内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

如果您删除或更改Google联系人，则可以将其恢复。为此，您需要使用Google帐户登录，转到联系人列表，然后选择恢复时间和恢复时间。然后，您应该为联系人创建备份，以防万一。 Google只能还原过去30天内的联系人数据，因此，如果您在进行更改后等待的时间太长，则很有可能无法成功恢复联系人。

脚步

方法1之3：恢复Google联系人

1. 

   访问 Google通讯录 （Google联系人）并使用您的Google帐户登录。 输入您的电子邮件地址和密码，然后单击“登录”。您将被带到该帐户的联系人资料。
   • 您还可以通过登录Gmail并从左上角的“ Gmail”菜单中选择“联系人”来访问此页面。

2. 

   
   
   单击“还原联系人”。 该选项列在左侧边栏中，将弹出一个窗口供您选择恢复时间。
   • 如果未出现此选项，请单击左侧栏中的“更多”以展开菜单。默认情况下，此菜单已展开。

3. 

   
   
   从列表中选择恢复时间。 您需要选择更改联系人之前的时间（例如，如果昨天更改了联系人，则需要选择至少2天前的恢复时间）。
   • 如果您不想使用默认选项，但可以将其从自定义时间恢复，但最多不能超过30天。

4. 

   
   
   点击“恢复”。 此按钮位于恢复时间窗口的底部，并将目录返回到您选择的恢复阶段的状态。广告

方法2之3：发布备份

1. 

   访问 Google通讯录 并登录到您的Google帐户。 输入您的电子邮件地址和密码，然后单击“登录”。您将被带到该帐户的联系人资料。

2. 

   点击“导出”。 此按钮在左栏中列出。
   • 导出过程通常不支持Google Contacts预览（默认情况下已启用），您将自动重定向到旧版本的Google Contacts。

3. 

   打开“更多”菜单，然后选择“导出”。 此菜单位于搜索栏下方。将会弹出一个输出窗口。

4. 

   选择导出设置。 默认情况下，“全部导出”选项处于选中状态。您也可以选择仅导出某些组或联系人。
   • 要仅导出特定联系人，您需要在要从菜单中选择“导出”选项之前，选中要导出的每个联系人名称旁边的复选框。

5. 

   选择目录文件所需的格式。 Google CSV是一种文件格式，可用于导入另一个Google帐户（这是Google帐户备份的最佳选择）。如果您经常使用Microsoft或Apple产品，也可以选择Outlook CSV或vCard。

6. 

   点击“导出”。 出现保存对话框。

7. 

   选择一个保存位置，然后单击“保存”。 带有Google联系人的备份文件将保存到您选择的位置。广告

方法3之3：导入备份

1. 

   访问 Google通讯录 并登录到您的Google帐户。 输入您的电子邮件地址和密码，然后单击“登录”。您将被带到该帐户的联系人资料。

2. 

   点击“导入...”。 该按钮位于左侧栏中，将打开输入源选择窗口。

3. 

   点击“选择文件”。 将打开一个新窗口，供您浏览导出先前数据时创建的目录文件。

4. 

   
   
   选择一个目录文件，然后单击“打开”。 该文件将出现在导入窗口中。

5. 

   点击“导入”。 文件中的联系人将被导入到Google联系人列表中。广告

忠告

• 将导出导出文件保存在安全的地方，例如外部备份驱动器。
• 当前，联系人恢复过程无法通过移动应用程序完成，而必须在网站上完成。
• 如果定期更新联系人列表，则应定期导出目录文件。

警告

• 即使您选择自定义时间，Google也将只能备份过去30天的联系信息。您需要在此时间范围内进行操作，或者在数据永久丢失之前自己进行备份。