作者:
Robert Simon
创建日期:
16 六月 2021
更新日期:
22 六月 2024
![寫字時手容易痠痛?正確的握筆方式和發力技巧!| 鋼筆書法練習 寫字技巧 硬筆字書法教學](https://i.ytimg.com/vi/D67GCeivwgo/hqdefault.jpg)
内容
- 握住“三脚架”的方式可让您在书写和绘画时带来最精确的笔触,从而有助于创建细微的笔触。
- 这也是教孩子们写作的最佳技术,因为它是学习写作的最简单,最常见的方法。
- 尽可能使铅笔靠近笔尖。
将铅笔放在中指上。 用食指和拇指握住铅笔,笔放在中指上以确保准确性。轻轻地用三个手指握住铅笔,开始书写。中指是“三脚架”技术的关键部分。
- 当您将铅笔放在中指上时,将调整笔以减小角度并产生更大的倾斜度。
- 即使有这个角度,也应该用笔尖书写,而不要从笔的边缘书写。
- 您可以将纸放在手下以避免弄脏,特别是如果您用左手书写时。
方法2之3:其他握笔的方法
应用“四点”保持技术。 像“三脚架”技术一样,用食指和拇指握住笔。用食指,拇指和中指握住笔。将铅笔放在您的第四根手指上,这样就可以用四根手指代替三根手指。如果您觉得很自然,可以保留它,因为此技术与其他保留技术一样有效。- 尽管不如握住“三脚架”笔那样受欢迎,但是在教孩子时,通常建议使用这种握笔的方式,因为孩子们通常会遵循其自然本能。
- 请勿用无名指按铅笔,因为这会损害手的动作和灵活性。您应该将铅笔放在该手指上,然后用其他手指写字。
用手掌抓地画。 用食指和拇指将笔保持在比正常位置高的位置,朝向笔身的中心。无名指和小指支撑在笔下方。用食指和拇指在笔的相对侧上松开手。使用手腕,手臂和肘部动作画出均匀而均匀的笔触,但请保持手稳。- 此技术在书写时无效,因为它不适用于详细的笔画。
- 在教孩子学习绘画时,这是孩子使用活动挂图纸的好方法。
如果笔伤了手,请改变握笔的方式。 没有已知的正确握笔方法,因此如果在书写或绘画时感到异常疼痛或疲倦,请更改握笔方法。如果孩子在写作时抱怨疼痛,或者发现自己的写作速度不好,请考虑将其握持方式从“三脚架”更改为“四点”,反之亦然。- 儿童可以幼稚的抓地力开始学习过程,但重要的是要帮助他们通过练习来增强手的力量,并尽快过渡到成人式握法。
方法3(共3项):练习姿势好的握笔
练习“夹紧和翻转”方法。 拿起笔时,将铅笔的笔尖夹在拇指和食指之间。向上转动铅笔,使其位于拇指和食指之间的皮肤上。一遍又一遍地做,直到感觉自然。- 当教孩子们关于笔握的知识时,这是一个很好的技巧。
- 此方法可确保铅笔在手中处于正确的位置。
- “夹钳和翻转”方法准备了“三脚架”笔握技术,这是最常见的铅笔握持方式。
将一张卷曲的纸或一个小球放在手掌中。 为避免紧握或挤压太紧,请将一个小球放在杯状手掌中。如果小球或纸球不适合手掌,则可能是笔太紧和太窄了。您需要调整握持位置,以使球舒适地适合您的手。- 如果孩子太用力地挤压铅笔或似乎在握笔的技术上挣扎,这是帮助孩子的一种方法。
- 球或药丸应略小于盖子的直径。
练习用铅笔尖在公寓上写字。 保持铅笔倾斜或直立于桌面,重点放在使用铅笔写字。您可以将笔与桌面成45度或90度角,这应该由您决定,并应使用最舒适的技术。广告
警告
- 笔操作不当会降低书写速度和笔迹清晰度,甚至在将来引起关节炎。