内容

• 脚步
• 提示
• 警告

Sepaktakrau 是东南亚的一项流行运动，尤其是在菲律宾、马来西亚和泰国。它类似于排球，只是不是用手击球，而是用脚和头击球。球被称为藤条，由塑料或稻草制成。

比赛由四名球员的两支球队进行。三人前往现场，一人留守。团队中的一名球员站在每个人的身后，另外两名球员站在他的左右两侧。球被扔过网，羽毛球比赛的大小和高度。在每个站点上绘制一个圆圈。此外，在每个网柱上都画了一个半圆。

脚步

1. 1 先抛硬币。 球队队长选择硬币的一面，队长猜出掷出的一面的球队有权发球。
2. 2 比赛开始。 指定的团队先发球。
   • 发球时，一名队员站在球网附近的右侧半圆内。他必须将球扔给将在球场后面围成一圈的球员。反过来，该球员必须击球并将其扔过网。
3. 3 球只用脚和头击球。 球落在其领土上的球队失去一分和发球权。比赛上升到21分。如果每支球队都有 20 分，那么比赛就会上升到 25 分。
4. 4 比赛分两局进行。 第一盘结束后，球队更换场地，输球的球队现在有权发球。当任一队赢得两盘时，新的比赛开始。
5. 5 第二盘的玩法与第一盘相同。 赢得两盘的球队为胜者。

提示

• 球只能踢和踢。
• 尝试不同类型的拳。
• 游戏中不应超过三盘。
• 比赛有自己的术语：守门员、边后卫、角球、中锋、点球、任意球、猪皮等等。
• 打了两三盘后，球队将打一盘。一个完整的游戏由两个或三个规则组成。

警告

• 比赛前一定要热身，热身肌肉。必须这样做，以免在击打高飞球时拉伸肌肉。
• 不尊重裁判或其他球队的球员可能会导致罚款。