了解和理解该人及其所做的事情。如果您能理解某人采取特定行动的原因，那么判断和指责他们就会变得更加困难。 - 他/她可能因为孤独，痛苦或恐惧而伤害您。也许是因为那个人害怕你会伤害他/她。他们可能没有自己生活中的榜样，也没有如何以良好的方式去爱或善待别人。人们有意识或无意识地伤害或伤害他人的原因有很多。
学会将其视为他们的问题。 如果某人伤害了您或以其他方式表明他们不重视您和您在生活中的角色，请理解这是他们的问题。如果他们想生气，受伤或孤独，从长远来看，对他们来说，对他们的负面影响要比对您的负面影响更大。最好将时间和精力花在确实感谢您的人身上。 
感谢真正关心您的人。 有很多人爱你，喜欢和你在一起。这些朋友，亲戚，同事或老师比完全专注于自己的问题的人值得您付出更多的时间。 
寻找您可以关心的新朋友。 当这个受伤的人从你的生活中消失后，找到你可以关心的新人。这为您带来了新的目标和生活上的幸福，并帮助您忘记了他人所做的事情。当您遇到新的有趣的人，感谢您对自己的身份感到满意时，您会发现您不太在乎那个讨厌的人所做的事情。当您非常高兴时，很难感到受伤和生气！
方法3之4：出现问题时
意识到当事情出错时，事情总会变得更糟。 这并不是要淡化生活中发生的事情：不，这些事情仍然很糟糕。您无法更改。但是，当您了解情况可能会变得更糟时，就会发现欣赏自己拥有的东西要容易得多。 
欣赏生活中的美好事物。 因此，意识到自己所做的事情（没有丢失），并花时间去享受生活中那些使自己快乐的事情。拥抱你的母亲，告诉你的最好的朋友，他/她对你有多重要，看日落……因为你现在和现在都住在这里，这本身真是太好了。 - 如果您觉得生活中没有什么值得欣赏和高兴的事物，那么您应该出去看看。志愿服务，结交朋友或做您一直想做的事情。生命太短了，无法生活在无聊和不快乐中。
知道这不是世界末日。 事情会出问题。它发生了。实际上，这种情况经常发生。但是，如果您知道并了解出问题了，那么您也知道这不是世界末日。我们的问题有时看起来很大，而且通常非常痛苦且难以解决，但是（俗话说）这将过去。您最终将遇到不同的问题和不同的幸福。 
继续。 您无法更改过去，也无法撤消出问题的地方。您所能做的就是振作起来并继续前进。如果可能，请采用其他方法并解决问题。如果那不起作用，请转到下一个。选择一个新的目标，一个新的计划并取得新的成功将帮助您减少对失败时机的担心。
方法4之4：当您不得不担心某些事情时
当有人受伤时。 有时候它确实与您有关。当某人受伤时，这可能是最重要的事情之一。通常，您不关心那些使您的生活变得痛苦的人，但是看到别人欺负某人是您担心的事情。如果我们互相支持，那么就没有人会故意受到伤害，包括您在内。 
当你可能伤害某人时。 您不会向不喜欢的人开枪，不会欺负他人，也不会在乎您的行为如何伤害他人。如果您想在这个世界上感到幸福，那么我们将不得不相爱并互相照顾。如果您不在乎伤害别人，那么您应该开始考虑行为对自己生活的影响。 
当有人需要你时。 人们常常会指望你。也许你甚至都不知道。会有出于各种原因需要您的人。那是你不能仅仅搁置的东西，你应该足够在意自己，以尽力帮助那些人。 - 这些人可能是因为他们度过了艰难的时期而需要您的情感支持，或者是需要您的爱作为生活中的光明的家庭成员。它也可以为您无家可归的人提供庇护所，您可以在那里自愿或需要您生存的孩子。
关心自己的生活和幸福。 关心自己的生活和福祉也至关重要。有时可能会很困难，尤其是当您遇到坏事时，为什么还要关心自己。但是，当您情绪低落时，请考虑所有爱您的人（即使您有时不认识），并且未来还有很多美好的事物为您服务（即使您认为自己永远不会好事都会发生）。坚强，因为你是 好强大，然后等待。
尖端
- 古代斯多葛派人是大师，他们不关心那些对他们来说无关紧要的事情，并且热爱生活中的美好事物。了解更多有关它的信息。
- 当您遇到问题或对某事感到不满时，请不要忘记您可以与家人和密友交谈。他们爱你，并希望能帮助您找到解决方案。
警示语
- 关心您没有天生的错误。更为重要的是，不要被消极情绪所困扰。您可以关心别人对您的看法，而不是改变自己，而是接受并仍然感到高兴！
- 教导自己要无忧无虑需要时间。不要指望几天之内就能完成！
- 如果您发现自己想要伤害自己或想结束自己的生命，请寻求帮助。我们希望您继续与世界分享您美丽的自我！致电以下热线之一进行紧急援助和咨询：
- 荷兰：0900-1130113
- 美国和加拿大：1-800-273-TALK或1-800-SUICIDE
- 英国：08457 90 90 90或1850 60 90 90（ROI）
- 澳大利亚：13 11 14
