作者:
Morris Wright
创建日期:
22 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
与新生儿同睡是一个有争议的话题，专家和父母双方都赞成和反对。如果您选择与婴儿共用床，请确保您已完全了解最安全的方法。同睡可能意味着要与婴儿共用床，以及与婴儿床或婴儿床共用卧室。多数专家建议使用后者。本文重点介绍与宝宝在一张床上共睡。
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5的第1部分：权衡风险
知道大多数专家不建议与宝宝共睡。 有许多研究表明，同睡增加了受伤，窒息，小岛屿发展中国家和其他原因致死的风险。重要的是要知道，即使您优化了睡眠状况，也没有万无一失的方法来防止这些风险，以使其尽可能安全。 - 大多数儿科医生宁愿共用卧室，也不愿共用床。
与您的儿科医生交谈，以了解有关同睡的利弊的更多信息。 大多数儿科医生对与新生儿同睡有强烈的看法。一些医生强烈相信父母和婴儿之间同睡的好处，因此会推荐这种用法。其他人可能不会分享您的热情，并会建议您不要这样做。 - 无论有何个人意见，请向您的医生询问与新生儿同睡的利弊，以及其他安全提示。
研究主题。 互联网提供了大量有关同睡的信息，有时仅基于怀疑或不正确的假设和捏造。寻找关于此主题的可靠的，基于科学的研究。 - 在Medisch Contact网站上，您会找到有关是否与婴儿一起睡觉的详尽信息。
- 去图书馆查找与您的孩子同睡的文献。选择医学书籍以及父母撰写的书籍，因为他们经常报告个人经历。
可以理解，与婴儿躺在自己的床上相比，有些父母在床上躺着的婴儿睡得不好。 虽然许多父母喜欢让孩子躺在床上睡得更好，但还有其他父母在孩子和他们一起睡觉时会感到紧张。担心伤害婴儿会导致一些父母无法入睡。 - 此外，许多父母意识到新生儿的每一个动作和声音，因此他们会屏息呼吸。
- 请记住，您还必须取消学习它。 如果您让宝宝和您一起睡觉，您最终将不得不不了解他，这对于您的孩子可能会很困难。
5的第2部分：考虑收益
知道您的宝宝会因为附近父母的安全而感到舒适。 结果，他晚上可能会睡得更好。 - 许多新生儿发现很难调节自己的睡眠节奏，分娩后不久，许多父母注意到他们的宝宝晚上醒着，白天睡得很熟。同睡可能是教宝宝睡眠节奏的有效方法。
考虑一下，如果您的宝宝躺在一起，您是否会睡得更长一些。 婴儿刚出生时，父母都会精疲力尽。宝宝哭闹的时候每晚都必须出去，只会使情况变得更糟。 - 当您的宝宝和您一起卧床睡觉时，您不必在黑暗中绊倒就能找到哭泣的孩子。
考虑在晚上喂宝宝是否更容易。 想一想，如果您的宝宝在半夜躺在床上只是母乳喂养，那会多么容易。 - 母乳喂养的婴儿有时每1.5个小时喝一次酒。如果您要做的就是转身为饥饿的婴儿母乳喂养，那比每2个小时起床要容易得多。
考虑一下与新生儿共睡可能带来的情感益处。 如果宝宝晚上躺在您旁边，则您的安全感会减轻一些。因此，与必须睡在婴儿床中相比，他的压力减轻了。 
研究同睡对婴儿的长期影响和益处。 尽管处于少数，但许多医生和医学专家认为，与从未与父母同睡过的孩子比与父母同睡过的孩子更自信，自尊心更强。
5的第3部分：知道何时不与宝宝一起睡觉
在酒精或毒品的影响下，切勿让婴儿躺在床上睡觉。 您的睡眠受到影响，您对婴儿的了解也有所减少。 
如果您或家里的其他人吸烟，请勿与婴儿同睡。 如果父母吸烟，则罹患小岛屿发展中国家的风险更大。 
不要让其他孩子或幼儿与婴儿躺在床上睡觉。 孩子们睡觉时没有意识到婴儿的存在。如果婴儿在睡眠中翻身，甚至婴儿都会窒息窒息。 
不要让宝宝独自躺在床上睡觉。 没有成年人，婴儿绝对不能在大床上睡觉。即使是最小的新生儿，也会在床边蠕动并掉下来，或者在床上用品，枕头或毯子上窒息而死。 
如果您的睡眠不足，请不要在宝宝旁边睡觉。 如果您缺乏睡眠，您将无法从孩子的运动中足够快地醒来。 - 只有您知道您对夜间宝宝的了解程度以及您的睡眠量有多轻或深。如果您不确定自己对新生儿的了解能力，则不应与婴儿共同入睡。
如果您超重，请勿与宝宝一起睡觉，特别是如果您有睡眠呼吸暂停。 肥胖与睡眠呼吸暂停有关，如果您睡眠不安，则会增加窒息婴儿的风险。
5的第4部分：准备房间
提前确保您的卧室安全。 请记住，您的房间也将是您新生儿的卧室，因此在必要时使其更安全。 - 如果您的床在窗户旁边，请确保清洗窗帘并清除所有地方的灰尘。如果您的床在吊扇下，请考虑将吊扇挂在别处，以免宝宝睡觉时被气流打扰。
准备你的床。 在您将婴儿放到床上之前，您需要进行调整，以使婴儿感到安全和舒适。您将不得不调整您的睡眠方式。 - 考虑一下你的床的大小。父母和婴儿都能睡得足够大吗？试图将婴儿塞进不够大的床上可能很危险。
- 牢固的床垫对于婴儿来说是最安全的。新生儿特别容易患小岛屿发展中国家，其危险因素之一是空气流通不足。太软的床垫可能会形成一个孔，您的婴儿呼出的空气会被困在其中，从而使他再次吸入而不是新鲜的氧气。
- 切勿让婴儿在水床上睡觉。
- 购买合适的床上用品。您的床单应在床垫周围足够紧，以免起皱。确保拐角处已塞入，以免它们松脱。还应考虑织物的质量，因为粗糙的床单会刺激宝宝的敏感皮肤。
- 考虑一下是否要移开床头或脚，因为您的宝宝总是很容易被困住。
- 想想你用来睡觉的毯子。请勿使用厚的羽绒被或其他可能缠住宝宝或难以听到宝宝哭声的床上用品。最好自己穿几层衣服，根本不要用毯子。
正确设置您的床。 再次，进行必要的调整，以使婴儿的安全至高无上，并使环境适应婴儿。 - 放低床或考虑将床垫放在地板上。发生事故，这是防止宝宝下床受伤的最简单方法。
- 如果可能，将床靠在墙上，以防止宝宝掉下来。如果床和墙壁之间有缝隙，请将毯子或毛巾紧紧卷起，然后将它们塞在中间。
- 考虑添加床栏，以防止新生儿掉下来。请勿使用专为较大的幼儿设计的床栏，因为这对于小的新生儿可能很危险。
- 在床旁放一块柔软的地毯或一块瑜伽垫，以防宝宝掉下来后变得更柔软。
- 检查一下床周围的区域。确保没有窗帘或绳索缠住宝宝。也要注意靠近床的电源插座。考虑在插座中放置儿童专用的插座保护器。
5之5：安全睡眠
再次检查以确保您的床安全。 从床上卸下所有松动的枕头和毛绒动物玩具。唯一可以躺在床上的东西是保证良好安全的睡眠绝对必要的东西。 
考虑将婴儿放在母亲和安全表面（如墙壁或床栏）之间。 母亲通常在睡觉时似乎更本能地意识到婴儿的存在。将婴儿放在这个位置比在两个父母之间安全。 
婴儿入睡时将其放在背上，以减少SIDS的风险。 由于建议婴儿仰卧睡觉，因此死于小岛屿发展中国家的儿童要少得多。 
婴儿睡觉时不要遮住头部。 不要戴上可能掉落在脸上的睡帽。也要特别注意毯子，枕头或其他可能遮盖脸部的东西。婴儿无法自行消除障碍物以呼吸。 
不要给宝宝穿衣服太厚。 请记住，宝宝的衣服会少一些，因为身体的热量会从其他人身上转移出来。婴儿需要的毯子比成人少。 
从您的身体上清除潜在的危险或分散注意力的物体。 通常，您与婴儿之间的亲戚越少越好。这使进料更加容易，并促进了附着力。 - 穿着没有皮带，弓或绳子的衣服睡觉。项链或其他珠宝也很危险，因此请使用常识。
- 请勿使用会掩盖母亲自然气味的加香乳液，除臭剂或护发产品。您的宝宝会本能地被您的自然气味所吸引。此外，这些产品还会刺激宝宝敏感的鼻腔通道。
警示语
- 如果您或您的婴儿有可能对安全地与新生儿共睡的问题，请咨询您的医生。
