作者:
Tamara Smith
创建日期:
27 一月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
欧洲防风草是胡萝卜的前身，具有甜甜的坚果味。防风草的颜色为白色至黄色，并富含维生素C。您可以在许多不同的食谱中使用它们，它们在炖菜中很美味，但您也可以像这样制备它们。如果您想知道如何准备防风草，请快速阅读。
原料
烤箱里的欧洲防风草
- 750克的欧洲防风草
- 1/4杯黄油
- 1/4杯水
- 1/2茶匙干牛至
- 1/2茶匙干欧芹
- 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙胡椒粉
烤欧洲防风草
- 6个欧洲防风草
- 1/4杯面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/2杯融化的黄油
烤欧洲防风草
- 1公斤中等欧洲防风草
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1茶匙海盐
- 2汤匙黄油
- 2茶匙切碎的意大利欧芹
踩
方法1之4：烤箱烤欧洲防风草
将烤箱预热至175ºC。
获取欧洲防风草。 剪下叶子。在冷水中用蔬菜刷刷欧洲防风草。将欧洲防风草去皮，切成薄片，切成薄片：像炸薯条一样细而细。 
将欧洲防风草放在2夸脱的烤盘中。
服务。 在它们仍然很热时为它们服务。您可以立即食用它们，也可以将它们作为鸡肉旁边的配菜。
方法2之4：烤欧洲防风草
在平底锅中加热剩余的黄油。 黄油融化并发出嘶嘶声大约需要一分钟。 
将欧洲防风草放在锅中，炸至金黄色。 2至3分钟后，用抹刀转动欧洲防风草，使其两侧都变成褐色。如有必要，再次将其旋转，直到欧洲防风草变软，煮熟并呈褐色。 
服务。 您可以提供它们作为炸薯条的替代品，也可以将它们与三明治一起食用。
方法3之4：烤欧洲防风草
将烤箱预热至230°C。
将切片在烘焙纸上单层铺开。 用两汤匙融化的黄油涂上黄油。 
烤欧洲防风草20分钟。
服务。 在它们仍然很热时为它们服务。
方法4之4：准备防风草的其他方法
煮欧洲防风草。 烹饪欧洲防风草保留其天然风味。这是烹饪它们的最佳方法： - 将一锅水烧开。如果需要，加盐。
- 从防风草上剪下叶子。
- 握住欧洲防风草，同时将其放在冷水中。切掉不可食用的区域。
- 将欧洲防风草放在沸水中并减少热量。
- 煮5-15分钟，直到欧洲防风草变软为止。
蒸汽防风草。 蒸是制备防风草的另一种快速简便的方法，不需要黄油或香料。您可以稍后添加。这是您的处理方式： - 剪下叶子。
- 刷防风草，同时用清水冲洗。
- 砍掉你不能吃饭的地方。
- 将整个欧洲防风草放在蒸锅中，然后放在热水上。
- 蒸20至30分钟。
微波欧洲防风草。 切下叶子并用冷水冲洗欧洲防风草后，请执行以下操作： - 纵向把欧洲防风草四分之一。
- 将2汤匙（30毫升）水放在微波炉安全的盘子中。
- 将欧洲防风草放入碗中，盖上盖子。
- 大功率将其放在微波炉中4至6分钟。
尖端
- 您可以将欧洲防风草泥制成浓汤。
- 欧洲防风草与肉桂，生姜和肉豆蔻一起美味。
警示语
- 未加工的欧洲防风草不好吃。
生活必需品
- 防风草
- 沙锅
- 平底锅
- 微波炉碟
- 烘焙用纸
- 蔬菜刷
- 蔬菜削皮机
- 刀
- 橄榄油
- 草药
