内容

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• 方法2之1：帮助昏倒的人
• 方法2之2：如果您要昏倒，请自救
• 警示语
• 尖端

晕厥是突然的短期意识丧失，通常随后完全恢复到正常的清醒状态。晕厥（医学术语为晕厥）是由于血压下降导致暂时的脑供血不足而引起的。在大多数情况下，人们在昏倒后的一两分钟内就会恢复理智。可能有多种晕厥的原因，从脱水到长时间坐着后突然起床到心脏病。但是，当看到某人晕倒或即将晕倒时，您会怎么做？

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方法2之1：帮助昏倒的人

1. 帮助人躺下。 如果您发现有人要昏倒，请尝试抓住他们并将其缓慢降低到地板上。昏倒时，您无法用双手保护自己。虽然昏倒的人通常不会受到严重伤害，但是您可以通过防止该人跌落到地板上来保护该人。当然，只有在对自己安全的情况下，您才能执行此操作-例如，如果晕倒的人比您高，那么您可能会陷入危险境地。
2. 将该人放在他们的背上。 推或摇人以查看意识是否已恢复。在大多数情况下，昏倒的人很快就会康复（通常在20秒到2分钟后）。
   • 当人们昏倒时，他们摔倒了，以至于头部与心脏齐平。在这个位置，心脏更容易将血液泵送到大脑。结果，恢复可以和昏厥本身一样快。
   • 如果此人恢复了意识，请询问可能导致晕厥的任何症状或状况。头痛，癫痫发作，癫痫发作，麻木或刺痛，胸痛或呼吸困难等症状都值得关注。在某些情况下，最好拨打急救电话112或医生。
3. 恢复意识后，让该人休息。 松开太紧的衣服（例如弓或衣领），以使人更舒适。
   • 无论如何，都要让该人躺在地板上至少15-20分钟才能休息。这使血液有足够的时间返回大脑。
   • 允许该人呼吸，并向受害人的脸上吹些新鲜空气。如果晕倒发生在公共场所，人们通常会拥挤以查看正在发生的事情。要求人们退后一步，除非他们确实在帮助这种情况。
   • 当他/她恢复意识并保持稳定时，向其提供水和/或食物。饮食将帮助您恢复健康。脱水和低血糖症（低血糖）是昏厥的常见原因。
   • 不要让这个人起得太快。建议该人躺下几分钟。这样可以使流向大脑的血液完全恢复。此外，突然站起来可能会导致另一种晕厥。一旦某人恢复了意识，他们可能想通过在事件发生后过早起身并走路来将其抛在脑后。
   • 如果此人头部受伤，有其他不适（例如呼吸困难，胸痛，剧烈头痛等），或者已经处理了其他特殊情况（怀孕，心脏病等），他们将听到/他们联系医生。
4. 如果此人不能很快恢复意识，请检查该人的脉搏。 让某人拨打紧急电话。这也是让某人搜索除颤器（AED）的机会。检查该人脖子上的心跳，因为在该位置最明显。将食指和中指放在气管两侧的人的脖子上，以感觉到脉搏。
   • 一次只检查颈部一侧的心率。按住两侧会阻碍血液流向大脑。
   • 如果有心跳，请将人的腿放在离地面几英尺的地方。这有助于保持血液流向大脑。
5. 如果未找到心律，请进行心肺复苏术。 如果您不知道如何使某人复苏，请询问一名旁观者是否有医疗背景。
   • 跪在旁边的人。
   • 将手的底部放在人的胸部中央和上方。
   • 将另一只手放在第一只手的顶部。
   • 确保您的肘部没有弯曲。
   • 用整个上半身的重量压在人的胸部上。
   • 垂直向下按压胸部至少5厘米。
   • 每分钟约100次向下按压胸部。
   • 持续按压胸部，直到急诊室到达并可以接管为止。
6. 保持镇定并向受害者放心。 保持冷静并清楚地表明自己掌握了控制权，可以发挥很大的作用。

方法2之2：如果您要昏倒，请自救

1. 学会认清即将来临的线索。 如果您容易晕倒，可以做的最好的事情之一就是学会识别预兆。如果您容易晕倒，请保存笔记本或记录自己的症状。提前知道自己即将昏倒，可以帮助您采取正确的预防措施，避免潜在的严重伤害。您可能会通过的适应症包括：
   • 恶心，头晕或头晕
   • 看到白色或黑色斑点或体验模糊或隧道视觉
   • 感觉很热或出汗
   • 胃不舒服
2. 如果您觉得自己昏倒了，那就找个躺下的地方。 抬起双腿以促进血液流向大脑。
   • 如果不可能躺在地板上，请坐下，将头放在膝盖之间。
   • 休息约10-15分钟。
3. 深吸一口气。 通过鼻子深呼吸，然后通过嘴深呼吸。这也可以起到镇定作用。
4. 寻求帮助。 寻求帮助是一个好主意，因为它可以使其他人知道您的处境。如果您跌倒，另一个人可以接住您，将您置于康复位置，并可能打电话给医生。
5. 如果您晕倒了，请尝试保持安全。 如果您发现自己濒临昏倒，重要的是要使自己摆脱潜在的危险，并采取措施将晕倒的严重程度降至最低。
   • 例如，尝试放置您的身体，以免撞到尖锐的物体。
6. 采取预防措施以避免将来晕倒。 在某些情况下，可以通过采取适当的预防措施并避免潜在的触发因素来防止将来晕倒。您可以采取以下预防措施：
   • 喝足够多，并定期进食： 喝足够的水和其他饮料来保持水分很重要，尤其是在炎热的天气里。定期和健康饮食可以帮助减少因饥饿而引起的头晕和虚弱。
   • 避免压力大的情况： 在某些人中，昏厥是由压力大，痛苦或焦虑的情况引起的。因此，重要的是要避免这种情况，保持冷静。
   • 请勿使用毒品，酒精和香烟： 这些东西充满了通常不健康的毒素，可能会导致某些人晕倒。
   • 不要太快地改变位置： 晕厥有时是由突然的运动引起的，例如从坐着或躺着的姿势站起来太快。慢慢站起来，如果可能的话，坚持保持平衡以保持平衡。
7. 如果问题仍然存在，请咨询医生。 如果您发现自己经常或定期昏倒，请务必咨询医生。晕厥可能是更严重的医疗状况的症状，例如心脏问题或体位性低血压。
   • 如果因昏厥而撞头，怀孕，患有糖尿病，患有心脏病或其他疾病，或者患有其他不适，例如胸痛，精神错乱或呼吸急促，也请与您的医生联系。 。
   • 您的医生将检查您的病史，以查明您为何死亡。也可以进行其他检查，例如心电图（EKG）和血液检查。

警示语

• 由于荷尔蒙的变化，晕厥在怀孕期间也很常见。在怀孕后期，子宫扩张会挤压血管，影响流向心脏的血液。这反过来会导致孕妇晕厥。
• 女性比男性更容易晕倒。在75岁以上的人群中也更常见。

尖端

• 找出导致晕倒的咒语的原因。压力太大，静止不动太久吗？