作者:
Morris Wright
创建日期:
21 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
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- 方法1/7：用粘土面膜清洁毛孔
- 方法2之7：使用蒸汽清洁毛孔
- 方法3之7：用香菜洗脸
- 第4步，共7步：制作小苏打酱
- 方法5之7：去看皮肤科医生
- 方法6之7：提出日常的面部护理程序
- 方法7之7：饮食和运动
如果您有黑头和粉刺，您可能听说过需要打开毛孔进行清洁。专家们认为您实际上无法打开毛孔，因为它们的毛孔大小相同。但是，有几种方法可以彻底清洁毛孔。即使它们实际上仍然是相同大小，这也可以使您的毛孔看起来更小。您也可以通过饮食和锻炼来保持毛孔清洁。
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方法1/7：用粘土面膜清洁毛孔
洗你的脸。 要准备好使用泥面膜的脸部，请用温水将其洗净并拍干。 - 确保水温而不热。
涂上泥面膜。 用指尖或风扇刷在脸上涂上一层薄薄的粘土面膜。做清扫动作。不要靠近眼睛和嘴巴。泥面膜可清除毛孔中的污垢和油脂。 - 黏土面膜最适合不油性皮肤的人。这样的面膜对于敏感的皮肤可能太强了。
等待面膜干燥。 不要让面膜完全干燥。它应该会改变颜色并看起来更浅，但仍会发粘。如果让面膜完全干燥，则会将水分从皮肤中拉出。 - 如果您可以在触摸时擦去粘土面膜，则它仍然太湿。
将面膜冲洗掉。 用水软化粘土。用毛巾擦洗脸部，确保去除面膜上的残留物。 
面膜后使用保湿霜。 擦干脸后，轻轻涂抹无油保湿剂。 - 您可以每周使用2-3次粘土面膜，具体取决于您皮肤的反应方式。
方法2之7：使用蒸汽清洁毛孔
用热水湿毛巾。 运行热水龙头，直到水变热为止。将毛巾用热水浸湿。 
拧干多余的水。 毛巾不必浸泡。 
握住脸巾。 将温暖的毛巾擦在脸上，以蒸汽清洁毛孔。蒸汽有助于疏松毛孔中的污垢，化妆残留物和其他颗粒。 
重复该过程。 浴巾冷却后，用热水再次加热。再次将其握在脸上，总共进行三到四次。 
洗你的脸。 使用泡沫洁面乳彻底但轻柔地洗净脸部，以清除毛孔中蒸出的污垢和油脂。 - 蒸后洗脸很重要。蒸可以松开毛孔中变硬的污垢和油脂，但是洗面奶可以清除脸上的污垢和油脂。如果您跳过此步骤，蒸制将无济于事。
方法3之7：用香菜洗脸
洗少量新鲜的欧芹。 您可以保留茎杆，但要确保将所有污物冲洗干净。 - 香菜有收敛作用，可以帮助清除毛孔。
将沸水倒在欧芹上。 让水冷却，而香菜仍留在其中。 
将毛巾浸在混合物中。 将毛巾浸入冷水中，然后将多余的水从毛巾中挤出。 
洗你的脸。 用泡沫清洁剂轻轻洗脸，以准备欧芹。如果您使用的是面部乳液，请在用香菜洗完脸后再涂抹。 
握住脸巾。 将毛巾在脸上留10至15分钟。 - 您可以每天使用这种收敛剂。
第4步，共7步：制作小苏打酱
将一份水与两份小苏打混合。 现在，您将获得浓稠的糊状物。 
混合后轻轻去除角质。 用手将混合物擦到脸上，然后做圆周运动。 
让混合物浸泡。 将糊状物涂在脸上约5分钟。 
冲洗掉脸上的混合物。 用水洗净脸以洗净糊剂。 - 每周执行一次。它有助于去除角质，去除可能堵塞毛孔的死皮细胞。
方法5之7：去看皮肤科医生
去看皮肤科医生。 问他（她）可以接受哪些治疗。 
获得有关不同治疗方法的信息。 选择一种治疗。 - 您可以要求使用去角质剂，例如视黄酸凝胶。去角质剂去除堵塞毛孔的死皮细胞。选择这种治疗方法尤其是如果您的皮肤看起来苍白，因为死皮细胞可能会堆积在您的脸上。
- 您还可以使用酸果皮（例如乙醇酸或水杨酸）来剥落皮肤。您必须多次进行这种处理才能获得可见的结果。如果您的脸上有一层死皮细胞，也请选择此治疗方法。
- 另一种选择是光或激光治疗，例如IPL治疗或LED灯治疗。这些治疗可确保您的皮肤产生更多的胶原蛋白，并减少毛孔。您可以将此疗法与酸皮结合使用。
选择最适合您预算的治疗方法。 请记住，这些治疗方法可能很昂贵，价格可能在一百到几百欧元之间。
方法6之7：提出日常的面部护理程序
卸掉你的妆容。 经过漫长的一天后回到家，请花些时间从脸上卸掉彩妆。如果您在一天结束时不让皮肤呼吸，则您的毛孔可能会堵塞。 - 尝试使用化妆湿巾。
每天至少洗一次脸。 随着时间的流逝，污垢和油脂会积聚在您的脸上，堵塞毛孔。 - 尝试洗两次脸。第二次清洗后，在冲洗皮肤之前，先将清洁剂彻底按摩到您的脸上。这就是您彻底洗脸的方式。
每周去角质2-3次。 定期剥落皮肤以去除死皮细胞并疏通毛孔，这一点很重要。尝试小苏打擦洗。 - 如果您的皮肤干燥，请选择温和的化学去角质剂或轻柔的面部磨砂膏。去除角质后立即涂抹温和的洗面奶。洗剂会通过剥落而更快地渗透皮肤。
- 如果您的皮肤油腻且容易长粉刺，请不要使用沉重，粗糙的去角质剂。取而代之的是，选择含有α-羟基酸的化学去角质剂，例如乙醇酸和水杨酸。
- 如果您的皮肤敏感，则每周两次使用清洁剂或碳粉，其中含有大量的植物酵素。请勿使用刺激性的去角质剂。
每周使用一次或两次口罩。 每周几天用面膜护理脸部，可以保持肤色明亮，毛孔也不会阻塞。 - 如果您的皮肤干燥或敏感，请选择保湿面膜。如果您的皮肤油腻且容易长粉刺，则粘土面罩和木炭面罩非常好。
购买旋转的脸刷。 这样的刷子可以彻底清洁脸部，保持毛孔清洁。 
请勿使用油基产品。 请勿使用含有油脂和防水成分（也是油基）的乳液。这些产品会堵塞毛孔。
方法7之7：饮食和运动
好吃 放入体内会影响外观，皮肤也不例外。要获得清洁的毛孔，请确保均衡的饮食中含有大量的水果和蔬菜。尝试每天至少吃五份。您的皮肤将感谢您提供大量的抗氧化剂。不要吃含白糖的食物，如白面包，面食和米饭，因为它们会引起发炎。相反，选择全谷物产品。 - 健康的脂肪，例如鳄梨，坚果，种子和鱼中的脂肪，也对皮肤有益。
- 为了使皮肤更健康，请吃更多未经加工的纯净食物，例如蔬菜，水果，坚果，酸奶，鸡蛋和杂粮面包。
喝很多水。 水分可以帮助您的皮肤保持健康和水嫩。尝试每天喝6到8杯水。如果您带了一个水瓶，可以随时补充水，喝水就容易多了。 - 尽量减少含酒精和含咖啡因的饮料。
- 如果您厌倦了仅喝水，请准备带水果的水或喝不含咖啡因的凉茶。
经常锻炼。 看起来似乎很矛盾，但大量出汗可以使您的皮肤更健康。运动可以改善血液循环，从而将氧气和营养物质输送到皮肤细胞，并清除废物。 - 在户外运动时，请务必使用防晒霜保护皮肤。
- 运动时请勿化妆，因为它会堵塞毛孔。为了保持毛孔清洁，请在运动前洗脸并在运动后立即洗个澡。
