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有意识的意识是一个很棒的工具，但是意识水平却有很大不同，将其调整后，就可以极大地拓展您的潜力并帮助您实现人生目标。请遵循这些提示，并学习如何访问潜意识。

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1. 从“意识流”练习写作。 将您的计时器设置为5-10分钟，写下您想起的所有内容，而无需考虑它，并继续书写您笔中出现的任何内容，无论它看起来多么奇怪，无聊或奇怪。尽管这主要来自您的有意识的自我，但它很快就会引起您没有意识到的想法。要有耐心;您一开始可能会觉得有些困难，但是只要稍加练习，它很快就会变得容易得多。
2. 学习冥想。 有许多冥想技巧，但是它们都有一个共同点：引导，安静并最终控制思想。选择一种适合您的方法，并确保每天练习，即使只有几分钟。
3. 绘画或绘画。 创作过程是所有艺术形式的一部分-绘画，摄影，绘画，建模和雕刻-所有这些都有助于调和潜意识。通过学习非常不同的技能并乍一看结合这些要素，您会发现解决问题变得更加容易。
4. 了解潜意识。 您对人的思想了解得越多，就可以用它来改善生活。参加心理学课程。阅读约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）的书。进入武术。祈祷和/或冥想。
5. 练习对自己说积极的话： 如果您说“我做不到，我将会失败”，那么您将失败。但是，如果您对自己说：“我可以做到，我确信我可以做到”，那么很有可能会奏效。这个过程称为“肯定或自我确认”。
6. 可视化。 这是成功的最重要的关键之一。想象您已经实现了某个目标，实际上可以帮助您实现该目标。
7. 上床睡觉之前先学一下。 对于需要启用内存的主题，这无疑是很有帮助的。如果您需要记住元素周期表，拉丁词或历史上的重要事件，则您的潜意识很可能在睡眠时正在处理新信息。
8. 注意你的梦想。 有时，您的内心深处可以尝试通过梦想的道路找到解决自己所遇到的问题的解决方案。如果认真听取他们的意见并立即写下梦境进行分析，您可能会更好地理解它们。
9. 听你的直觉。 您的直觉是潜意识试图在危险意识或机会上向您发出警报的路径，远早于您的意识头脑连续获取所有数据。如果您对某个人或情况有不舒服的感觉，请听。这通常是避免悲剧或失败的重要一步。
10. 使用各种方法发展对您的潜意识的调解。 猜测可以极大地帮助这一点。尝试倾听您的直觉并做出预测。使用其他工具，例如用于iPhone的应用程序，例如“是-否预言”，您可以在其中回答是-否问题。这也会打开您的潜意识的一部分。
    • 最后但并非最不重要的一点：相信您的潜意识技能可以完全改变您的生活。您是您的宇宙，思想，行动，情感和反应的主人和主人！

警示语

• 保护您的潜意识：不看电视时请关闭电视，也不要在电视前入睡。否则，您的思想将采用您不需要或有意识地选择的想法。