如何开始日记：13个步骤（含照片） - 提示

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要开始日记，您需要一个笔记本，书写工具和自决权。第一步是记录第一行日记。然后，您可以考虑保留定期日记！使用日记作为发现自己内心想法的一种方式，这是您无法与其他任何人相处的事情。

脚步

第1部分，共3部分：准备日记

查找笔记本。 该手册可以是简单的或装饰精美的笔记本。如果您喜欢简单，则只需要购买基本笔记本即可。对于更严重的事情，请寻找一本令人印象深刻的皮革日记本-甚至是一部带锁和钥匙的日记本！
- 选择带线或不带线的笔记本。普通笔记本通常是书写的绝佳选择，而普通笔记本则适合艺术品和绘画。考虑一下您想要什么样的日记创意，然后选择一个可以激发您写下日记的笔记本。
- 如果打算随身携带笔记本（在钱包，背包或口袋中），请确保使用尺寸合适的笔记本以方便使用。
手册装饰。 通过保持时尚和独特的风格，使您的日记成为您自己的日记。用您自己的文字，艺术作品，贴纸和颜色设计封面。利用您喜欢的杂志中的精美拼贴，然后将其粘贴在笔记本的内部或外部。如果您没有装饰感，只需简化日记设计即可！
- 考虑分页。您可以一次为所有页面编号，也可以在每次写完页面时为每个页面编号。这是捕捉您所写内容的好方法。
写电子期刊。 这被认为是存储您的思想的一种安全且易于访问的方式。在Microsoft Word或其他基本的文字处理程序中做笔记。将笔记保存在一个特殊的文件夹中，或将其编辑为一个简单易懂的文档。
- 考虑使用可以通过云或Internet进行密码访问的系统。这样，您可以在任何其他计算机或设备上打开和编辑日记！试试WordPress，甚至使用电子邮件客户端软件。
- 当您感受到使用数字日记本的好处时，您可能会记得手工日记的乐趣。如果您感到好奇，请尝试日记。考虑将日记帐分录和其他注释保留在计算机驱动器中。
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第2部分（共3部分）：开始日记

首先记录。 日记中最重要的步骤是跟踪第一行。笔记本，装饰品和安全性只是使日记成为开始做笔记的安全场所的方式。考虑一下您想写哪种日记。然后，写下您的想法。
- 写出今天发生的事情，包括您去过的地方，做了什么以及与谁谈话。
- 写下您今天的感受。在日记中注明您的喜悦，失望和目标。将写作视为探索情感的一种方式。考虑写一个梦想日记。
- 保留学习日记。写下您今天学到的知识。使用日记作为探索和联系思想的一种方式。
- 将您的经验变成艺术。用日记写故事或诗歌，勾画草图并计划项目。不要害怕将其合并到其他注释中。
每次日记时都要注明日期。 如果只想保留定期日记，那么最好提出一些方法来帮助记录写作时间和日记内容。完成日期或您需要刷新内存的任何事情，例如2016年2月4日或2016年2月4日。要创建更详细的日记，请写下日期。一天中的特定时间（早晨，下午，晚上），您的心情和/或您的位置。日期应在页面顶部或每个注释的开头。
参与写作。 尽量不要过分认真地考虑要写的内容。摆脱您的疑问，写出真相。日记的妙处在于，您可以写一些您不会告诉别人的故事：这些都是您每天必须做出的决策中所隐藏的内在思想。利用它作为探索自己的机会。
- 想象你正在和某人说话。无论您是与最好的朋友相识，还是在日记中表达您的想法：这都意味着您正在将这些想法带出世界，并使它们成为现实。在您将其变为现实之前，很难掌握您的想法。
- 使用日记作为修复工具。如果您被某些事物困扰或困扰，请尝试撰写有关它的内容并找出其原因。
写之前先三思。 如果您找不到要写的想法，请尝试花几分钟来思考一下您的感受。写作可以帮助您唤起这些情绪。但是，在您对从何处开始有清晰的认识之前，可能很难开始日记记录。
为自己安排时间。 尝试花费一些时间来记录日志。将计时器设置为5至15分钟，然后让自己放松一下。一个小时的“时间用完”将激发您专注于做笔记。不用太担心完美写作！只需写下您的想法。
- 如果计时器结束并且您仍未完成写入，请继续进行中的工作。计时器的滴答声不是在限制您，而是在鼓励您。
- 这被认为是在忙碌的日常生活中练习日记习惯的好方法。如果您找不到合适的日志记录时间，则需要安排时间。
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3之3：记日记

带上日记本。 这样，您可以在每次出现想法时记录下来。在钱包，背包或口袋中保存日记。有空时，请拿出日记，而不要滚动浏览手机。您会发现这有助于您维持日常写作习惯。
- 随身携带日记本还有一个好处，就是可以使您撰写的内容保密。如果您一直都有日记本，那么日记本落入错误手中的可能性非常低。
将日记保存在私密的地方。 如果将您的私人想法记录在日记中，您可能不希望其他任何人阅读。将此笔记本放置在没人能找到的地方。隐藏的一些好地方是：
- 在书架上的书后面。
- 在床垫或枕头下。
- 在床头柜的抽屉里。
- 后相框。
日记本应保密。 不要在日记的封面上写“机密！”之类的信息。或“不读！”这只会使人们感到好奇，并希望比以往更多地阅读它。最好将封面留空或伪装成平淡的东西，例如“作业”或“购物清单”。
- 如果要在封面上写为“我的日记”或“秘密！”确保将笔记本电脑放在私人地方。
定期保留日记。 练习日记。每天享受与情绪有关的无数心理健康益处。每次在日记中写信时，都要提醒自己诚实并说实话。
- 尝试在您的日常工作中安排日记时间。有些人在上床睡觉之前或醒来后记日记。有些人每天上班或午餐时写东西。寻找适合自己的时间。
每次需要治愈情绪创伤时，都要记日记。 大量研究表明，日记可以是减轻悲伤，创伤和其他情绪痛苦的好方法。每当您感到沮丧时，让写作习惯为您提供支持。广告

忠告

考虑为日记命名。如果您感觉好像在告诉某人您的故事，这可以激发您的兴趣，并激发他们写作的心情。您可以尝试写“亲爱的阿曼达”，“可爱的朱利奥”，“亲爱的小狗”等，而不用写“我亲爱的日记”。
在首页上添加一些个人信息，以防万一您遇到了麻烦，人们需要知道应该与谁联系。如果您丢失了日记，这也非常有用。但是，不要添加您感到不舒服的信息。