内容

• 踩
• 第1部分，共3部分：寻找声音
• 第2部分（共3部分）：与他人互动
• 第3部分（共3部分）：有效
• 尖端
• 警示语

您想对表达自己的想法和想法更有信心吗？您想让人们真正听到您的意见，而不是将其视为理所当然吗？您发现很难在对话中捍卫自己的观点吗？大胆是一种品质，如果您将其与智慧和技巧相结合，则可以将自己与其他地区区分开。大胆地表达您要说的话，诚实和真诚，直率而又机智。大胆不一定意味着要成为一本打开的书，也不必坚持生活中的所有细节。这不是缺乏界限或阶级。这并不意味着您在有机会时立即表达出负面和批评的意思。胆大是一种积极而令人满意的品质。

踩

第1部分，共3部分：寻找声音

1. 通过日记写作获得自我知识。 了解自己是谁，您相信什么，您想什么，想想什么和想要什么，这是您需要了解自己的第一步。日记写作是获得该知识的绝妙方法。每天晚上睡前在日记中写至少15分钟。日记写作不仅可以让您更好地了解自己，而且还是一种增强自信的绝妙方法。自信是大胆的基础。尝试回答以下问题，以便通过正确的途径提高自我知识：
   • 您理想的生日礼物是什么，为什么？
   • 您做过的最勇敢的事情是什么？
   • 你崇拜谁，为什么？
   • 您想如何被记住？
2. 放心。 要大胆，您必须相信自己的声音很有价值。您必须相信您的输入将使每次对话变得更好。而且可能会！正是不同而分歧的观点使对话或辩论如此有趣。
   • 如果您有信心挣扎，则可以从熟悉的特定主题开始。您对特定主题了解得越多，谈论它就越容易。
   • 例如，如果您是狂热的柔道运动员，请谈论柔道运动。如果您有绿色的拇指，请说说园艺。首先，试着舒适地谈论与您息息相关的话题。
   • 练习您擅长的主题将帮助您扩展到更抽象的主题，例如政府，道德或宗教。
3. 克服你的害羞。 仅仅因为您有自信并不意味着您喜欢听到自己的声音。下一步是克服害羞。克服天生的害羞倾向似乎是一项艰巨的任务，但与天生的本能告诉您可以打开一大堆新选择相反的事情：更大胆的选择。
   • 受欢迎的情景喜剧塞恩菲尔德（Seinfeld）有一个情节叫做“对面”。在这一集中，乔治确定他曾经做出的每一个选择都是错误的选择。他得出的结论是，如果他与本能告诉他的相反，他将获得更好的结果。乔治然后决定采取与通常情况下相反的行动。在这一集的结尾（开始于乔治仍与父母住在一起并且失业），乔治找到了纽约洋基队的一份工作，并能够搬入自己的家中。
4. 您会发现很强的素质。 我们的优势通常源于我们的利益。兴趣彰显激情。当您谈论自己的兴趣和爱好时，大胆很容易。一旦确定了自己的长处，就可以自信地表达自己的观点和信念。您甚至可以在可以利用这些优势的项目或活动中担任领导角色。问问自己以下三个问题，以发现自己的优势：
   • 我的兴趣在哪里？
   • 我的爱好是什么？
   • 我在学校里最好的科目是什么？
   • 我在哪些方面表现出色？
5. 提出您的意见。 当然，您不想听起来好像不知道自己在说什么，否则很快没人会在听您的话。另外，如果您不知道该说些什么，将很难变得大胆！考虑一下您对社交圈中热门话题或有争议话题的感觉。毕竟，只有您有答案-您不会错！
   • 如果您真的不认为您对某事有意见，请进行一些研究并找出您对此的看法。
   • 知道缺乏意见本身也可以是一种观点：您只是不认为该主题很重要，并且您不值得讨论该主题。
   • 例如，当您涉及娱乐圈八卦时，因为您不在乎，您可以辍学。可以说“我现在还有其他优先事项”或“对此我没有意见”之类的词。
6. 用事实来支持您的观点。 有些人对这个主题不太了解，因此不愿意拥有或发表意见。您可以通过学习支持您观点的事实来与这种感觉抗争并获得对您观点的信心。
   • 例如，如果您的朋友和家人一直在谈论医疗保健的变化，那么您可以阅读一些有关它的文章，并确定您对此的感觉。如果您可以用事实来证明自己的观点，那么您说话时会感到更自在。
7. 不要打架。 您不想成为那种不断表达自己的意见，为了大胆行动而大胆行动，或者总是想要最后一句话的人。相反，您应该知道什么对您而言真正重要或您真正对什么充满热情，然后将其留给那些事情。
   • 等待说话，直到您真正关心问题为止。如果您继续表达自己的观点或矛盾，您会显得好斗和令人讨厌。这是关于让人们听到您的想法并使他们关心它。它并不意味着被扔死。
8. 知道束缚也有它的位置。 西方社会通常更有可能将我们推向性格外向的人。在工作场所中，大胆地说出来，发起对话并建立有意义的工作关系的人们通常会受到赞赏。但是，那些更内向的人并没有错。有时退后一步可能是一种极为外交和有效的沟通方式。
   • 与大多数其他事情一样，中庸之道是这里最好的。持续的勇敢不应该成为您的目标。只有在您觉得自己的立场或主张不足或需要辩护时，目标才是大胆的。如果不是这种情况，您可以从树上看猫。
9. 拓宽您的视野。 这只是用于讨论目的的好用法。为了表达您的意见并作为一个有理性的人被倾听，请不要显得头脑狭,、固执己见或傲慢自大。让其他方面表达自己的观点将使您显得更加合理和平衡。
   • 在表达您的观点之前，之中和之后，这一点很重要。说类似的话令人印象深刻，“您知道...您是对的。我从来没有那样看待过这个问题，“如果这是要用大量无可争辩的事实压倒某个人的话。有很多人可以放下不可阻挡的咆哮。能够阻止并承认自己可能是错的人减少了。

第2部分（共3部分）：与他人互动

1. 与可信赖的朋友一起练习。 将大胆误认为是粗鲁和教条主义太容易了。要掌握大胆的复杂性，请一个好朋友来帮助您。练习与他/她自由，大胆地表达您的意见。通过给予您建设性的批评，您的朋友可以帮助您真正掌握自己的勇气。
   • 大胆的听起来可能像是：“我真的很喜欢天文学，而且我认为研究星空可以给我们带来更多的启发。”
   • 粗鲁和教条的声音听起来像是：“如果你不能享受繁星点点的天空，那你就是个白痴。”
2. 试着放开你的恐惧。 如果您担心别人对您的评价或想法，您很快就会感到害怕。但是，您应该放手。能够很好地表达自己，并且首先对问题进行深入研究并形成清晰的意见，可以使您对自己说的话更有信心，而不必担心别人的意见。
3. 机智。 您可以大胆，机智，并同时考虑他人的感受。知道什么时候该大胆，知道该说些什么可能是个小问题。
   • 如果您是一位坚定的无神论者，那么为刚刚去世的家庭成员举行教堂追悼会可能不是宣布死者正在垂死并且根本不会上天堂或下地狱的最佳场所。在这种情况下，保持您自己的意见要明智得多。
4. 口齿不清。 允许错误的口述破坏良好的论点，真是太可惜了。许多人非常关注事物的表达方式，以致错过了实际所说的内容。您可以通过尽量保持口齿清楚来避免该问题。考虑一下其他有口才的人，例如新闻阅读器和电视节目主持人，往往会说话并似乎在安排他们的想法，然后尝试模仿他们。
   • 有时候，口才不仅仅在于发音困难的单词。只要您提供可靠的信息，简而言之就是有效的。
   • 例如：这句话，“金枪鱼产业简直是可憎的。吃金枪鱼的人对其生态系统的有害影响是不足的。最好说出这样的话来支持您的主张：“当今的金枪鱼产业绝对是不可持续的。如果我们不停下来，十年之内将无法获得一罐金枪鱼。人破坏了生命的循环。”
5. 知道什么时候放手。 除了不仅要参加战斗，您还需要能够知道战斗何时结束。发表意见后，让您的言语和观点为自己说话。在绞刑架上涂黄油毫无意义！
   • 尝试从其他各方那里获取线索。如果某人开始感到生气，生气或表现出其他负面情绪，则最好停下来。如有必要，您可以稍后提出。
6. 练习并重复。 每个特质都已经学会了。一旦您开始定期变粗体，该响应就会自动出现。听到自己的声音不会让您难过。看到其他人对您的意见有何反应，将不再是令人恐惧的事情。这只是人类社会化的自然组成部分。
   • 首先，尝试每天发表您的意见。每次您有相关且适当的内容要说，但没有要说的时候，请逐渐进行工作。如果有人问你为什么改变了这么多，那就老实说吧！您只是想大胆-仅此而已。

第3部分（共3部分）：有效

1. 在家里和工作场所都要大胆。 让家人知道您的实际状况当然很容易 真的 想着你周围的世界。参加会议，举手并把头放在砧板上要困难得多。但是最重​​要的是这些非常困难的事情。它可以带给您您一直期待已久的晋升机会！
   • 您做的事越多，就越容易获得-无论它是什么。所以明天马上开始。如果您想说些什么，请说出来。这就对了 只有一个 你必须要做的。每天执行一次，直到不再感到害怕成为直言不讳的团队成员为止。从那里您可以进一步查看。
2. 不要专注于说服力。 知识分子，思想开放的辩论可能会激发人们的兴趣，并带来极大的乐趣。与试图将他们的观点压低您的喉咙并且在您同意他们之前不放弃的人交谈是不可以的，不要成为一个在会议室中的所有人都同意他们之前不会停下来的人。那不是意图。
3. 要知道，您的意见并非唯一。 有些人难以保持对自己和另一方的意见 不是 试图说服。这通常是因为他们坚定而坚定地认为自己是100％正确的。那个其他人只是在做荒唐的事-他/她怎么看不到呢？那是因为那个人 一模一样 相信。
   • 很有可能，因为您登陆了此页面，所以您不是那种想法的人。但是，如果您反对他们的意见，您可能会遇到这些类型的人。让他们知道，他们的一面眼光不利于一场有趣的思想辩论。与这样的人争论是没有意义的-不要这样做！
4. 不要让别人失望。 如果您开始发表自己的意见，那么您一定会碰到也倾向于发表意见的人。您总会发现表达意见的人，然后您会想：“他/她真的这么说吗？我一定有误会。”如果发生这种情况，请不要发表诸如“您不在头脑中”或“那真是太糟糕了”之类的评论，以免污染您的理由。不要降低自己的水平，因为那样做只会弊大于利。这只会让你看起来很卑鄙。
   • 尽最大努力使自己的勇气不受他人的评判。如果您不想和朋友一起去看电影，那就这么说。但是，例如，如果有人在减肥方面挣扎，那么您最好多一些外交手段。
5. 听别人说。 遵循纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）的模型。纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）曾经说过：“在尝试发表意见之前，我总是尝试倾听讨论中每个人的发言。通常，我的观点只是代表我对讨论中所听到内容的共识。”
   • 首先听是非常重要的-也许您已经提出要点，或者某人有一个观点 更好的 争论！您唯一可以确保大胆发挥作用的方法就是在张开嘴之前先听一听。以后也可以为您省去很多麻烦！

尖端

• 不要说种族主义，性别歧视或其他冒犯性的话。
• 确保您的目标始终是崇高的。
• 不要害怕。您的意见很有价值。
• 如果您需要告诉某人您认为他/她做错了什么，请私下说。
• 使用尽可能少的单词。简明扼要的消息更加生动和有效。

警示语

• 您可能会结交一些新敌人，如果您是一个诚实诚实的人，通常没有多少人。这样，您还将赢得更多的尊重。
• 您的某些朋友可能只喜欢非常害羞和谨慎的人。一个好朋友应该了解您并没有真正改变，但是有时候您可能需要对与谁在一起的人进行一些调整。
• 当试图提出观点时，请尽量避免使用粗话。它可能导致另一方拒绝您的良好论点，并且可能破坏您的观点的有效性。
• 与权威人士（例如老板，老师等）争吵时要小心。