内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

脚趾由容易受伤的小骨头（称为指关节）组成。大多数脚趾骨折被称为“压力性”或“骨折性”骨折，这意味着该骨折看起来很肤浅，没有那么严重到可以使皮肤脱落或撕裂的程度。在更罕见的情况下，脚趾可能会紧握到骨头破裂（折断）或折断到完全从皮肤上脱出并突出到皮肤外的程度（开放性骨折）。了解脚趾受伤的严重性很重要，因为它决定了您的治疗方案。

脚步

第1部分（共4部分）：诊断

1. 

   与您的医生预约。 如果受伤后脚趾突然疼痛，但几天后病情并没有好转，则应该与您的全科医生预约，或者去当地医院的急诊科，或者去提供扫描的急诊科。症状严重时进行X射线检查。您的医生将检查您的脚趾和脚，询问造成伤害的情况，并可能需要进行X射线检查以确定伤害的严重程度和骨折的类型。但是，您的GP并非肌肉骨骼专家，因此您可能会被推荐给专家。
   • 脚趾骨折的最常见症状是疼痛，肿胀，僵硬，并经常由于内部出血而淤青。走路很困难，由于剧烈的疼痛，跑步或跳跃几乎是不可能的。
   • 其他可以帮助诊断和/或治疗脚趾骨折的专家包括骨关节炎专家，足病医生，物理治疗师或急诊室和急诊医生。

2. 

   
   
   见专家。 骨折，批次和瘀伤不被认为是严重的医疗状况，但是压碎或开放性骨折和脱位通常需要手术干预，尤其是脚趾大的伤口。脊医或物理治疗师（肌肉和骨科专家）等医学专家可以更准确地评估骨折的严重程度，并建议适当的治疗方法。脚趾骨折有时与影响骨骼和削弱骨骼的疾病有关，例如骨癌，骨骼感染，骨质疏松症或与糖尿病有关的并发症，因此医疗专业人员必须考虑这些因素检查脚趾时要考虑的因素。
   • 专家可以使用X射线，骨骼扫描，磁共振成像，计算机断层扫描和超声波来帮助诊断脚趾骨折。
   • 脚趾骨折通常是由于重物掉在脚上或脚趾被坚硬，静止的物体绊倒而引起的。

3. 

   
   
   了解骨折的类型和最合适的治疗方法。 一定要请医生明确诊断（包括骨折类型）及其治疗方案，因为简单的骨折通常可以在家中治疗，但脚趾弯曲，弯曲或畸形通常是更严重骨折的征兆，最好由专科医生治疗。
   • 小脚趾（第五根手指）和大脚趾（第一根手指）比其他脚趾更容易折断。
   • 错误的关节会导致脚趾卷曲并看起来像骨折，但是体格检查和X线检查将有助于区分两者。
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第4部分的第2部分：应力性骨折而不是错位的治疗

1. 

   
   
   用 治疗方案 白饭。 肌肉骨骼损伤（包括应力性骨折）的最有效治疗方案是英文字母R.I.C.E的缩写，即 休息-休息, 冰-涂冰, 压缩-压缩带 和 高程-提高。第一步是休息。暂时停止与脚趾酸痛有关的所有活动以治愈伤口。然后，尽快对骨折的脚趾进行冷疗（用薄毛巾或冷冻凝胶袋包裹的冰）以防止内部出血并减少肿胀，最好将脚放在椅子上或顶部上方。绒毛枕头（这也有助于减少肿胀）。冰应该每小时应用10至15分钟，然后减少疼痛和肿胀消退几天的频率。用压力绷带或松紧带挤压双脚也有助于减轻肿胀。
   • 不要将压缩绷带绑得太紧或一次施加压力超过15分钟，因为完整的血液流动可能会对脚造成更多伤害。
   • 单纯的脚趾骨折很快就可以he愈，通常需要大约四到六周的时间，然后您才能逐渐恢复体育活动。

2. 

   服用非处方药。 您的医生可能会给您服用抗炎药布洛芬，萘普生，阿司匹林或对乙酰氨基酚等常见止痛药，以帮助抵抗炎症并缓解脚趾受伤的疼痛。
   • 上述药物通常对胃，肝和肾不好，因此您一次服用不应超过两周。

3. 

   用脚趾支撑绷带。 在下一个健康的脚趾上绑上绷带（称为“伙伴”绷带）以得到支持，如果弯曲则帮助纠正（如果您发现脚趾弯曲，请事先咨询医生）歪的外观）。用酒精彻底擦拭脚趾和脚，然后使用医用胶带（最好是防水胶带）在洗澡时不要掉入水中。在几周内每隔几天更换一次磁带。
   • 着装前考虑在脚趾之间放置纱布或毡布，以免引起刺激。
   • 您可以将冰棍放在脚趾两侧，然后再放在一起，从而制作一个简单的家用支架，以提供额外的支撑。
   • 如果您不能自己包住脚趾，请向家庭医生，专科医生，骨关节炎专家，足病医生或理疗师寻求帮助。

4. 

   穿舒适的鞋四到六个星期。 受伤后，立即换上舒适的鞋类，以留出脚趾肿胀和支撑的空间。选择坚固，结实和坚固的底板，而不是时尚。避免穿高跟鞋至少几个月，因为它们会向前推动并束缚您的脚趾。
   • 如果脚趾肿了，露趾凉鞋会很有帮助，但请记住，它们不能保护脚趾。
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4的第3部分：治疗脚趾开放性骨折和脱位

1. 

   整骨手术。 如果破裂的骨头碎片不适合在一起，整形外科医生将把这些碎片放回原处-称为整骨手术。在某些情况下，根据骨折骨头的数量和位置，不需手术就可以进行脊骨疗法。注射局部麻醉剂以减轻疼痛。如果皮肤因受伤而撕裂，则可能需要缝合以闭合伤口并使用防腐剂。
   • 对于开放性骨折，快速的处理时间对于避免失血，感染和坏死（由于缺氧导致组织死亡）的风险非常重要。
   • 在手术室使用麻醉剂之前，医生可能会开具强效止痛药，如麻醉药。
   • 严重的骨折需要在伤口愈合时使用钳子或螺钉将其固定在适当的位置。
   • 整脊手术不仅适用于开放性骨折，而且适用于严重脱位。

2. 

   夹板。 在操作了脚趾后，在治疗过程中通常需要用牙套固定并保护脚趾。或者，您可能需要穿支撑鞋，但是无论使用哪种方法，都可能需要用拐杖走路很短的时间（约2周）。在此阶段，您的医生将建议您限制运动，并在休息时站起来。
   • 尽管撑杆可以为脚趾提供支撑和缓冲，但不能为脚趾提供安全，因此请注意不要在走路时绊倒。
   • 在整个治疗期间，应确保饮食中富含矿物质，尤其是钙，镁和硼以及维生素D，以保持骨骼强健。

3. 

   粉末束。 如果多个脚趾骨折或脚的其他骨骼受伤，医生可能会在整个脚上涂抹石膏或玻璃纤维。如果骨骼不匹配，建议您穿低帮鞋。如果重新定位大多数骨折的骨头，它们会he愈，并能保护其免受伤害和强压。
   • 手术后，特别是使用石膏，严重受伤的脚趾可以在六到八周内weeks愈，具体取决于受伤部位和严重程度。经过长时间的石膏锻炼后，您可能需要进行脚部康复，如下所述。
   • 一两个星期后，您的医生可能会发出X射线检查，以确保骨骼到位并能正常愈合。
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4之4：处理并发症

1. 

   注意感染的迹象。 如果在受伤的脚趾附近皮肤被撕裂，您就有感染骨头或周围组织的风险。感染部位会肿胀，发红，变热，摸起来柔软。有时感染会排脓（表明白细胞在起作用）并散发出难闻的气味。如果您患有开放性骨折，您的医生可能会开2周预防性口服抗生素，以阻止细菌的生长和扩散。
   • 如果您发现感染迹象，您的医生将仔细检查并开抗生素处方。
   • 您的医生可能会建议您在穿刺或皮肤破裂导致严重骨折后再注射破伤风疫苗。

2. 

   使用矫形鞋垫。 整形外科鞋垫的设计可减少脚的弯曲，并在步行和跑步过程中帮助支撑生物力学。脚趾骨折，特别是大脚趾骨折后，行并避免接触脚趾会使步态和脚的生物力学恶化。矫形鞋垫将有助于减少其他关节（如脚踝，膝盖和臀部）出现问题的风险。
   • 严重的骨折通常会增加周围关节的关节炎风险，但是矫形鞋垫可以降低这种风险。

3. 

   寻求物理疗法。 一旦疼痛消失并且骨折的​​骨头已经愈合，您可能会发现脚部的运动和力量减少。要求您的医生转介运动医学或物理治疗师。他们可以根据您的独特需求提供各种各样的力量增强锻炼，伸展运动和疗法，以改善运动，平衡，组合和力量。
   • 足病医生和整骨医生也可能对脚趾/脚的康复有帮助。
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忠告

• 如果您的脚趾骨折了，就不必完全静止不动，而要用能减轻脚部压力的活动来代替它，例如游泳或用上身举重。
• 十天后，将冰疗法改为湿热疗法（使用一袋在微波炉中加热过的米饭或豆子）可以缓解脚趾酸痛和增加血液循环。
• 您可以用针灸代替抗炎和止痛药，以减轻疼痛和发炎。
• 如果您患有糖尿病或周围神经病变（脚趾失去知觉），则不应将脚趾绑在一起，因为您不知道绷带是否太紧或起水泡。

警告

• 不是 使用本文代替医疗服务！始终寻求医生的建议。