作者:
Louise Ward
创建日期:
8 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
海洛因是高度成瘾的鸦片组中的非法物质。海洛因使用者很快会产生耐受性，因此服用过量会导致致命后果。突然戒断海洛因成瘾也会引起威胁生命的副作用。帮助一个人克服海洛因成瘾可能非常困难。但是，社会支持是康复的关键因素，您可以提供帮助。作为吸毒者的朋友，亲戚或同事，重要的是要了解海洛因成瘾的所有不同方面，以便您可以充分了解海洛因的成分。在...前面。只有这样，您才能移情并支持需要下定决心要康复的上瘾者。
脚步
第1部分，共3部分：与吸毒者面对面
说话时选择您要说的话。 尽管吸毒成瘾是一种疾病和心理健康问题，但不幸的是，它也是对社会的极大耻辱。许多人使用上瘾者的贬义语言，例如称他们为“上瘾者”，“吸烟者”，“肮脏”等。这样的话增加了成瘾的耻辱感，对您所爱的人无济于事。成瘾是一种极其复杂的现象，并不完全由成瘾者控制。不要判断一个人是否有病。- 始终使用“依赖于物质”之类的词代替“上瘾者”。
- 与吸毒者交谈时，请务必用言语提及其成瘾状况 有 但不是言语 原为。例如，说“我担心事情会伤害到您”是正确的，但说“我担心您是吸毒者”是不合适的。
- 避免使用“干净”等词表示无毒品使用，“脏”等词表示使用毒品。诸如此类的词强调羞耻感，并增加您所爱的人对其成瘾的羞辱，这可能导致他们使用更多的东西。
获得外部帮助。 毒品成瘾咨询员可以帮助您或您的家人考虑应对成瘾的方案。咨询顾问是客观的第三方，与内部人员的关系很少，因此他们具有非常必要和合理的外部声音。此外，辅导员经过培训可以为患者提供同理心，支持和鼓励，这使得与吸毒者关系密切的人由于焦虑而与之密切相关，因此难以做出反应。难以全面了解的水平-包括您自己。尝试在您所在的地区找到一名辅导员，或考虑咨询您的主要保健医生。- 另外，如果您发现不适合该疗法，则可以参加Nar-Anon会议，该会议为吸毒者的家人和朋友提供帮助。
- 药物滥用治疗师还可以教导如何帮助患者。您应该准备详细说明该人服用海洛因的频率和次数，是否服用其他药物，上瘾多长时间，症状和行为方式，等等…。
- 有关药物成瘾的一般信息，请参阅药物滥用和心理健康服务管理局或美国国家药物滥用研究所。
直接接近上瘾者。 尝试谈论您对他们的药物使用的担忧。确保该人在谈话中不使用毒品；如果此人正在服用药物或最近服用过药物，请等待他们说话并稍后再试。避免责骂，教导，“上课”和说教条。相反，只需谈论您的担心。- 有您担心的问题行为证据。引用发生的事件，例如“当您上周取消计划时……”，而不是说“您总是违背诺言”。使用带有“我”主题的陈述，例如“我感到”或“我担心”，因为这些陈述较少受到指责，也不会使您所爱的人处于防御状态。
- 强调海洛因成瘾对他们最关心的事情（无论是职业，朋友，孩子等）的影响。这可能有助于人们认识到海洛因成瘾不仅影响他们的行为他们自己。
- 您还可以安排干预，这是一个经过特殊培训的过程，海洛因依赖者可以在这个过程中与朋友，家人，雇主等见面。干预和干预一样有用。吸毒者可以将成瘾与生活中的问题联系起来。受过训练的专业人员进行的干预中有90％的结果使吸毒者随时准备获得帮助。请与您当地的酒精和药物依赖国家委员会（NCADD）联系以获取进一步的指导。
避免陷入自己的情绪中。 当您知道您所爱的人沉迷于毒品时，您的第一个反应可能是说服该人以威胁，乞求或恳求来制止。这些行为是行不通的-海洛因对成瘾者的生活产生了巨大影响，以至于仅仅因为您的渴望，他们就无法停止使用它。海洛因使用者只有在准备就绪后才会停止。容易让人上瘾，指望瘾君子停止吸毒，但这实际上是不可能的，不会帮助他们停止行为并解决导致他们吸食海洛因的原因。- 请记住，让情绪不知所措会产生相反的效果，只会使上瘾者感到内，然后他们会更深地陷入药物滥用。
- 有时，有长期的瘾君子必须达到“最低点”（一个人生活中的最低点，对未来的绝望和困惑或发生像逮捕等重大事件）然后决定排毒。但是，大多数成瘾者不需要寻求帮助就可以自拔。
调整对话的开始时间。 您如何与上瘾者说话取决于您与该人的关系。他们是家庭成员，亲密朋友还是同事？考虑预先写下您想如何发起对话以充实自己。以下是一些“入门”建议，可以帮助您适当地与人接触：- 帮助家人 -“妈妈，你知道我是如此爱你，我说这是我对你的爱。最近一段时间，你似乎分心，每个人都知道你在吸毒。我什至忘记了上周的毕业典礼。我想念你，我想念你，全家人都爱你。你能坐下来谈论这件事吗？”
- 帮助你最好的朋友 -“奎恩，你知道，我们从小就彼此接近，我认为你是姐妹。我知道您身上发生了很多事情，但是我看到您取消了我们的许多计划，迟到了，只是昏昏欲睡。看起来您不像以前那样与家人相处融洽。我很担心你我关心您，并想与您进一步谈谈。”
- 帮助同事 -“休Hu，您是这个办公室里最好的人之一，但是您最近错过了很多事情。由于您缺乏分享，本周我无法提交报告。您最近看起来并不沮丧。通常，我知道您正在吸毒，我想让您知道，如果您遇到麻烦，我愿意为您提供帮助，您是公司的好员工，我不希望这会影响您的工作。男孩”。
建议立即治疗。 表达您的疑虑后，请寻求帮助和治疗。减少或停止问题行为的承诺还不够。治疗，支持和应对技能是克服成瘾所必需的。请说明您一直在考虑哪种治疗方法。与其他慢性疾病一样，应尽快开始排毒。- 在提出有关治疗计划或中心的建议之前，请先查找。治疗的形式很多，高昂的成本并不意味着高效率。通常，治疗取决于成瘾的严重程度或轻度。当然，您还需要考虑成本，还需要考虑其他因素，例如治疗类型（团体治疗，个体治疗，联合治疗，药物治疗等），设施。质量（门诊，住院等）和性环境（男女共同或单独存在）。
- 在大多数情况下，需要门诊或住院康复方案来排毒。通常，需要处方来帮助吸毒者安全排毒。接下来，研究人员发现12步程序是远离毒品和酒精的有效且廉价的方法。
- 请注意，大多数吸毒者，尤其是像海洛因这样的昂贵吸毒者，将无法为自己的治疗付费，因此您可能必须为此提供支持。通过药物滥用管理和精神卫生服务（SAMHSA），美国有许多政府资助的治疗中心。
向对方显示您的爱心，您的帮助和支持。 无论他们如何应对对抗，都应让他们知道您在他们身边，随时准备在他们需要时提供帮助。- 如果吸毒者同意接受治疗，请准备好致电“麻醉品匿名者”（一个帮助吸毒者的当地非营利组织）来满足该地区的日程安排。您也可以与附近的治疗中心的人交谈，以取得可以联系的地方。让上瘾者知道您将与他们一起去中心，会议或与您推荐的特定个人见面。
- 上瘾者可能会生气，愤慨或冷漠。拒绝也是吸毒成瘾的症状之一。不要将其视为个人侮辱和类似反应，而要断言您正在尝试帮助他们。
为上瘾者拒绝治疗的情况做好准备。 上瘾者可能认为他们不需要您的帮助。不要以为你失败了。至少您已经将吸毒者的思想灌输给了瘾君子。但是，如果他们拒绝治疗，则应准备下一个计划。- 如果对方拒绝，您会怎么做？要做的事情可能包括切断财务和其他资源（不再方便吸毒），甚至要求他们离开家（特别是如果您有其他朋友或有遭受上瘾者影响的家庭成员）。
- 当他们沉迷于毒品时，亲人很难离开。但是，请保持联系，让他们知道，只要他们重新考虑并同意治疗，您的大门就会永远打开。请记住，您正在帮助他们。有时，我们必须忍受朋友或亲戚的痛苦才能帮助他们做好事。没有句子 对鞭子的爱因为这不是帮助他人的令人愉快的方式，但是您可以挽救一个人的生命。
弄清楚你说什么。 您必须谨慎对待自己的行为以及对上瘾者的态度。保持一致并表达您的意见；不做任何承诺或直接威胁。例如，可以用许多不同的方式来解释“帮助所有可能性”的承诺。您是要说帮助他们找到麻醉品匿名（NA）的当地分支机构还是给他们钱（上瘾者可以用来购买毒品）？您必须清楚自己的意图，以免产生误解。对于后果的威胁也是如此。当您说他们将在下一次被捕时被驱逐出境时，请做好相应的准备。- 忠于您所说的话-这是最重要的原则，因为它向上瘾者表明您值得信赖，您的话语有价值。如果您答应做某事来换取该人的行为，请这样做。如果他们做不了他们问您的事情，请不要给他们。发出警告后，如果他们不听话，请采取行动。
- 建立和维护信任至关重要。避免大喊大叫，大喊大叫，“上课”，许诺或做出虚假威胁之类的不信任行为。
第2部分（共3部分）：恢复期间的社会支持
不要促进这种行为。 打破对您和您的支持的依赖循环，无意间助长了成瘾。这称为“负条件”。学会说“不”并决心去做；这也许是帮助吸毒者转变的最重要因素之一。还请记住，当您拒绝给瘾君子一些东西时，瘾君子很可能不会做出积极的反应，因为他们习惯了拥有所需的一切。
- 如果上瘾者是家庭成员或密友，则需要特殊的财务考虑。考虑一下您是否愿意借给他们钱。许多人不愿意借钱，因为知道这笔钱将用于购买毒品，但另一些人则将其视为帮助吸毒者被捕时避免犯罪或陷入困境的一种方式。对这个问题做出决定并正确地做。如果您不想借钱，请务必让对方知道原因，不要动摇。如果您愿意借给他们钱，请让他们在每次借贷时记下借方票据，并明确说明您将索取任何未偿债务。如果这个人不遵守你的诺言，不要借钱给他们。
- 另外，也不要通过参与毒品使用来促进行为或尝试伴随他们。首先要确保自己的安全。
没有上瘾者的借口。 避免掩饰或提倡他们的行为或对自己负责（无论是工作还是家庭）。这样，您可以使人远离行为的负面影响。吸毒者必须知道他们所做的事情会带来负面后果。
准备应对复发。 很少有海洛因成瘾者能够在首次尝试中成功排毒和排毒。如果您所爱的人再次复发，请不要失去信任和反应过度，例如分手或将他们踢出家门。请记住，大多数吸毒者在真正康复之前会复发几次。即使在吸毒者通过戒断阶段后，恢复也不是确定的事情，因为排毒涉及许多问题，而不仅仅是摆脱对海洛因的身体依赖。
- 海洛因成瘾不仅与物质有关。试图戒除海洛因的人还必须处理精神方面的问题，并首先将其席卷为吸毒的诱因。即使戒断症状消失了，上瘾仍然在他们的脑海中，促使他们再次回到使用毒品的状态。因此，排毒过程必须包括处理潜在问题，以便真正消除复发的可能性。
- 如果该人复发（或何时），不要将其视为个人侮辱，而要再次提供支持。
表示同情和耐心。 保持支持，不要总是嫌疑。知道克服海洛因成瘾是艰巨的，应该同情他们的努力。当他们跌倒毒品途中或试图控制大多数动作时，不要抱怨，而要让他们理解和理解。鼓励人们更加努力地对抗成瘾是非常实际的。
- 请记住，恢复过程不是从A点到B点的直线。会有很多起伏。不要重复询问该人是否仍在“坚持自己”或指示他们不要再犯法。如果您不停地na，瘾君子将不再信任您并且对您不满意，他们可能对您隐藏一切。
积极参与恢复过程的合并。 随着人的进步，您需要给予称赞和鼓励，将其视为康复道路上的里程碑（保持警惕一周或30天后）。这也被称为“促进”-鼓励吸毒者改变的公正行为。
- 告诉你爱的人并相信他们的进步，以促进持续的恢复和改变。
在成瘾恢复期间始终存在。 当吸毒者接受治疗时，无论是在康复中心，看治疗师还是参加会议，都应积极参与治疗。说服他们获得帮助和治疗只是康复的第一步。您所爱的人在尝试治疗和克服成瘾时仍需要支持。让此人知道您信任他们以及他们的长期康复。
- 保持兴趣的一种方法是尝试参加允许成瘾者参加的治疗性会议。当您了解海洛因成瘾及其对人的影响时，这还可以帮助您获得更多的同理心和理解。
- 询问该人的康复情况。但是，不要以问答或询问的方式提问（例如“您今天参加会议吗？”，“您今天与医生交谈吗？”等），而是思考开放式问题，以便该人可以说出他们想说的话（例如“您今天如何开会？”和“您在治疗期间是否学到了一些关于自己的新知识？这是“）。
第3部分（共3部分）：了解海洛因成瘾
了解什么是海洛因。 海洛因是一种麻醉药品，属于阿片类药物，可缓解疼痛 （止痛药），从罂粟提取（罂粟）。已知这种植物是7,000年来最有效的止痛药。海洛因通常以白色或棕色粉末与糖，粉末，奶粉或防腐剂“混合”的形式出售，可以以多种形式使用，包括静脉内，吸入和吸入。
- 由于担心通过共用针头传播艾滋病毒，自1990年代以来，吸烟的海洛因已开始流行。吸烟也是亚洲和非洲海洛因的主要用途。
了解海洛因的成瘾作用。 海洛因主要是通过刺激大脑中的阿片受体（MOR，类似于诱导幸福的内啡肽和5-羟色胺受体）引起成瘾。在海洛因的作用下，大脑区域和神经递质产生“清凉”的感觉，减轻疼痛，身体变得依赖。这些反应结合起来会导致使用者失去对药物的控制和成瘾。海洛因除了具有强大的止痛作用外，还可以削弱中枢神经系统，降低心率和呼吸频率并抑制咳嗽。- 使用后，海洛因将立即穿过血脑屏障。海洛因在这里变成吗啡，然后与阿片受体结合。海洛因使用者报告嗜睡或激增。冲动的强度取决于装载的药物量以及药物进入大脑并与受体结合的速度。海洛因特别容易上瘾，因为它会迅速进入大脑并与其受体结合。冲击几乎立即发生。使用者起初可能会感到恶心，但随后，和平与温暖的感觉在体内传播开来，所有疼痛或痛苦似乎都被消除了。
- “高”将持续到药物逐渐消失，通常在此之后的6到8个小时。海洛因使用者将不得不开始思考在缺乏药物症状出现之前，从何处获得药物或如何为下次使用赚钱。
- 知道海洛因使用者能够畅所欲言和思考。即使以足以产生欣快感的剂量，使用者在协调，感觉或智力动作上也没有太大变化。在较高剂量下，使用者陷入梦境，半醒半睡。瞳孔缩小（“瞳孔钉”），眼睛半闭。这种现象被称为“白日梦”，“梦”或“鸦片梦”。
了解海洛因会迅速导致成瘾。 在大约一周内，用户可以发展出对海洛因的依赖。尽管有些人偶尔只能使用海洛因，但大多数人在使用海洛因时会有一种奇怪的情绪，很难回过头来找到这种感觉。- 已经注意到，使用海洛因使使用者上瘾仅需要连续三天，并且要记住，存在不同程度的成瘾和戒断症状。大多数人在短时间内没有注意到轻微的戒断症状，可能会认为只是感到疲倦，感冒等。
- 与成瘾有关的两个问题是使用时间的长短和体内吗啡的平均含量。但是，通常人们每天服用一到两周的海洛因后会上瘾。在这段时间之后，停用海洛因应引起明显的戒断症状。
- 一旦上瘾，寻找和使用海洛因将成为瘾君子的主要目标。
了解戒烟。 帮助海洛因成瘾者戒烟时，了解实际表现和症状很重要。服用药物后数小时，药物的作用开始减弱，海洛因溶解在血液中，导致药物缺乏。缺乏海洛因或其他阿片类药物的症状极其令人不快，尽管不会造成致命或永久性损害，但对怀孕的成瘾者可能致命。这些症状包括烦躁，肌肉和骨骼疼痛，睡眠障碍，腹泻，呕吐，骨冷和腿部不适。- 对于新上瘾者：在最后一次服药后，普通海洛因使用者将在4至8小时内出现轻度戒断症状。这些症状将变得更糟，直到在非药物治疗的第二天达到高峰。那是最糟糕的一天，此后从第三天开始症状就会消失。这些急性症状将在第五天显着改善，通常会在七或十天内消失。
- 对于长期成瘾者：在急性戒断期后（考虑在最初的12小时内不使用海洛因），将出现“长期戒断综合征”或“ PAWS”（急性戒断后综合征）此后可能会持续32周。在这段时间内的症状包括：躁动；睡眠障碍;血压和脉搏异常；瞳孔散大;感到冷迷惑;改变感情和个性；渴望毒品
- 通常，排毒过程中最难的部分不是摆脱减压剂，而是远离毒品。这需要彻底改变生活方式。如果您想过着无毒品的生活，那么寻找新朋友，远离毒品贩子以及寻找活动来减少无聊和减少吃药的时间就是您要做的一切。
要知道与成瘾作斗争并不容易。 这是一场长期的斗争，需要意志和毅力才能带来改变。尽管他们可以再次清醒，但是那些曾经沉迷于海洛因的人总是面临着可怕的毒品诱惑。生活可能难以完全改变，因为与成瘾作斗争还意味着改变生活习惯和生活方面，例如名胜古迹或社会关系。当人们不使用毒品时，即使是看电视的“正常”活动也完全不同。这就是为什么许多人戒掉瘾然后又复发的原因。- 您还应该记住，许多人使用海洛因逃跑或处理个人问题，例如过去的虐待或暴力，自尊心低落，沮丧等等。海洛因成瘾者努力戒烟，然后仍然面临各种问题，他们不得不依靠毒品逃逸，现在不得不面对可怕的渴望。
忠告
- 不要忘记，许多海洛因成瘾者最终会停止服用该药物，而且使用者上瘾的时间没有限制。
- 无论您做什么或告诉他们，海洛因使用者在准备就绪时都会停止服用。他们将不得不自己停下来。上瘾者将不得不经历非常疲倦，无聊和沮丧的感觉。
- 当亲人或朋友沉迷于海洛因时，考虑为自己寻求帮助。 Al-Anon和Nar-Anon（不是AA或NA是吸毒组织）是吸毒者朋友和家人的组织。这些组织的会议可以帮助您在与瘾君子打交道时保持界限并提供支持。
- 设置一个与上瘾者在一起的时间限制，然后这样做。这也浪费您的时间。如果是孩子，您很幸运能够负担得起治疗费用，请帮助他们。但是最终决定仍然属于他们。我们不能期望太多。
