作者:
Frank Hunt
创建日期:
19 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
对于朋友和家人来说，可能很难理解为什么您选择不生育并接受这一决定。如果您完全厌倦了回答诸如“孙子什么时候来？”或“您还在等什么？”之类的问题，那么您需要设定一些明确的界限并进行清晰的沟通。如果需要，您可以列出不想要孩子的一些原因-并继续享受您的免费生活方式。并且不要忘记确保您的伴侣有同样的感觉。
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第1部分，共3部分：说明您的决定
强调您喜欢自己的生活方式。 讨论为什么在您的日程安排中拥有灵活性和时间是件好事。虽然您可能没有孩子，但您确实有时间专注于自己的目标和兴趣。像晚上9点在电影院里度过一个夜晚或在周末以外的某个地方，可能会没有孩子有时带来的压力和问题。 - 您可以这样说：“我知道没有孩子意味着缺少一些东西。但这也意味着我得到了其他东西，我真的很喜欢。 “您也可以对您的兄弟姐妹说：“没有我自己的孩子，我可以成为您孩子的一个非常好的叔叔。”
- 的确，您不可能拥有“一切”，但是您可以充分利用自己拥有的一切。
专注于您的人际关系。 没有孩子意味着您可以花更多的时间来建立自己的关系和/或友谊。与其花时间在儿童的体育活动和学校之间上下班，不如加深其他关系，并在其他人的生活中发挥更大的作用。 - 例如，您可以指出您喜欢与孩子们一起坐下来和与您的兄弟姐妹和朋友一起度过的时光。”
- 如果您有伴侣，则可以表明没有孩子意味着您可以与伴侣共处更多时间，并进行更多亲密的成人交谈，而不必担心孩子会听到。
谈论环境。 许多人出于环境原因选择不生育孩子-他们不想造成人口过剩。地球上的每个人都会消耗资源并造成浪费。无论您想成为多么环保，每个人都在使用世界上越来越少的资源。我们所有人都有一个碳足迹，减少您对地球的影响的一种方法是避免将另一个人带入世界。让朋友和家人知道您有环保意识，不想负担更大的负担。 - 例如，说“让孩子对环境造成重大损失并消耗资源”之类的话。我知道我的使用量超出了我应有的水平，但是带着一个孩子，我注意到这种感觉对我来说不合适。”
说明您不认为自己是父母。 除非您有任何理由考虑孩子，例如明确希望生孩子的伴侣，否则没有理由证明您的决定合理。如果您不想要孩子，请这样说。无需绕开它，如果您被这样推，那就走开。 - 例如，说些类似的话：“我只是从不想要孩子，所以他们不会来。”
第2部分，共3部分：以健康的方式进行沟通
坚定而温柔地结束对话。 您做出决定的原因是您自己的。如果您不介意并想与您的朋友和家人分享，请只提供解释。如果您不想提供解释，则没有义务这样做。您有权拥有并保护您的隐私，即使是爱管闲事的家庭成员也是如此。如果您不想谈论自己选择不生育孩子，那就不要谈论它。 - 当某人开始谈论孩子时，只需说这不是您现在想谈论的事情。
- 如果您不喜欢该主题，请说：“对不起，我现在不想谈论这个。”
- 如果您的关系是坚定的，请说“谢谢。我的伴侣和我保持我们这段关系的私密性。”
设定健康的界限。 您的父母愿意生有孙子，这是有道理的，但这不应该由您负责。如果您的家人（或朋友）倾向于干扰或参与其中，而不是您感到不舒服，请设定界限。一些父母利用孩子来实现自己的愿望，但这对您不公平，这表明您处于过度投入（也称为“陷入困境”）的关系中。如果朋友和家人试图移动或强迫您谈论您的选择或生孩子，请设定牢固的界限。 - 例如，说：“我们之前已经讨论过这一点，实际上什么都没有改变。请不要再提出来。”
- 您也可以说“尝试尊重我的选择。我知道您有其他看法，但我会做出自己的决定。”
- 将结果链接到您的边界。例如，您可以说类似“抱歉，但是如果您继续进行下去，我现在将做其他事情。”
使用幽默。 在某个时候，询问和推动可能变得乏味而累人。当您厌倦了不得不解释自己的决定时，请开个玩笑。如果您以轻松的方式回应，则可能有助于防止冲突并且不会触发强烈的情感回应。 - 例如，如果您有狗，请说：“我的家人正在成长！这是你的曾曾有过的小狗。”
听他们说。 有些人，例如您的父母或祖父母，可能会对生孩子感到非常兴奋。即使您不准备生孩子，也最好听听别人对它的评价。尽管您有自己的选择，但其他人可能会对他们有自己的感觉，因此必须进行处理。听他们的话，并意识到他们的感受是可以理解的。 - 如果家人经常谈论或na孩子，请说：“我第一次听到您的声音。我知道您很失望，但是请不要强迫我生孩子。这是 我的 决定，我无意改变主意。”
了解他们的失望或悲伤的感觉。 事实是，很自然，尤其是父母和家人，人们在某个时候会育有孩子。虽然这并不意味着您决定不这样做是错误的，但重要的是要了解您的家人可能梦想着从小就抱着孩子。即使您有权按照自己的意愿生活 将 您的决定会影响他们的感受。认识并留出空间给家人的感觉是一种健康自然的方式，使他们能够适应这种感觉。 - 让您的家人为自己的损失哀悼而不会急躁（是的，这是 真的 某种损失的悲伤）。您不是您来自的家庭的唯一成员；而是您的家庭成员。如果您关心与他们的关系，则需要使他们能够处理他们的悲伤。
- 但是，如果那不是您一生所想要的，那么他们的悲伤不应该是您生育孩子的原因。
- 与他们在一起，并提醒他们专注于事物的光明面。像这样说：“我知道您有多么失望，因为我知道很多人都有孩子。别忘了-我们已经有很多家庭了！我们有很棒的妈妈，爸爸，兄弟姐妹，堂兄弟姐妹，甚至还有宠物（如果有的话）。我们 成为 已经是一个强大的家庭。我们只是没有孩子！”
第3部分，共3部分：与您的伴侣谈谈
和你的同伴谈谈。 如果您希望建立长期稳定的深厚关系，那么您需要谈论的一件事就是您是否想要孩子。如果您不同意这一点，则可能不兼容。 - 说实话。如果您不想生孩子，而您的伴侣却希望生孩子，那么在为可能因这种冲突而破裂的恋情投资多年之前，最好事先知道这一点。
- 在此对话期间，“房间里只能有两个人”。这意味着您的家人的愿望，观点和梦想不应该发挥作用。如果您的伴侣说：“但是我不想让我的母亲失望……”。然后礼貌地提醒他或她，这是你们两个之间的事，没有别的。
互相支持。 得到您的伴侣的支持。如果您因没有孩子而受到朋友和/或家人的压力，请让您的伴侣为您站起来。如果该主题很敏感，请您的伴侣为您回答有关该主题的问题。如果有人继续困扰您，请让您的伴侣说出或回答，如果您的伴侣需要与此相关的支持，请为他或她做同样的事情。 - 例如，您可以通过说“我希望让我的伴侣回答这个问题”来表明这一点，或者询问您的伴侣是否想回答这个问题。
确保您和您的伴侣对此表示同意。 如果您不想在接下来的25年以上的时间里继续回答相同的问题，那么您就必须坚持选择。如果您处于固定的婚姻关系或已婚，请与您的伴侣交谈，以便在子女方面，你们两个都处在稳定的地位。如果不苛刻，避免直接回答此类问题，只会给家人带来希望，希望有一天您会有所不同。 - 当人们开始问有关生孩子的问题时，请与您的伴侣谈谈您的反应。一起讨论一个标准答案，例如，“我们选择不生育孩子。如果我们改变了主意，我们会通知您。”
尖端
- 在尝试向其他人解释之前，先理清自己自己没有孩子的原因，这总是一件好事。确保您不会因为叛乱或违反家人的需要而做出此决定。
