作者:
Louise Ward
创建日期:
11 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
很难确定或区分真实和虚假的朋友。如果您觉得某人只是出于特定原因在和您一起玩，那么很可能是假朋友。真正的朋友会支持，爱你，宽恕并保护你。您会伪造它，因此您必须强迫自己与他人相处。如果您不喜欢和朋友在一起时，那么他们就不是真正的朋友。您天生对与您相处感兴趣，并且是不健康的关系。要停止与他们玩耍，准备进行对话以结束与他们的友谊。然后，您需要一个健康，真正的朋友支持小组来帮助您继续前进。
脚步
第3部分的第1部分：准备
重新检查您的友谊。 有些人可能是假的，但有许多人只是害羞或难以与他人建立联系。如果他们是真正的朋友，就会有这些特征。- 他们可能无法提供任何东西，但是如果您遇到麻烦，他们将乐于倾听。
- 他们让您自由地做自己。
- 他们支持你。
- 他们与您保持联系并一直保持联系，而不仅仅是在他们需要询问时。
- 即使在困难时期，他们也与您同在，而不仅仅是快乐时光。
- 他们关心您的和平与安全。
确定您是假的。 尝试确定某人是否为假冒您。如果是这样，请考虑一下他们想从您那里受益。如果您是假货，他们将：- 在您背后说坏话。
- 用你来建立社会关系。
- 利用您与认识的人保持亲密关系。
- 窃取或利用您的智力。
- 尝试从您那里获取他们需要的信息。
- 仅在他们需要某些东西时与您交谈。
- 在公开场合让您丢脸或尴尬。
友谊也逐渐消失。 如果您觉得您的朋友已经改变，或者您日渐成长，那么这表明您的友谊已经消逝。即使两个人曾经是最好的朋友，但每个人都不一样。不要抵制这种变化，但是要感谢您一起度过的时间。如果您与朋友之间的距离更远，则无需切断他们。您只需要让这种友谊自然地消失即可。- 如果两者之间没有不适当的矛盾，这是一个理想的选择。尤其是当你们两个只是与您自己的兴趣和一群朋友朝着单独的方向发展时。
不要让您的朋友伪造您的利益。 这可能有悖于您的自私自利的性格，但您的虚假朋友正在利用您。另外，这会使您的假朋友离开您一个人，因为他们不会从您那里获得任何好处。
- 如果您认为他们在窃取您的信誉，请通过移开或不向他们展示您的所作所为来停止该行为。
- 如果您认为他们在利用您与某人联系，请与该人保持联系，不要让您的假朋友在附近。
- 如果他们仅在需要时打电话给您，请拒绝任何提议。您甚至可以告诉他们，将来您将无法为他们提供帮助。例如，“ Mai，我知道上个月让您上班了，但是现在我不能再让您搭便车了”。
极限接触。 由于您将要切断友谊，因此请尽量与恋人保持距离。说“对不起，我现在很忙”，礼貌地拒绝任何敦促。目的是给您一些放松的空间，摆脱假友谊的压力，同时仍在寻找一种与他们终止关系的方式。
- 尝试避免“脱离沟通”或完全忽略它们。这被认为是不成熟的，会导致您的朋友生气，并在一个共同的朋友群体中引起冲突。
从您信任的人那里获得建议。 与您的家人，密友或支持小组交谈，并听取他们对情况的看法。也许他们会对发生的事情给您不同的看法或建议。如果您与亲密的朋友谈论此事感到不自在，或者与家人没有亲密的谈话，请咨询学校辅导员或心理学家。
- 在学校环境中，学校辅导员具有处理人际关系和友谊的经验，可能会大有帮助。
确保您真的想结束这种友谊。 克服破碎的友谊是一件大事。一旦做出决定，即使以后会后悔，也可能很难转身。如果您只是在争论，或者只是想让他们做一些特定的事情，请尝试考虑其他选择。如果您想退出比赛，则必须考虑为什么这种友谊会让您不开心的好理由，而无需与该朋友联系，情况会更好。写下这种友谊的利弊清单，并加以权衡。广告
第2部分，共3部分：切断
与他们面对面地切断友谊。 如果您决定终止友谊，请确保已正确完成并进行了投资。您可能会感到害怕，但请尝试超越这些感觉，并以成熟的方式应对情况。请记住，你们两个曾经是朋友，将来可能会互动，因此在对话中尽量保持尊重。
- 避免断开电话连接。仅当您长时间不见该人或担心可能发生的暴力行为或出于自身安全考虑时，这才可以接受。
- 不要通过短信或电子邮件结束友谊。这会发送有关您作为人类以及您如何对待朋友的虚假信息。另外，文本消息或电子邮件很容易在交流中产生误导。
再见。 计划一个时间和地点与您的前妻见面，并谈论结束恋爱关系。即使您打算通过电话交谈，也要安排好时间表，以便你们俩都可以花点时间专注于问题，而不会遇到麻烦。尽量不要让自己久等，因为您的朋友可以感知情况并延长情况，只会让双方都担心。
- 使您的建议简单明了。尝试说“嘿，我认为我们需要谈谈。你什么时候有时间？ ”。
选择一个聚会的时间和地点。 计划与您的朋友交谈时，需要考虑很多事情。目的是为对话创造空间，使对话尽可能顺利进行。
- 在私人场所聊天。这可能是一个激动人心的时刻，所以它不可能在一个可以吸引许多人的目光的地方发生。
- 确保您都保持镇定，并且不要在重要事件（例如公司绩效测试或评估）之前进行对话。
- 设置时间限制，避免在餐厅和餐厅等地方聚会，这会使您的停留时间长于预期。
提前计划该说些什么。 最好坐下来为您需要告诉伴侣的事情做好准备，尤其是在切断友谊等复杂情况下。提前计划好您的想法，以使您的思想清晰，坚定和透彻。
- 确保与您的朋友清晰沟通。您不应该在他们的脑海中引起怀疑，让他们思考一下会议后您所说的话。
- 在一般的友谊中，特别是在友谊中，要坚定自己想要和不想要的东西。
- 仔细考虑一下，确保传达您想说的话和感觉。预先计划每个单词，以避免出现“我应该添加此字！”后来。
- 在计划您要说的话时，请在诚实与善良之间取得平衡。避免对不再扼杀您朋友的人进行不必要的责备或卑鄙。
跟他们讲话。 这可能是最艰巨的任务，但是请耐心等待。您已经花了时间为对话做准备，所以现在是时候提出您的计划了。说明您的感受，以及为什么您不能再成为朋友了。诚实坦率，但仍然要尽可能礼貌。
- 在开始谈话时，首先要承认面临的挑战：“我要说的话可能很难听。”
- 直截了当地说：“我对我们的友谊并不满意，我认为我们不再应该成为朋友。”
给出充分的理由。 当您进一步进行对话时，您将不得不解释为什么你们两个不能再成为朋友了。解释为什么您不高兴，但要尽量减少责备。不管是什么原因，让我们从短语“我感觉...”开始。这里有一些例子。
- 如果您的伴侣与您的朋友有外遇，您可以说：“我对您不信任，并且我为可以做这种事情的自称为朋友而感到伤害。”
- 如果他们经常取笑您，或让您对自己感到难过，请说：“我觉得和您在一起的时间对我的自尊心有负面影响，这是因为您经常谈论的话。我 ”。
结束谈话。 您已经解释了为什么两者都应该走自己的路。您现在可以结束对话。您需要确保自己非常友善，并提及成为朋友的好处。请尝试以下操作：
- 向他们解释，你们两个毕竟在一起很开心。 “我也很喜欢和您在一起。我将永远保留那些美好的回忆。就像我们... ...的时候。“
- 如果可能，将错误平均分配。 “我不知道，也许我们不匹配。或者我不像我以前那样好。”
给他们一个发言的机会。 您告诉了您自己的职责，现在给他们答复。准备好让您的朋友可能有各种各样的情感反应。他们可能会生气地道歉，或者感到愤怒和愤怒，或者他们可能只是难过。他们也有可能经历这些情绪的所有三个层次。试着听他们说。注意那些会误解或改变您关于破坏友谊的想法的论点。- 避免引起争议。如果他们愤怒地做出反应，那么他们更有可能说出苛刻的话甚至责备您。不要陷入困境，只需回答“很抱歉让您失望”。
对话结束。 如何结束对话取决于您朋友的反应和您说的话。同样，请确保有多种方式来回应朋友的反应，然后无论您如何交谈，都必须有适当的撤出策略。- 如果他们生气并开始大喊大叫，请不要陷入其中，而是说：“我想和您冷静地交谈，但是如果您一直这样尖叫，我会回家的”。
- 如果他们的反应很悲伤，请给他们一些时间进行陈述，等他们冷静下来后说：“谢谢您抽出宝贵的时间与我交谈。事实证明我很抱歉“。
- 如果他们表现出re悔的感觉，请考虑并考虑是否建立友谊。如果您需要时间思考，请告诉他们：“我需要时间考虑您的发言。我们明天可以再谈吗？”
设置边界。 如果可能的话，请事先确定您想与该人联系的方式。确保您确定自己的决定，并将其告知前任。清楚您想要什么，并请他们尊重。设置边界将很容易让您稍后使用。- 如果您有共同的朋友，那就和他们一起出去玩。
- 如果您不想以任何方式与他们联系，那很好。让他们知道您将不再与他们联系。
- 如果这是有害的友谊，那么请完全切断任何联系，以确保您的健康。
第3部分（共3部分）：处理新出现的问题
执行边界线。 断开连接后，您可能会遇到反弹。那个老朋友可能会尝试恋爱或想恢复联系。如果这样做，则提醒两者之间的界线并请他们尊重。他们可能会生气，并且可以在网上，现实生活中或在一群朋友中攻击您。您的前任可能只是想看看您的反应或发泄愤怒。不要响应这些类型的行为。随着时间的流逝，它们将被接受。
忽略他们粗鲁，不成熟或被动的行为。 说起来容易做起来难。提醒自己应该终止友谊的原因，因为您不想陷入由丑闻引起的丑闻中。他们的负面行为是他们假冒的一部分原因。请放心，您的决定是正确的。请注意以下行为：
- 通过电话，通话，发送邮件或在社交网络上发送消息不断向您发送短信。
- 向别人闲聊，让您的朋友拒绝您。
- 取笑或八卦你。
- 让您对他们的选择和行为负责。
失去朋友时应对自己的感受。 即使您是主动结束一段友谊的人，也可能会很困难。您可能会感到mixed贬不一，如释然，自由，内gui，悲伤，愤怒或绝望。让自己伤心并应付你身上出现的所有情绪。
- 完成此阶段的方法之一是日记。花一些时间写下您对分离的想法和感受，以及分离发生在您身上的原因。记下您的经历将有助于识别您的情绪，并帮助您以健康的方式克服和消除情绪。
- 从长远来看，抑制和避免情绪只会使情况变得更糟。重要的是，让自己以健康的方式感觉和表达自己的情绪。
注意其他可能受到影响的关系。 特别是当您在学校时，你们两个会在一起有很多朋友。与一个人休息一下会使其他朋友陷入困境。他们会感到自己被分为两个方面，或者如果他们仍然和朋友一起玩，他们将不知道如何与您打交道。请勿流言，语，并尽可能避免赘述。
- 您可以告诉他们：“我知道您和Ngan是最好的朋友。因为我也是您的朋友，所以我只想让您知道发生了什么。 Ngan和我不再一起玩。我们讨论了这个问题，我想你们两个都说了一切。我不想让你感到尴尬，或者我们之间不必担心。”
忠告
- 与伴侣分手后养成照顾自己的习惯。您可以冥想，记录日记，练习对生活的感恩之心或其他任何让您感觉良好和机敏的事情。分手后，您可能会觉得自己无法控制自己的情绪，但是可以控制自己的习惯。
警告
- 在某些情况下，您的虚假朋友会变得好斗，您需要与权威人士取得联系。不要仅仅因为不想和某人一起玩而让自己处于危险之中。与您的父母，老师或公司老板交谈，他们可以帮助您保持恋爱关系的安全。
- 您可以只是为了愚蠢或不清楚而与您伪造一个论点。
- 避免不良习惯，例如“沉默和沉默”。在这种情况下，您选择不理会某个人或从他们的生活中悄悄消失，直到另一个人知道您不再希望与他们联系。想想如果您得到这样的回报，您同意吗？因此，以一种更成熟的方式结束这段关系。
