治疗起泡晒伤 - 提示

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脚步
警告

我们几乎所有人都被晒过一次。晒伤是令人不愉快的：皮肤发炎，发红，并且可能略带片状。晒伤的毒性物质是来自日光照射，晒黑床等的紫外线（UV射线）。紫外线可以直接破坏DNA，引起炎症并杀死皮肤细胞。虽然在短时间内中度暴露在阳光下可以使皮肤晒黑（增加色素沉着有助于保护人体免受紫外线伤害），但所有形式的紫外线暴露都可以。对所有类型的皮肤有害，因此应避免过度接触以防止严重损害，包括皮肤癌。皮肤肿胀，晒伤是皮肤损伤的迹象。对于起泡的晒伤皮肤，正确的治疗至关重要。

脚步

方法1之5：治疗晒伤

避开阳光。 您不想再破坏已经脆弱的皮肤。如果您必须在阳光下外出，请使用SPF为30或更高的防晒霜将其全部涂抹。紫外线仍然可以一定程度地穿透衣服。
- 水泡愈合后，继续涂抹防晒霜。
- 不要让乌云和寒冷的天气欺骗您。紫外线即使在多云时也仍然活跃，而雪可以反射80％的太阳光线。当太阳升起时，也会出现紫外线。
保持受影响的皮肤完整。不是压扁水泡。水泡可能会自行破裂，但您需要尽最大努力保护水泡免受感染和破坏，以免损坏下面更脆弱的层。如果水泡破裂，请在其上涂一层纱布以防止感染。如果您的皮肤似乎已被感染，则需要立即去看皮肤科医生。皮肤可能被感染的一些迹象是发红，肿胀，疼痛和发热。
- 同样，请勿剥落皮肤。被晒伤的区域可能会剥落，但不要剥落。请记住，该区域非常敏感，容易受到进一步感染和破坏。不要管它。
使用芦荟。 芦荟可以作为治疗轻度烧伤（例如起泡的晒伤）的有效天然药物。芦荟是最佳选择，因为它可以减轻灼伤。芦荟也被认为可以帮助缓解疼痛，为受损的皮肤补水，并有助于愈合。实际上，研究表明芦荟比没有芦荟有助于更快地（超过9天）治愈烧伤。
- 最好所有天然产品都不含添加剂。在大多数药房中都可以找到不含防腐剂的芦荟凝胶。如果您已经拥有芦荟植物，则可以从芦荟中分离出一个分支，然后将内部直接涂抹在皮肤上。让芦荟凝胶渗透皮肤。重复多次。
- 尝试使用芦荟冰块。鹅卵石可以舒缓疼痛，呵护皮肤。
- 切勿将芦荟应用于开放性伤口。
尝试其他润肤剂。 润肤剂（如保湿剂）可安全用于水泡。这将使片状皮肤更难看，同时有助于抚平皮肤。避免使用较厚的保湿剂或凡士林，因为它们不会让您的皮肤“呼吸”并释放热量。
- 大豆保湿霜是最好的选择之一。在标签上寻找天然和有机成分。大豆是一种具有天然保湿功能的植物，可帮助受损的皮肤保持水分并恢复健康。
- 再次，请勿在开放的伤口或破裂的水泡上涂任何东西。
- 如果需要，您可以将压缩物放在水泡上直至愈合。
请您的医生开1％磺胺嘧啶银霜。 向您的医生询问有关1％磺胺嘧啶银霜的信息，这是一种用于治疗二度和三度烧伤的强力抗菌化学物质。通常，该乳霜每天可使用两次。在医生告诉您停止之前，请勿停止使用。
- 这种乳膏有严重的副作用，尽管很少见。副作用可能包括所治疗区域的疼痛，瘙痒或灼痛。皮肤和粘膜（例如牙龈）也可能留下痕迹或变色。向您的医生询问可能的副作用，停止使用，如果发生副作用，请致电您的医生。
避免使用麻醉霜和喷雾剂。 这是因为涂在皮肤上的麻醉产品可能引起感染。
- 特别要避免使用含有苯佐卡因或利多卡因的乳液和面霜。尽管曾经被广泛使用，但是这些产品会引起过敏反应和刺激。
- 避免使用凡士林（商标名为Vaseline）。矿物油会堵塞毛孔并在皮肤内部保留热量，从而阻止皮肤的自然愈合过程。
喝水晒伤从身体的其他部位吸引液体到皮肤表面。尝试多喝水（每天至少喝8杯（每个8盎司））。您也可以喝果汁或运动饮料。注意是否有脱水迹象，如口干，口渴，排尿少，头痛和头晕。
保持良好的营养以帮助皮肤愈合。 良好的营养，尤其是增加富含蛋白质的食物，可以使烧伤，例如起泡的晒伤，得到更快的治愈和治愈。额外的蛋白质可建立组织愈合所需的质量，是皮肤愈合和炎症所需的，并减少疤痕。
- 鸡肉，火鸡，鱼，乳制品和鸡蛋等食物是蛋白质的良好来源。
- 理想的每日蛋白质摄入量为每公斤体重1.6到3克蛋白质。
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方法2之5：使用家庭护理

使用苹果醋。 苹果醋可以吸收皮肤的热量，减轻疼痛和烧灼感，从而有助于治愈晒伤。醋中的乙酸和苹果酸有助于中和晒伤，并恢复受损皮肤的pH值。这通过创建不适合皮肤上微生物的环境来防止感染。
- 要使用苹果醋，请将醋与冷水混合，然后用软布将其浸入溶液中，然后擦拭或涂在患处。醋也可以直接喷在皮肤上。
- 仅当您的皮肤没有被刮擦，破裂或撕裂时才使用醋，因为醋涂在开放性伤口上会引起灼伤和刺激感。
制作姜黄酱。 姜黄具有防腐和抗菌性能，可帮助减轻因晒伤和水疱引起的疼痛和炎症。以下是使用姜黄粉的一些技巧：
- 将姜黄粉与水或牛奶混合制成糊状。然后将其放在水泡上约10分钟，然后轻轻冲洗掉。
- 将姜黄粉，大麦粉和酸奶混合在一起，制成浓稠的粉末，然后将其涂在患处。静置约半小时，然后用冷水冲洗。
考虑使用西红柿。 番茄汁可以帮助减轻灼热感，减少受损皮肤的红肿并改善愈合过程。
- 将1/4杯（60毫升）磨碎的番茄汁或番茄汁与1/2杯（120毫升）脱脂乳混合。将混合物涂在晒伤的地方约半小时，然后用冷水轻轻冲洗。
- 或者，将2杯（480毫升）番茄汁加到浴水中，并在浴中浸泡10-15分钟。
- 为了快速缓解疼痛，您可以将碎碎的新鲜番茄和碎冰混合后涂在患处。
- 您还可以吃更多的西红柿。一项研究发现，吃了5汤匙富含番茄红素的番茄粉三个月的人对晒伤的抵抗力提高了25％。
用土豆冷却晒伤的地方。 新鲜的土豆可以帮助热量摆脱晒伤的部位，使皮肤凉爽，缓解疼痛并更快地愈合。
- 将新鲜的土豆洗净，切片并磨成糊状。将其直接涂在水泡上。留在皮肤上直至干燥，然后用冷水轻轻冲洗。
- 每天可以进行这种治疗，直到水疱消失并愈合为止。
尝试牛奶热敷。 牛奶产生蛋白质层，舒缓皮肤上的灼热感，帮助皮肤凉爽舒适。
- 将软布浸入与脱脂牛奶混合的冷水中，并涂在晒伤的地方几分钟。
- 确保牛奶凉爽而不是凉爽。食用前10分钟，将牛奶从冰箱中取出。
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方法3之5：止痛

了解治疗主要是对症治疗。 皮肤护理旨在防止进一步的伤害并减轻疼痛，但是我们无法做很多事情来加快愈合过程。
使用冷敷冷却。 使用冷水和敷布可以通过收缩血管和减少患处的血液循环来减轻炎症。
- 凉爽的温度使神经末梢麻木，迅速减轻了起泡的晒伤部位的疼痛感。
- 您也可以使用浸在洞穴溶液（水和乙酸铝溶液）中的纱布。洞穴溶液通常在药房出售。
淋浴。 浸入一盆冷水中，放松10至20分钟；这可以帮助减轻晒伤的痛苦。在几天内重复多次。
- 您可以在冷水中浸泡一块毛巾，然后将其涂抹在患处。
- 不要浸泡在温水和肥皂或沐浴油中，因为它们会刺激您的皮肤并使您更不舒服。
在淋浴下用温热的蒸汽浴。 确保水温低于温水。注意流动的水，使其非常温和，以免引起额外的疼痛。
- 通常，如果可以避免淋浴，应该这样做。淋浴产生的压力会破坏水泡，引起疼痛，发炎和疤痕。
- 沐浴后轻轻拍干皮肤。请勿用毛巾擦洗或擦拭，否则会引起刺激。
服用止痛药。 如果晒伤的疼痛令人不安，可以服用抗炎止痛药，如布洛芬，萘普生或阿司匹林。
- 布洛芬（Advil）是一种非甾体抗炎药（NSAID）。这种药物可减少体内疼痛和发炎激素的数量，同时还可减少引起发烧的激素。
- 阿司匹林（乙酰水杨酸）是一种通过阻止发往大脑的信号缓解疼痛的药物。阿司匹林还具有解热作用。
- 给患有晒伤的儿童服用对乙酰氨基酚（泰诺）比阿司匹林更安全。对乙酰氨基酚具有许多作用，如阿司匹林。
- 如果您不确定如何使用它，并且不知道哪种药物适合您，请咨询您的医生。
使用可的松乳膏减轻炎症。 可的松乳膏中含有少量的类固醇，通过抑制免疫系统的活性，有助于减少受损皮肤上的炎症。
- 不建议儿童使用可的松乳膏，因此请咨询医生。
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方法5之4：了解晒伤的风险和症状

了解紫外线如何工作。 紫外线可分为三类：UVA，UVB和UVC。 UVA和UVB是可以损害皮肤的两种类型。 UVA包含所有紫外线的95％，使其成为晒伤和起泡的元凶。但是，UVB射线会因血管肿胀而引起更多的红斑或发红。红斑包括因晒伤，感染，发炎而发红，甚至因害羞而发红。
了解水泡如何发展。 水泡不会立即出现在阳光下，而只会在接下来的几天内发展。当血管受损，血浆和其他液体渗入皮肤各层之间时，会形成晒伤水泡，形成液囊。不要仅仅因为它们出现较晚就认为水泡与晒斑无关。浅色的皮肤比深色的皮肤受有害紫外线的影响更大，因此是否要比其他皮肤更容易晒伤，取决于您的皮肤类型。
- 一级烧伤会引起红斑，从而扩张血管，导致皮肤肿胀和发红。在一级烧伤的情况下，仅烧伤皮肤的最外层。但是，受损的细胞会分泌化学介质，从而进一步刺激皮肤并破坏其他受损的细胞。
- 如果发生二级烧伤，内部皮肤和血管也会受到损害。因此，水泡是二级烧伤的迹象。这就是为什么水泡比普通的晒伤严重得多的原因。
如果出现某些症状，请立即去急诊室。 长时间暴露在阳光下，脱水或排热会对人体造成严重伤害。注意以下症状，并立即寻求帮助：
- 头晕或头晕
- 快速脉搏或快速呼吸
- 恶心，发冷或发烧
- 干渴
- 对光敏感
- 水泡占身体面积的20％或更多。
请注意您是否已存在。 如果您患有慢性光性皮炎，红斑狼疮，单纯疱疹或湿疹，请咨询医生。太阳的伤害会使这些疾病恶化。晒伤也会引起角膜炎。
症状首次出现时要注意。 当您注意到晒伤的最初症状时，请立即远离阳光以防止起泡。这些症状包括：
- 皮肤呈红色，柔软而温暖。太阳的紫外线杀死表皮细胞（皮肤的最外层）。当人体检测到死细胞时，免疫系统就会开始通过增加血液流向受损区域并打开毛细血管壁来作出反应，从而使白细胞进入并清除这些细胞。受伤。血流量增加会使皮肤变暖和变红。
- 在患处疼痛如针。受损皮肤中被破坏的细胞会通过分泌化学物质并将信号发送到大脑而使您感到疼痛，从而刺激疼痛感受器。
注意发痒的水泡。 这些水泡可能会在阳光照射几小时或几天后出现。表皮具有特殊的神经纤维，可传递瘙痒感。当表皮因长时间暴露在阳光下而受损时，这些神经纤维会在患处引起发痒的感觉。
- 此外，身体还会带出水分，填补受损皮肤的缝隙和裂伤，从而保护皮肤，形成水泡。
检查发烧。 当免疫系统检测到死亡细胞和其他异物时，热原（引起发烧的物质）就会分泌出来并到达下丘脑，即控制体温的大脑部分。热原物质与下丘脑的疼痛受体结合，体温开始升高。
- 您可以使用药店提供的普通温度计测量温度。
注意皮肤剥落。 被晒伤的区域中的死细胞会脱落，以新的皮肤细胞代替它们。广告

方法5之5：预防晒伤

避开阳光。 预防永远胜于治疗，当然首先要避免晒伤是保持皮肤健康的最佳方法。
- 避免长时间暴露在直射阳光下。尽量留在阴凉处，例如在阳台的屋顶，雨伞或树冠下。
涂抹防晒霜。 美国皮肤科学院推荐SPF为30或更高的防晒霜，其广谱防晒霜可防止UVA和UVB射线。两种类型的紫外线辐射都可能导致癌症。许多医生向患者推荐这些指南。请注意，年幼的儿童皮肤非常脆弱，需要戴全身防晒霜（仅适用于6个月以上的儿童）。您既可以购买婴儿防晒霜，也可以购买对儿童安全的防晒霜。
- 请务必在出门前30分钟涂上防晒霜。注意定期重新涂抹防晒霜。最好的经验法则是，每三个小时或在进行任何会导致皮肤变湿的活动之后（例如游泳后），在整个身体上涂抹30毫升防晒霜。
- 不要让寒冷的天气欺骗你。紫外线仍然可以穿透云层，而雪反射了其中的80％。
- 如果您居住在赤道地区或高海拔地区，请特别小心。由于臭氧消耗，紫外线在那些地方更加活跃。
在水中时要小心。 水不仅会降低防晒霜的功效，而且与干性皮肤相比，湿润的皮肤通常也更容易受到紫外线的伤害。去海滩或游泳时，或在户外大量运动时，请使用防水防晒霜。
- 游泳或大量出汗时，您需要更频繁地涂防晒霜。
穿防护服。 戴上帽子，帽子，太阳镜和其他您认为可以阻挡阳光的东西。您也可以购买抗紫外线的衣服。
避免在一天中的某些时间晒太阳。 当太阳最高时，尝试在上午10点至下午4点之间避开阳光。在此期间，阳光最直接地照射，因此也是最有害的紫外线。
- 如果您不能完全避开阳光，请尽可能限制自己。
喝水喝水是补充水分和对抗脱水的关键因素，这是长时间暴露在阳光下的严重后果。
- 在户外高温下，请确保保持水分并定期喝水。
- 口渴时不要喝水。在出现任何健康问题之前，您需要提供所有必要的营养以保持身体健康。
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