内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

如今，电解质水非常受欢迎，原因很容易理解。电解质水的支持者声称，它可以促进新陈代谢，降低血液酸度，帮助人体更快地吸收营养等等。以下指南将帮助您在家中自制电解质水。

脚步

方法1之3：在碱化之前测定pH值

1. 

   测定pH浓度。 在使用碱性饮用水前后，必须检查pH值。结果出来后，您将知道要调节水的pH值差异。在自然界中，水的pH值通常为7，但由于杂质，水的酸度更高，即低于7。理想的饮用水pH值为8或9，您可以通过以下方法获得该值水的碱化。

2. 

   
   
   购买pH测试套件。 您可以在医疗保健商店购买它们。该套件随附有用于确定pH的测试条和色卡。

3. 

   在碱洗之前先将纸浸入水中。 浸入一段时间后，将纸张的颜色与图表上的颜色进行比较。记录水的pH值，然后使用以下方法之一进行碱化。在碱性水之后，水的pH值必须在8至9之间，如测定表所示。

4. 

   
   
   了解水的pH值。 pH值高于7的水为碱性水，低于7的水为酸性。您的目标是要使用pH介于7和9之间的水。

方法2之3：用添加剂碱化饮用水

1. 

   使用小苏打。 将600毫克小苏打加到0.2升杯水中。小苏打是高碱性的，因此溶解后会增加水的碱度。剧烈摇晃（如果使用的话）或搅拌（如果使用的话），使发酵粉完全溶解在水中。
   • 如果您饮食中的钠含量低，请不要在水中添加小苏打。小苏打含有大量的钠。

2. 

   
   
   用柠檬。 柠檬是阴离子性的，因此当您喝柠檬汁时，您的身体会与柠檬阴离子发生反应，从而在消化过程中使体内的水碱化。
   • 将约2升水倒入瓶中。过滤水是最好的，但是如果没有，则可以使用自来水。
   • 将柠檬切成八个部分。将柠檬片放入水中，但不要挤压，只需将其放入水瓶中即可。
   • 盖上广口瓶，在室温下放置8至12个小时。
   • 您可以根据需要向水中添加一汤匙海盐，添加盐具有使水矿化的作用。

3. 

   添加pH调节溶液。 PH校正溶液包含非常浓的碱性矿物质，可以在线或在杂货店购买。按照广口瓶上的特定说明，查看需要向水中添加多少滴。
   • 请记住，pH调节溶液可以增加水的碱度，但不能过滤掉自来水中常见的其他物质，例如氯或氟。
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方法3之3：使用过滤器系统

1. 

   购买水离子发生器。 直接连接到水龙头的离子发生器是用户友好的产品。当水流过阳极和阴极时，机器会改善电荷（即离子化）。这会将水分成两部分，碱性水和酸性水。碱性水约占总产量的70％，可用于饮用。
   • 不应丢弃酸性水。酸性水可以杀死许多类型的细菌，因此您可以使用它来杀死皮肤上的细菌。

2. 

   购买离子水过滤器。 这种类型的过滤器比离子发生器以及传统过滤器具有更高的移动性和价格。向过滤器中加水，等待三到五分钟，在此期间，过滤器会穿过过滤器层。水通过过滤器后，它将掉入含有碱性矿物质的腔室中。
   • 您可以在家用电器商店的“厨具”部分找到离子水过滤器。

3. 

   购买反渗透滤水器。 这种类型的过滤器（也称为超滤）使用超细膜过滤水。由于细度高，过滤器可以保留许多常规过滤无法完成的元素，最终经过碱性阶段以完成过滤过程。
   • 您可以在超市或在线上找到这些滤水器，也可以使用常规滤水器找到它们。

4. 

   使用水蒸馏和pH调节溶液。 该机器具有煮沸水和消灭自来水中细菌和其他杂质的作用。水蒸馏机可能对饮用水有些碱性，但要真正成为碱性，必须先将其过滤干净后再添加pH调节溶液。
   • 蒸馏水机的价格和大小不同。您可以在厨房家具部分找到它们。
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忠告

• 对于任何碱性方法，您都需要使用比过程结束时想要达到的水还要多的水。具体来说，使用反渗透方法时，您需要提供11升自来水才能获得4升纯净饮用水。
• 在碱化过程中继续使用pH计，以找到最有效的自来水方法。

警告

• 不要在水中放入过多的小苏打，它会使您恶心。