作者:
Christy White
创建日期:
9 可能 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
如果您的男朋友与您分手，您要做的第一件事就是打电话给他，告诉他您的感觉，并希望他想回到您身边。您可能会觉得有必要向他求情以修补关系，但首先请问一下自己，重新在一起是否对您来说最好。如果真的想让朋友回去，请考虑给他一些空间，自己做事，最后以友好的方式与他联系。
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第4部分（第1部分）：想知道他为什么分手
尝试了解关系为何终止。 是争吵，作弊，还是您觉得他逐渐对您失去兴趣了？了解他为什么分手将帮助您评估是否让他回来是最好的选择。 - 考虑一下他在分手前的几周内的行为。这将帮助您确定是否可以保存该关系。
- 如果是由于分歧而突然分手，他可能只需要一些时间就可以冷静下来。
- 如果这种关系已经持续了几个月，请问问自己是否值得找回。
考虑一下战斗的原因。 如果是导致分手的斗争，那么了解为什么发生这场斗争将有助于您改善恋爱关系。这是您的第一次战斗，还是经常性的问题？人们一直在争论，分解然后再弥补。但是，如果这是一种模式，则意味着关系中存在更大的问题。 - 如果战斗是肉体上的，则要理解肉体上的暴力永远是不可能的。与虐待对象重新建立关系并不是一个好主意。
- 同样，对伴侣使用暴力也是永远不可能的。如果您一直在考虑（或考虑）伤害伴侣，请寻求朋友，家人和医生的帮助。
想知道作弊是否会继续成为一个问题。 如果因作弊而终止恋爱关系，请问自己是否仍然可以保持健康的恋爱关系。通常，以作弊而告终的恋情最好还是这样。 - 如果他欺骗了你，问问自己你是否真的可以原谅他。如果关系最近结束，您可能会在情感上做出反应。
- 如果您欺骗了您，您可能想知道让他回来对他是否公平。对大多数人来说，背叛作弊是很难的。
- 可能是作弊的原因。作弊者可能在恋爱中不感到高兴。
了解他为什么失去兴趣。 如果由于失去兴趣而关系破裂，请问自己原因是什么。时机可能不正确，您可能经历了艰难的时光，或者您可能不是适合他的人。 - 他可能对您失去了兴趣，因为你们中的一个人改变了。您可能由于困难的环境而进行了临时更改，或者您可能已经长大成人。有时人们会分开。
- 如果由于你们中的一个或两个都改变了关系而终止了关系，那么最好是每个人走自己的路。
接受错误。 如果您认为自己做错了什么，那么您必须接受它并愿意承认自己的错误行为。请理解，如果您伤害了他，您的行为很可能会伤害他。 - 确保您不重复该错误。如果他要您回来，重要的是不要重蹈覆辙。
了解你的意图。 想知道您是否真的要他回来，还是仅仅因为他分手了。如果您的信心因他分手而受到伤害，您可能会觉得有必要向自己证明自己可以将他找回来。当然，您可能也意识到自己有多在乎他。 - 如果您没有诚实的意图，请不要试图聚在一起。这只会给双方造成心痛。
第2部分（共4部分）：给他空间
要有耐心。 可能需要很短的时间才能将其取回，或者可能是一个漫长的过程。无论哪种方式，您都必须给他空间。 
做出暂时脱节的决定。 您可以中断联系一周，一个月甚至几个月。这个时期的长短取决于您分手的环境。 - 如果您认为短暂的无接触最适合您，请尝试保持一周的时间保持联系。
- 如果是痛苦的骨折，请避免接触至少一个月。
- 在这段时间内，请尽量不要在他与您联系时回复他的消息或电话。您可以在一段时间后决定恢复联系，但完全断开联系可以重新激发他对您的兴趣。
别再打电话给他发短信了。 如果您一直在打电话或发短信给您的前任，您应该停止与您的前任联系。通过停止此操作，您可以给他腾出空间进行冷却。这也使他有机会考虑自己是否犯了错误。 
不要通过社交媒体与他联系。 您可以考虑在社交媒体上与他解除好友关系，但不必这样做。但是，重要的是停止响应或喜欢他发布的消息。另外，请勿向他发送短信。 - 仅当您发现很难避免与他联系或不阅读他的消息时，才与他成为朋友。在所有其他情况下，最好让这种沟通形式对未来开放。
- 不要看他在社交媒体上发布的内容。看到他在没有您的陪伴下度过了一段美好的时光，只会更加让您受伤害。
不要试图碰到他。 避免与他最喜欢的视频群聊，并避免与共同的朋友外出玩一会儿。不要过多地改变自己的生活，但要避免与他进行私人交往。 - 当您是同事或去同一所学校时，保持友好和公事公办的态度，但除非有必要，否则请不要与他交谈。
高枕无忧。 不要花太多时间避开你的前男友。尽力专注于您喜欢的其他事物。如果您不以绝望或有需要的方式回应，他可能会开始意识到您对他来说多么重要。
4之3：专注于自己
给自己一些时间感到难过。 分手后感到情绪激动是正常的。不要试图压抑自己的悲伤。在释放情绪之前，您将无法专注于恢复清晰的关系。 - 由于分手而感到难过是正常的。如果悲伤开始在您生活的其他方面表现出来并且没有随着时间的推移而改善，则需要寻求帮助。
- 如果您的睡眠，饮食和注意力受到影响超过两个星期，请寻求帮助。如果您有伤害或自杀的念头，请务必寻求帮助。
- 不要感到太自负。让自己有时间悲伤，但不要忘记自己的积极方面。
以创新的方式表达您的情感。 在日记中写下您的想法，绘画或写歌。写作和艺术是表达思想和感情的治疗方法。 
为朋友和家人腾出时间。 有时分手会让您感到孤独，在交往过程中与几个朋友失去联系是很常见的。花些时间在没有前任的情况下与朋友和家人联系。与您所爱的人在一起是建立信任和改善伤害感的积极方式。 
对外观做出积极的改变。 现在的外观没有任何问题，但是外观的更改是重新获得信心的快速方法。外观的变化可以像牙齿变白一样简单，也可以像新的染发一样显着。 - 买一套新衣服。新衣服可以显示出您的身材好，性感或时髦。
- 锻炼。健康的生活方式改变对您有利，您的前男友可能会注意到这种改变。
尝试新的东西。 现在是尝试这些您一直想做的事情的好时机。做一些新的事情是使您的头脑摆脱破裂的关系并避免过早与他联系的好方法。 - 参加瑜伽课。
- 继续前往新目的地。
- 参加烹饪课。
- 在一个无家可归者收容所的志愿者。
不要忘了你是谁。 当某人与您分手时，您不会突然变得比别人少。利用这段时间认识到您的哪些方面让您的前男友一开始就对您迷恋。 - 在考虑自己的优点的同时，还要考虑自己的缺点。不过，不要在那儿闲逛太久。相反，请想办法改善自己。
第4部分（共4部分）：友好联系
当您准备就绪时，请寻求友好的联系。 尝试坚持不想与他联系的时期。片刻后不要尝试与他联系，因为您有这样做的渴望。无论是您还是您的前男友，都要以清晰，坚决的心态与他联系。 
从小开始。 喜欢他在社交媒体上发布的内容，这是您第一次尝试建立联系。如果你们两个没有在社交媒体上互动，请给他发送一条短消息。 - 发送文本时，请勿开始太久的对话。告诉他，您希望他一切都好，或者您看到了让他想起他的东西。
给他发短信。 开始向他发送标准问候语或询问他的情况。尝试开始简短的对话。 - 不要提起失踪，爱护或想要他回来。
- 如果他没有回应，不要一遍又一遍地发短信给他。请至少等待几天或一周，然后再试一次。如果他从不回应，请不要再与他联系。
给他打电话。 他开始回答您的短信后，您可以给他打电话。分开一段时间后，听到您的声音可以提醒他，他多么想念您。 - 暂时不要尝试谈论这种关系。向他介绍您的生活，并询问他的状况。
- 如果他最初没有以您想要的方式回应，请不要情绪激动或生气。
叫他出去 您不必再约会他。建议再次见面或一起做某事。 - 建议一起喝咖啡。
- 建议散步或一起散步。
- 请他去看他可能感兴趣的电影或活动。
别紧张。 不要指望能够马上回到你曾经与他的关系。了解他可能仍然会受伤或感到困惑。以友好的方式共度时光，但不要试图强加于人。 - 告诉他您分开时尝试了哪些新事物。
- 仅使用您在那段时间获得的自信来提醒他，您是多么的友善。
轻轻提出建议，再试一次。 告诉他您在一起很开心，让他知道您想要再次建立浪漫关系。当他开始对您感到再舒适时，请不要再乞求他带您回去。 - 开始时不要要求再次在一起。告诉他，您打算再次在一起。
- 让他知道，您想告诉他您已经分开了足够的时间来重新开始工作，因此想与他建立关系。
说说它。 您可能想从头开始，但要理解，不谈论过去就很难重聚。听他的感受和忧虑。冷静地与他谈谈您的故事。 - 说出您的分歧并达成协议。在未解决导致分手的问题之前，切勿跳入恋爱关系。
尊重他的决定。 他可能同意再次尝试，但最好不要这样做。如果他不想回到你身边，不要生他的气。了解您无法控制这种情况。 - 当您回到一起时，不要煽动过去。在决定再次建立关系之前，先谈谈过去。
- 如果他决定不回来，不要做出不良反应。他可能还没准备好。不要通过情绪反应来破坏未来的机会。
- 询问他不回来的决定是否是最终决定。接受您将不再与他有关系。
记住，另一个人并不能决定你的价值。 不管结果如何，您的价值都不由浪漫的伴侣决定。不管他的决定结果如何，都要保持自信和独立。
尖端
- 拍摄您的冒险照片并将其发布在社交媒体上。告诉他你在没有他的情况下很开心。
- 在通话，发短信和与他约会之间要花一些时间。不要试图匆忙地回到团聚的过程。
- 不要忘记做你自己。不要试图改变你的身份，因为你认为他会让你更有吸引力。
- 意识到回到一起并不能保证您会在一起。有些关系就是行不通的。分开一段时间后再聚在一起并不能保证您会在一起。
警示语
- 请勿以自残或暴力威胁前夫。
- 不要过分联系您的前男友。虽然似乎您无法没有他，但请了解，过多的接触对您或您的前任不利。
- 如果他不想与您联系，请尊重他的决定。与不想要的人反复接触是不健康的行为。
